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❀實用芳療以淺顯易懂的方式呈現，介紹常見的精油原料植物、化學成分、特徵，並從植物的特色、用法來解說精油的功效；每種精油都有特調的配方、使用的時機及用法說明。❀獨家配方養生有道，循由節氣以１至５種的調理重點，讓讀者能順應時令，以適合的精油調配及穴位按摩等方式調理，達到強健身心的功效。❀圖解經絡穴位附有人體經脈圖解，幫助輕鬆對照穴位，對症用油芳療按摩，疏通經絡，恢復身體健康。❀芳療瑜珈「芳療瑜珈」是近年十分受歡迎的概念，不少人認為在做瑜珈時，若能搭配芳療嗅吸，有助於瑜珈鍛鍊及協助放鬆。書中介紹日常瑜珈按摩，有助舒緩身體。❀加值增訂【完整應用手冊！精油、基底油解析】介紹精油芳療的基本概念，了解精油與基底油的特色、效用、調配與使用的知識原理，讓讀者能依自身需求，挑選調配適合的精油對症應用。中醫博士專業審定推薦漢方智慧結合西方芳療法的養生對策24節氣是自然的規律道法，也是祛病、強身、壯體的關鍵以順應四時的自我觀照，隨時令順勢的對症調節在對的時間、對的地方，用對的方法讓養生效果加倍結合老祖宗的智慧，循由四時節律搭配精油的功能與療效，對應經絡調養身體53款精油×52個經絡穴位，對症的精油配方與用法排除身體毒素，調理身體，提升健康抗體讓身體的防護升級，恢復身體自癒力❞一本結合生活芳療、指穴按摩、瑜珈保健符合現代人需求的自我保健養生書❝給你「身體•肌膚•心靈」的全面照顧，適合全家人的芳療保健術！不同的節氣會反應不同身體狀態，因應節氣的不同，身體需要照護的地方自然也有所不同。調養身體有道，五臟六腑的保養都有最佳時機，順應自然，跟著節氣調整，以適合的芳療法應用在身體調理，能更有效提高身體的防護力。書中依據24節氣劃分，收錄身體的照護對策，透過簡單易懂的調理重點，芳療精油與對應經絡穴位，輔以多元化的芳療活用的方式，達到調節、改善身心，讓你在家就能自我保養調癒身心。精油芳療×中醫經絡的生活百科！簡易好學的芳療基礎知識到應用，讓你能循由節氣，依個人身心需求，透過芳香精油調配及按摩瑜珈等不同方式，調節身心靈，達到修護身體的療效。不管是抗老養顏／肌膚調理／頭痛失眠／肩頸僵硬／有效排毒腸胃消化／軟化脂肪／憂鬱疲勞等，都能有效的緩解、改善，是每人都應該擁有一本的養生保健百科。中醫概念的芳香療法，讓精油的運用更深入理解經穴理論、芳療原理，融會貫通芳香精油的效能初次接觸也適用的芳療養生全書透過本書，您將可

家庭必備對症急救百科，找對穴，救人一命！艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打五大功能全適用，最實用的經穴全書！《圖解人體實用經絡手冊(附贈經絡穴位圖大開海報) 1分鐘找準穴，３分鐘會用穴！》￭完整收錄全身14條經絡、409 個身體大穴！ 書中完整地收錄了人體十二正經、任督二脈上的所有穴位，以及所有常用的經外奇穴，內容全面。￭正統知名老中醫主編，專業人士也必備的中醫專書￭1秒鐘找準穴，3分鐘會用穴，讓你找穴更精準、快速內容不僅有真人圖，還有骨骼圖，用尺規和圖注標明穴位位置的方式，清楚又直觀，不好找穴的問題，除了整體的大圖，每個穴位都單獨給出了取穴示意圖，讓讀者找穴更準確。本書除詳解每個穴位不同刺激法、不同功效，每個穴位對應的病症和治病方法，只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適，相當實用的百科全書，每個家庭都該有一本。例如：・大拇指按壓商陽穴，治療腦中風昏迷 ・・大拇指尖掐少沖穴，治療熱病昏厥 ・・・大拇指按揉俞府穴，治療胸痛、咳嗽、嘔吐 ・・・・大拇指按揉曲澤穴，治療心痛、心悸、咳血 ￭詳解每個穴位最適合的按摩、拍打、揉捏時段，有效預防、改善病症例如：手太陽肺經在寅時，凌晨3～5點或是上午9～10時，按摩最好。膀胱經的最佳保養時間：申時(15～17:00)，可使用背部捏脊、腿部拍打￭配合艾灸條溫熱於各個穴位，效果更顯著例如：用於血海穴5-20分鐘，每天一次，可治療膝蓋痛、濕疹。用於神門穴5-20分鐘，每天一次，可治療失眠、健忘。用於三陰交穴5～20分鐘，每天一次，可治療痛經、疝氣、水腫。中醫針灸大師　林昭庚中醫名教授　陳旺全 聯手推薦　《圖解人體實用經絡手冊精進版》大圖取穴、對症用穴、一穴雙法定位，更即時地解除症狀按對了，氣就通了！！讓你真正學會穴位精髓。•不同部位要用不同的按摩手法，才能真正地刺激穴位，達到緩解的效用。•不同症狀需要不同的穴位搭配運用，才是最有效的穴位按摩。★一穴雙取，一個穴位有精準取穴和快速取穴，二者並用取穴更方便。一般經絡書籍的取穴法，常是坊間常用的簡易取穴，但穴位會因個人身材體型而有變化；因此最精準的取穴是人體解剖學的方式。本書則是兩者兼用，讓讀者取穴更加容易。★按摩手法依穴位不同、取穴大小，而有不同手法。按摩不只是用按的，還有推拿、掐捏……等多種手法。本書會按穴位的部位、大小，教讀者用最恰當的方式去刺激穴位，達到到最好的緩解自身症狀。★除

