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121.經絡穴位按摩大全

作者：查煒 出版社：大都會文化 出版日：2021/01/01 裝訂：平裝

找穴不出錯，久按成良醫經絡是聯繫人體臟腑與肢體、讓氣血運行的通路。大者是經脈，其分支稱絡脈。人要活得健康，就要維護並維持氣血的營養。穴位又可稱做腧穴，是體表臟腑經絡循環路線中，氣血匯聚、出入的特定位置。它是疾病的反應源，更是推拿按摩的刺激點。本書依照人體中的各個經絡，完整列出全身上下409個人體大穴，並佐以雙圖，讓你迅速找出穴位位置。同時介紹60種平日常見病症的按摩方法，讓你只要一不舒服，就可以

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122.最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法：全新定位89處足部反應區，更易施作的人體自癒與保健醫典

作者：吳若石; 胡齊望 出版社：文經社 出版日：2020/12/31 裝訂：平裝

國際反射學家協會（ICR）大會上發表，現今足部反射學最全面、精準的89個足部反應區。提供最系統性的觀點、最細緻的手法，全方位守護你的身體機能，預防各種疾病。FJM，全名為：吳若石神父足部反射健康法（Fr. Josef's Method of Reflexology），是吳若石神父及其團隊花費了四十年的時間，鑽研成就的一套全面、具體、細膩的足部反射健康法。它不但可以緩解病徵、預防疾病的發生，更可用於

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123.1週有感！最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦怠感，一天一鍋就能解決！

作者：工藤孝文; 浜內千波 出版社：高寶國際 出版日：2020/12/30 裝訂：平裝

什麼？吃鍋喝湯也不怕胖？！專為忙到身心俱疲的現代人設計日本名醫與料理研究家─30kg零失敗不復胖的飲食提案蛋白質與蔬菜滿滿、5～10分上菜、把湯喝光也沒罪惡感，讓你再忙也能吃好吃滿！日本知名糖尿病、減重、漢方診療的工藤孝文醫生，在發現越來越多患者都有體重過重問題後，便按照自己的飲食原則，與料理研究家浜內千波設計出了營養均衡的美味藥膳鍋，成功讓許多患者重新找回健康與自信，整個人從內到外煥然一新。◎會

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124.【少林秘傳版】易筋經12式超圖解：5分鐘伸展！從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位，啟動自癒力、遠離胖老病

作者：林勝傑 出版社：蘋果屋 出版日：2020/12/24 裝訂：平裝

中華民國公證人公會全國聯合會理事長周家寅強力推薦！【易=改變增強】;【筋=筋脈經絡】;【經=經典功法】頭昏眼花、腰痠背痛、全身僵硬、手麻腳無力，原來，都是因為筋太緊！少林武學「易筋經」就是「史上最強鬆筋術」！史上第一本完整圖解「易筋經」的養生健康書，由台灣唯一「正宗少林武學傳人」林勝傑親自傳授，不僅精準示範全套易筋經12式的每個步驟、點出動作訣竅與呼吸要領，並詳述每個招式所帶動活絡的經脈、可鍛

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125.一個人到一家人的電鍋調養益膳：用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩，調體質、養氣血

作者：吳怡詩 出版社：晶冠 出版日：2020/12/22 裝訂：平裝

跟著人氣中醫師吃出食癒力！‧登大人轉骨→轉骨藥膳‧一變天就狂打噴嚏→參麥冬護敏雞湯‧只要青春不要痘→薏仁薄荷綠豆湯‧減脂瘦身→白玉利水湯‧疲倦、精神差、怎麼睡都睡不飽→養生鮮魚湯‧預防骨質疏鬆→海參燴蹄筋‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉湯本書不僅僅是單純的食譜書。是吳怡詩醫師針對全家人從胃口不好、感冒、轉骨、豐胸到惱人的青春痘、肥胖、骨質疏鬆等規劃的對症食療益膳，教你認識藥膳食補的注意事項、居家常備藥材

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126.防疫抗病保健方

作者：崔紹漢 出版社：天地圖書 出版日：2020/12/17 裝訂：平裝

本書是「疫」境養生之選！新冠肺炎新病毒，中西結合可克服。提升自體防護力，對抗病毒細菌之飲食生活對策。因應新冠肺炎疫情的發展，崔博士搜集和分析與疫情相關的資料，從中、西醫學角度探討防疫方法和養生之道，並分享在疫情下的體驗和感受。希望在疫情揮之不去的陰霾下，為社會注入正能量，令巿民能坦然而正確地面對，亦祈盼人人經此一疫能有所反思，明白人和自然界乃互相依存，天人合一，才能達到最高的養生境界。

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127.全身調理地圖：減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招