更清晰的養生概念，更實用的養生方法熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道，每天沿著經絡梳頭，可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題，多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背10分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，避免便秘、皮膚病等慢性病發生。～ 全套完整的經絡療法，最完備有效的養生指南 ～「一式三招養氣血，梳頭推背排身心垃圾」全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!!打破藥到病除的迷思，補強現代醫學的弱項經絡儀與氣場束的結合，宣告中醫科學養生時代正式來臨科學化的中醫養生實踐！理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證，以低成本、人人做得到的方式，啟動身體自癒機制，非夢想也非空談。★一式三招更簡單，梳頭推背祛百病本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法，可以通暢經絡，排除垃圾，有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病，還能改變身體的體型，如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。★運用經絡儀檢測，調理前後成果立見同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態，使體內臟腑健康一目了然，再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束，輸入近似人體內部本具有的能量，促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。此外，書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究，對照檢測報告與調理前後經絡圖，你會發現：錯誤生活習慣創造出來的慢性病，只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了，病就改善了，現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力

臍療就是把藥物或艾灸、熱熨、拔罐等方法施治於臍，以治療全身性疾病的健康方法。以體表用藥來治療內臟疾病的外治法，由於療效好、使用方便、副作用小而日漸盛行。新近出現的藥枕、藥袋護膝、藥袋背心、足浴液等均中醫早已有的外治法。外治法的治療部位有全身治療和身體某一局部治療，局部治療又有穴位與非穴位之分，臍療就是穴位外治法的一種。臍療由於施治方法多樣、治療病種範圍廣、療效好等原因，逐漸自成一法。

「祛濕」先「補虛」，身體不虛更易除濕！國家首席中醫養生專家楊力教你對症補虛，扭轉五虛體質！體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補，但要補對方法，否則反而越補越虛。很多人會將「虛」掛在嘴邊，究竟何謂「虛」？虛，就是身體某些機能衰退了。體虛雖然不等於患病，但會導致新陳代謝變慢、免疫力減弱，若不及時補養和調節， 會漸漸失去對風、寒、濕的抵抗力而引發疾病。中醫將體虛分為「陽虛、陰虛、血虛、氣虛」四種類型，作者以這四種類型為基礎，對其表現、致病原因、防治方法等做詳細說明。此外，作者還針對因濕邪所致的「濕虛」，提供解決之道。★對症改善五虛體質，虛得受補陽虛：身體怕冷，還易腹瀉→從刮痧到食療，補虛損、養陽氣陰虛：體內血、津液不足→忌大補，循序漸進為上策血虛：失眠夢多，面色蒼白→酣然大睡、按摩血海穴，可生血活血養血氣虛：氣是能量，許多「虛」始於氣虛→補元氣首選氣海穴濕虛：因濕起虛火，濕去好補虛→艾灸脾俞穴，補濕虛，提高免疫力★「濕、虛」難分難解、互為因果，身體不虛，濕氣不找痰濕：主動咳嗽與深呼吸，巧避痰濕傷肺濕熱：痘痘頻出的根源，慢跑快走、健脾胃祛濕熱寒濕：五大穴道防寒濕，夏季與冬天一樣重要風濕：骨關節、肌肉疼痛，食補+艾灸溫經通絡虛濕：體虛易惹濕，按揉腰骶部擋濕邪

★ 以發自掌中「氣」的力量來治病！隨時可做是手掌療法的最大特色，工作空檔、做家事時、開會中、身體不舒服時，只要想到，就可以立刻動手做；此外，手掌療法還可以作為每日的健康法。

累積超過 ☆一億五千萬筆☆ 脈診量測大數據，近三十年的臨床經驗，精準破解潮流『健康知識』的盲點，遠離養生陷阱！☆專文推薦☆李嗣涔／台大名譽教授、前臺灣大學校長林昭庚／中央研究院院士、中國醫藥大學講座教授林昭陽／中華電信公司總經理黃主文／前總統府資政張立荃／中華財金高階管理人協會理事長張文櫻／文化內容策進院副院長，前行政院科技會報辦公室主任☆本書特色☆1、傳承自《傷寒雜病論》的科學漢醫，透過脈診儀量測十二經脈氣血虛實，至今已經累積超過一億五千萬筆脈診量測大數據。2、本書提出的養生法則，皆來自客觀數據，嚴謹驗證與遵循經方漢醫學理論。3、是後疫情時代守護身心，重塑免疫力的最佳參考書。4、特別收錄漢醫診療室最常見的迷思與疑難雜症，提出科學漢醫正解。▲疫情流行後的世界，大家一定會想要做什麼來增強免疫力，以我們近三十年的臨床經驗，最需要注意的反而是「不當的」治療方法或「錯誤的」飲食作息，而不是吃什麼或多做什麼來提升免疫力。其實科學漢醫的養生始終如一，並沒有因為病毒流行與否有所不同。★什麼是『科學漢醫』？不是吃科學中藥就是科學漢醫，科學漢醫傳承自張仲景《傷寒雜病論》，我們至今已經累積超過☆一億五千萬筆☆脈診量測數據，經過三十多年臨床驗證漢醫相關理論，達成解讀每個人十二經脈氣血虛實，以科學語言了解身體實況，進而準確開方與治療。新冠病毒感染其實也是漢醫的「外感」！「外感」包含廣泛——從冬天流行性感冒病毒感染、腸病毒、一般微生物感染，到物理性條件如放射線輻射、嚴寒、酷暑、燥濕等等都是。我們的身體隨時都在應變環境中成千上萬的微生物！我們的免疫力「不是」只透過疫苗接種才能建立。我們的免疫系統經過上百萬年的演化洗禮，具備足夠的能力應付大自然的微生物侵襲。★科學漢醫的養生首重避免外感「外感」是疾病的源頭，其中「風為百病之長」。感冒時身體進入類似戰爭的混亂狀態，消耗最大的體力與資源，也因此上古聖人開宗明義告訴我們——虛邪賊風避之有時，預防外感風寒所造成的大部分疾病，便完成科學漢醫養生的絕大部分了。★科學漢醫食養的法則，奠基於守護人的整體系統常有病患問我「是不是要吃什麼或補什麼增強免疫力」，我總是如此回答☆不要隨便吃補藥，無論食補或是藥膳，尤其是病毒大流行的時候！因為你不知道你何時身體處在外感中，有些外感甚至無症狀，可是你已經感染了，卻還在吃補藥，這時便是自尋死路，等於讓體內同時產生兩股力量，互相