作者：市野SAORI 出版社：台灣角川 出版日：2020/12/14 裝訂：平裝

通過解讀「身體地圖」，獲得調理身體不適的方法。發源於歐洲的反射療法（Reflexology），是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。與施加壓力於穴位點的方法不同，而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。依靠散落在身體上的，所謂的「地圖」，回顧自己的生活習慣，給予刺激，緩和身體不適。本書作者24年來接觸超過2萬人的腳底和耳朵、小腿等部位的過程中，反覆觀察和研究，再加

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128.YNSA山元式新頭針療法：真人圖解刺激點施針教科書！

作者：山元敏勝 出版社：晨星 出版日：2020/12/12 裝訂：精裝

收錄針位實圖解說、插針方法的實務運用，風靡世界的針灸療法實作書！◎什麼是山元式新頭針療法(YNSA)？由日本山元敏勝醫師研發，依山元醫師的姓氏命名為 Yamamoto New Scalp Acupuncture，簡稱YNSA。有別於傳統針灸或中國式頭針療法在穴道或經絡上施針，山元式新頭針療法是在與身體各部位相對應的刺激點上施針，效果驚人且沒有副作用，治療

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129.氣功養生治病

作者：林孝宗 出版社：自發功研究室 出版日：2020/12/07 裝訂：平裝

練功可提升內氣系統運作效率，增加氣血供應，增進生理的活性，強化免疫能力及自癒功能，因而能夠有效改善體質、治療各種疾病。在氣功態下練自發功，會自動集中強大的內氣，進行通經脈、開穴道，使身體大幅增強採好氣、排病氣、排毒的功能。各種氣功之中，自發功治療疾病的功能特別強，只要練一、兩次，就會自動找出身上各種疾病，並在內氣的帶動下，運用種種自發動作來醫治。身心有甚麼病，就治甚麼病；哪裡痛就哪裡動。每

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130.經絡養生八段錦進階

作者：林明道 出版社：大展 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

內容簡介深入八段錦質樸、神效的面貌除介紹立姿八段錦，也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦古人稱八段錦能消百病！但….不談經絡的八段錦養生效果不到1/3！動作不到位的八段錦養生效果不到1/3！不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3！不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3！不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3！有人希望能練氣養生、百病消，卻在練效果不到百分之一的八段錦？！筆者將此心

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131.季秦安手診手療：家庭常見病手到病除

作者：季秦安 出版社：品冠文化 出版日：2020/12/01 裝訂：平裝

內容簡介季秦安先生是自然療法名家，在中國手療領域頗有建樹。他從事手部診療研究四十餘年，在繼承家傳絕技的基礎上，廣泛吸取古今中外各學派的有點，創立了診療合一、獨具特色的季氏手診手療法。該療法具有簡單、易學、易掌握、易操作的特點，同時具備不受時間、地點、環境、設備等條件限制的便捷性，與當今人們追求健康之道的宗旨相一致。《家庭常見病手到病除(季秦安手診手療)》為季秦安先生的新作品！在本書當中，季老師為大

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132.達摩洗髓功

作者：徐華佗 出版社：奇果創新國際 出版日：2020/11/30 裝訂：平裝

曠世絕學，至易至簡　勤練達摩功，百病皆不生！達摩洗髓功法透過不斷地放鬆旋轉運動，將脊椎及依附其上的所有內臟做左右、橫向的放鬆圓弧型鍛鍊。經由調節每個內臟的陰陽氣血平衡，以重新啟動它的生命陽氣動力，達摩洗髓功是具體而微、簡易而行的上乘功法，可以幫助人類對抗各種疾病。讓我們用自己的身體去治癒自己的疾病！◎達摩洗髓功效益1.修護肝臟、腎臟、胃腸道、心肺功能2.快速強化脊髓免疫抗癌幹細胞，培養陽氣，防治癌

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133.老中醫教你認識體質食補養生

作者：孔繁祥 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/27 裝訂：平裝

上火是百病之源，避免上火，即是養生王道本書詳述37種上火症狀與疾病，為您提供84種對症飲食良方本書分為兩篇，上篇講「怎麼吃才能不上火」，告訴讀者要根據體質和季節選擇飲食；下篇從五臟的角度出發，告訴讀者「上火了該怎麼吃」。全書緊扣不上火的科學飲食方法，教讀者如何透過膳食獲得健康，享受清涼、不上火的幸福生活。●順應自然自然界的季節變換、風寒暑濕燥火，都會影響人體健康，一旦打破陰陽平衡，疾病便伺機而生。

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134.這樣按穴位身體就舒服

作者：健康養生堂編委會-編; 趙鵬; 韓萍-主編 出版社：康鑑文化 出版日：2020/11/20 裝訂：平裝

【本書特色】超級圖解、超級簡單對症穴位療法，讓全家得健康名院名醫聯手打造居家養生第一圖典權威解讀經典中醫療法，提供最實用診療知識 ☉一看就懂一用即會按圖取穴超實用，精簡手法超容易，對症治療超簡單。零基礎人人可學 ! ☉大病小病一用見效41種常見大小病，6大系統全面涵蓋，既指導對症穴位按摩，又敎你食療中藥調理。☉名院名醫值得信賴大陸名醫聯手打造，權威、全面、實用，以人人會用、手到病除為終極目