一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典83 處手部反應區，吳若石神父反射健康法全球首發、全新定位吳若石神父足部反射健康法 （Father Josef’s Method of Reflexology 簡稱FJM），是吳神父自1979（民國68）年，由德文版《未來的健康》一書習得，並引進臺灣，這個健康法經過吳神父及其工作團隊四十多年來不斷研究發展，現今已傳遍整個亞洲。如今，FJM已發展成為當今世界最安全、又值得信靠的自然療法，不僅可以「促進健康、緩解疼痛」，也是享譽國際、養生保健最好的方法。2020年7月 COVID-19橫行全球之際，協會夥伴們建議是不是要寫一本關於「一個人足療的書」，讓不方便出門的人也能在家自行足療。事實上，「FJM全人反射健康法」不是只能在腳底施作，也能在手部及耳部詩作；在腳上施作時稱「FJM足部反射健康法」；在手上施作時則稱為「FJM手部反射健康法」。假如出書的目的是為了讓不方便出門的人在家也能自行療癒，那「FJM手部反射健康法」可能更適用。吳神父看到那些一個人過日子的人的健康需求吳神父在意那些選擇一個人過日子的人如何照顧自己「一個人的FJM」就是個人以FJM的施作原則，在自己的腳上及手上為自己施作，以促進健康、緩解疼痛的健康法，也是一種隨時、隨地，徒手使用操作棒、運用身旁器物或設施，就能自我施作FJM的自我保健法。本書將逐項列出，比較常出現在一般人身上的各種疼痛或不舒服狀況，一旦發生時，便可以隨時、隨地自己施作減緩疼痛。包括：（一）頭痛（二）記憶力衰退（三）偏頭痛（四）牙痛（五）鼻塞不舒服（六）感冒不舒服（七）落枕（八）胸悶（九）胃痛（十）拉肚子（十一）便祕（十二）經痛（十三）男性排尿不順、頻尿、夜尿（十四）女性排尿不順、頻尿、漏尿（十五）肩關節痛（十六）肩頸痛（十七）腰、下背痛（十八）膝關節痛（十九）暈車、暈船、暈機、暈眩（二十）睡不著（二十一）腳踝扭傷（二十二）滑鼠手、鍵盤手，腕部不適（二十三）坐骨神經痛（二十四）喘不過氣（二十五）咳嗽不停（二十六）打嗝不停（二十七）視力保健（二十八）聽力保健（二十九）顏面神經失調（三十）預防骨質疏鬆（三十一）協助減肥（三十二）精神不濟，提振精神照顧好自己，是現代公民的素養！本書將從自己對自己施作的角度，以一般人可以做、方便做、容易做的原則，沒有施作的順序，依據FJM原理，說明施作的方法及部位。可以徒手，也

在神經系統中傳遞的神經信號為由神經細胞（神經元）產生和傳導的「動作電位」（尖峰或脈衝）。基於神經元組織膜內電滲現象的基本電動力學理論，本書作者研究了神經元組織膜的導電特性；研發了動作電位產生和傳遞的基本物理模型。 建立了一個能夠解釋針刺麻醉機制的基本物理模型。假設刺針的針頭是圓形的完美導電金屬球體，靜電理論推導出穴位神經元膜外區因針刺而增加的密度，因而提高穴位神經元組織膜內的電荷密度。對應疼痛動作電位信號，可產生反動作電位，反射回大腦。從而調降傳向大腦中的動作電位信號，產生減弱疼痛壓力的效果。針刺將與楓木相似的穴位電導率增大至與蒸餾水相似，產生降低疼痛信號壓力強度99%的效果。此模擬結果清楚地表明針刺麻醉可行性的基本物理。本書的新模型數學簡單、物理觀念清晰，為一方便使用的模型。將可以為未來的針灸科學研發計劃提供所需的基礎科學背景。

想學中醫卻不知從何入手？你知道中醫常說的陰陽是怎麼回事嗎？普通人也能學會望、聞、問、切嗎？怎麼辨別自己的體質？別擔心，這本書將為你揭開中醫的神秘面紗，讓你一看就懂，輕鬆入門中醫的精髓。【解開陰陽之謎】中醫中的陰陽理論，究竟涵義何在？本書將以清晰簡明的方式解釋，讓你能夠深刻理解陰陽之道，並運用於日常生活中。【普及望、聞、問、切技巧】你是否曾想知道中醫師是如何透過望、聞、問、切四大技巧來診斷病情的？本書將為你一一解說這些技巧，讓你不再感到茫然，甚至讓你在家中也能開始嘗試。【全方位中醫基礎課】書中融合了陰陽五行理論、望聞問切技巧，以及中藥方劑與辨證論治的知識，總共包含20堂受用一生的中醫基礎課。這不僅是為初學者量身打造的寶典，更是一本讓你深度了解中醫的入門之作。

日本亞馬遜東洋醫學類暢銷書美容．健康保養的基礎入門北京中醫藥大學醫學博士教你不吃藥就能改善的自宅保健聖經五臟是健康生存的重要元素，東洋醫學把人類視為大自然的一部分，並認為肝、心、脾、肺、腎的各個作用會隨著季節的轉換而改變。本書遵循中醫觀點，告訴你簡單易懂的基本養護概念，搭配對應五臟的季節食材，另有穴道按摩、關節及經絡按摩，在家就能輕鬆保養！【春天是肝的季節】肝臟可以將氣送到體內的各個角落，肝臟對應春天，此時會將冬天積攢下來的養分慢慢釋放，如同樹枝般讓氣血向外延展，並排出滯留在體內的物質，若是想要養肝，不妨在早上起來散個步吧，肝臟好了眼睛便會明亮。【夏天是心的季節】心是所有臟器的首領，其對應的季節是夏季，可以說是「陽氣」最旺盛的季節，此時能量循環，血液向全身流通，若不善對抗夏暑，心火就會在身體內部積聚，甚至會引起焦慮或精神方面的不適。【梅雨是脾的季節】以東洋的角度來說，夏季和秋季之間的季節相當於日本的梅雨季節，此時脾會在體內為身體帶來重大的變化，你是不是有水腫、痔瘡或腹瀉、便祕等情況？只要注意調養腎臟，這些不悅的沉重感也會一併消除喔！【秋天是肺的季節】秋天是植物收穫果實的季節，此時空氣會逐漸變得乾燥且涼爽，對應秋天的器官是肺，透過呼吸新鮮空氣將老舊的廢棄排出體外，若肌膚容易乾燥、鼻塞、流鼻水、手腳冰冷、肩膀僵硬，則需要特別注意肺部的保養。【冬天是腎的季節】腎臟對應的是一年之中最寒冷的季節，腎臟是儲藏「生命泉源」的場所，具有水的性質，腎臟不好的人容易頻尿，也會腰痠、不孕、浮腫；輕則頭痛，重則可能導致失智。因此注意保暖，適當鍛鍊腰腿可以改善問題。

史上最簡單、最有效「終結痠痛」按摩法 對症按摩保健手套×全開式董氏手穴掛圖 直接按，不用記穴位，3秒立即有感 鬆筋、目明、美肌、瘦身、舒眠 雙手是「人體第二大腦」，聚集身體各個臟腑、器官的反應點。當身體出現異狀時，必定會顯現在雙手上，只要適當的刺激穴位，就可以直接達到舒緩、解痛之效：活絡氣血、健腦抗老、養顏美容、腸胃順暢。 ▶對症按摩手套立即按，隨時找回健康力◀ 精選現代人最常見54種病痛，搭配名醫臨床上最有效的「董氏穴位」，印製在手套上，你不必再費力翻書或上網找對穴點按壓，只要戴上手套，隨時隨地立即掌握正確穴點按壓，快速消除各種毛病。 ▶減壓手穴掛圖，強化取穴學習◀ 全開幅的「減壓手穴掛圖」，不管掛在任何一處都能一目了然、快速取穴，同時利用交叉比對與圖像學習，強化對穴位的認識，久而久之過目不忘，不用對照圖就會按，加上4大按摩手法，深入掌握手穴養生保健之道。 ▶54種惱人症狀，天天按壓有效擊退◀ ‧頭痛→按「木火」、「次白」 ‧肩膀痠痛→按「重仙」、「後溪」 ‧眼睛乾澀→按「木炎」、「木火」 ‧失眠→按「木炎」、「間谷」 ‧肌膚鬆弛、暗沉→按「還巢」、「婦科」 ‧注意力無法集中→按「指三重」、「靈骨」 ‧一直咳嗽、流鼻水→按「重子」、「大白」 ★免記穴位，1秒快速取穴，立即體驗。 ★54種常見症狀有效改善，由醫師二十多年臨床上實證最有效的穴位。 ★最簡單、快速又無副作用的手穴按摩，人人都可以輕鬆按壓。 ★臺灣製造，品質有保證，高強度纖維材質，質感細緻、彈性佳，適合各種雙手尺寸。 ★運用彩色網印刷+立體織法，對症穴位更清楚、不易褪色，耐久使用。 商品規格 ‧對症穴位手套 顏色：白色+彩色印刷 尺寸：均碼（平放約：長22cm、寬12cm） 材質：聚酯纖維90%、彈性纖維10% 數量：1雙 洗條方式：翻面，以中性洗劑清洗為佳。 Made in Taiwan ‧全彩手穴掛圖 顏色：彩色 尺寸：菊對開（40x57cm） 數量：1張

新觀念◆新思想◆新治法◆實際臨床經驗傳承 本書共分七大篇，第一篇探討月經諸病，第二篇女性不孕，第三篇男性不育，第四篇胎前產後，第五篇更年症及其併發症，第六篇婦科雜病，第七篇婦科常見惡性腫瘤。每個篇幅都明確說明中西醫生理、病因、病機、病理、中醫治療思路、病案治療、處方解析，及基本衛教，有條理、有系統、完整性的介紹婦科疾病，雖是婦科，卻涵蓋了感染、神經、免疫、五臟、精神、內分泌、腫瘤、疑難雜症……等跨學科及各層面疾病的整體治療及調理，理論與實務兼備。★本書為新北市中醫師公會教學用書，適合臨床多年專業醫師的臨床治療研究參考、醫學生或初階醫師的進修教材，及民眾對中醫婦科疾病治療的知識探求。