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135.藥膳師的生命力餐桌：84道四季料理，告別假性健康，提升自癒力，養成不生病體質

作者：麻木久仁子 出版社：高寶國際 出版日：2020/11/11 裝訂：平裝

明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？與其買一堆補品，不如好好吃飯！省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補，忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！你不能決定先天基因，但可以改變後天體質。只要吃對了，所有食物都能帶來健康的生命力。身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士，在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後，便下定決心要改變飲食習慣。在嘗試了各種飲食法後，她選擇了「沒有東西不能

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136.「好」吃，吃「好」：老中醫╳微微蔡55道「未病先防」順應體質食療常備菜，讓身體變成不易生病體質

作者：微微蔡; 老中醫 出版社：捷徑文化 出版日：2020/10/28 裝訂：平裝

調理體質絕非一時半載，所以更需要食療常備菜。用每一天的家常美味，積累一輩子的健康活力。有心嘗試食療的你，是否有以下疑問：食療怎樣吃才能「未病先防」？食療註定色、香、味俱缺？ &n

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137.探索人體的氣系統：經絡學大突破！

作者：林孝宗 出版社：自發功研究室 出版日：2020/10/25 裝訂：平裝

經絡學大突破！本書提供革命性的氣系統新理論和新發現，可說是幾千年來經絡學的最大突破！且完全合乎科學原理：˙體內的內氣是電流；體外的外氣是電磁波。˙經脈是體內電流比較容易流通的低電阻路線。˙每條經脈在丹田都繞成一圈脈環。˙脈環→脈環組→丹球→丹田˙經脈和脈環都是電感器，可形成變動的磁場。˙穴道是電容器，可形成變動的電場。˙每條經脈都構成一組電磁振盪電路，以經脈的變動磁場和穴道的變動電場，驅動內氣在經

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138.絡刺新解：疼痛與痼疾應用

作者：陳忠仁 出版社：白象文化 出版日：2020/10/01 裝訂：平裝

◎作者具有中西醫雙執照，擅長以針灸為主的中西結合治療，對於絡刺治療有豐富的臨床經驗。◎本書運用實際個案與治療紀錄，為針灸初學者提供「絡刺療法」的新知識，也為資深針灸醫師提供深入學習的臨床醫案。◎本書歡迎醫學界一同探討此醫療新法，亦值得具有長年痛疾的患者做為治療參考。陳忠仁醫師擁有中醫、西醫雙執照，將四十年行醫與研究絡刺治療的心得與案例，彙集於此書，提供醫學界及患者共同來認識這項治療技術，這是陳醫師

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139.子午流注鍼經考釋

作者：楊義騰; 楊義清 出版社：河中文化實業 出版日：2020/09/25 裝訂：平裝

《子午流注鍼經》是目前中醫學史上所知最早以干支時間為主的針灸專書，原書出自元代，但今日論及子午流注法多從明代楊繼洲《針灸大成》與徐鳳《針灸大全》之述；凡說子午流注法者，必言《黃帝內經》一書，以為此法來源；又言干支時辰、六十甲子之說，依時取穴等，諸多論述皆存在矛盾之處。《子午流注鍼經考釋》所提關於子午流注法諸多疑義處，皆就文獻、曆法及相關醫籍記載辯駁其矛盾處。全書首先說明子午流注法非來自《黃帝內經》

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140.按壓手指穴位治百病

作者：健康養生堂編委會 出版社：華翔文化 出版日：2020/09/14 裝訂：平裝

手到病自去，久用成良醫 ○一本濃縮，手診精華最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！ ○清晰圖解，細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋，共62種常見病對症療法全圖解，一看就懂，一學就會，第一次接觸就會看手治病！ ○中國名醫，步驟指導名師手診自療一本通，權威性、系統性、人人受用，全解手掌健康祕圖，療病解惑，從此健康一生遠離疾病！名醫圖解手診

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121.經絡穴位按摩大全

122.最新圖解FJM吳若石神父足部反射健康法：全新定位89處足部反應區，更易施作的人體自癒與保健醫典

123.1週有感！最強個人藥膳鍋：日本減重名醫認證，三高、肥胖、代謝差、倦怠感，一天一鍋就能解決！

124.【少林秘傳版】易筋經12式超圖解：5分鐘伸展！從肌肉筋膜到骨骼神經都調校到位，啟動自癒力、遠離胖老病

125.一個人到一家人的電鍋調養益膳：用電鍋燉補46道湯、粥、茶、養生藥膳X經絡按摩，調體質、養氣血

126.防疫抗病保健方

127.全身調理地圖：減肥美顏手腳冰冷頭痛肩膀僵硬的究極按摩技巧34招

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130.經絡養生八段錦進階

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132.達摩洗髓功

133.老中醫教你認識體質食補養生

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