臨床療效是醫學的生命！離開臨床無醫學。 本書「中醫臨床研究與應用」，由陳麒方、皮國立兩位教授學者主編，共收錄9篇文章以及1篇中醫臨床醫學雜誌論文總清單。文章作者群涵蓋美國、中國、印度、新加坡、台灣的醫藥衛生領域20位專家學者，文章主題包含：探討針灸SWOT分析、故宮古畫灸療圖的研究、濃縮生藥的藥品管理專題討論、江戶漢醫針灸書研究、日本時代台灣漢醫著作研究、遣唐使傳播的經方書貞元《傷寒論》、溫病時方的方劑研究、中醫背痛防治、住院會診醫案。另有目前發行時間最長的台灣中醫藥期刊《中醫臨床醫學雜誌》論文總清單900篇完整書目。本書對臨床醫學各個面向不論是鍼灸、藥品、醫學典籍應用、醫藥文化、中醫證候治療、醫史發展，都有論述，是一本相當有意義的中醫學術書。 This book "Research and Application of Eastern Clinical Medicine" is edited by two scholars, Prof./Dr. CHEN Chi-Fang and Prof. PI Kuo-Li. It contains a total of 9 articles and a comprehensive list of articles in Taiwan Journal of Clinical Chinese Medicine (TJCCM). Group of the article covers 20 experts and scholars in the field of health from the United States, China, India, Singapore, and Taiwan. The topics of the article include: SWOT analysis of acupuncture, research on moxibustion therapy pictures in ancient paintings, special discussions on drug management of concentrated crude drugs, Edo period han medical acupuncture books, research on Chinese me

碰到孩子常見的病痛，你的選擇不再只有打針吃藥！兼具科技人背景和中醫經方大師傳承的知名中醫，帶你以「平衡」重於「對抗」的中醫概念，幫助孩子擺脫成長過程中的惱人問題！‧判斷孩子是否感冒的基本準則‧小孩半夜發燒怎麼辦？‧顧眼、護齒、解決經常性頭痛‧過動、叛逆、手機成癮，中醫也有妙招‧如何提升孩子的聰明才智？‧關於乳製品、營養補充劑和疫苗的迷思★懂點中醫，孩子有狀況不慌張！父母在迎接新生命時，都希望以最天然的方式，取代瓶瓶罐罐的化學藥劑來養育孩子。從事臨床醫學多年來，不斷有病人及家屬希望李宗恩醫師告訴他們一些養育兒女的中醫知識。於是李醫師在網路上寫了一系列相關文章，受到許多讀者喜愛。現在，應讀者要求，他重新增訂、擴寫，終於將這一系列文章集結出書。★養兒育女過程中常見的疑難雜症，中醫有解！無論是感冒、發燒、睡眠問題、食欲、視力、牙齒保健、過動、無法專心、脾氣大、過胖、過瘦、長不高、氣喘、過敏、功課壓力、憂鬱、拉肚子、便秘、青春期、月經、運動傷害、沉迷手機及電玩等，孩子成長過程中常見的身心問題，或是疫苗、維他命、乳製品等父母經常遇到的疑問與兩難，作者都以邏輯嚴謹卻淺顯易懂的文字，說明狀況成因及解決方案，提供全方位的中醫育兒知識，讓孩子的身心成長不卡關。這些養兒育女不可不知的中醫知識，除了日常中為孩子保健、調體質、解決小病小痛外，在帶孩子去看中醫時，也能讓你跟醫生討論起來更有概念，提升看病效率，縮短孩子痛苦的時間。除此之外，作者也綜合許多真實案例及自身教養經驗，分享他體悟到的養兒育女真諦，希望對爸爸媽媽有所幫助，因為面對孩子的身心問題，最好的藥方往往是父母改變自己的行為及教養方式。跟著經方名醫爸爸聆聽孩子身體和心裡的聲音，你也能全方位守護孩子健康成長。★《未來Family》總編輯張德齡心有所感推薦：「這本《養兒育女必備中醫知識》集結家長平常會遇到的所有孩子健康相關問題，從感冒、過敏、食欲、長高、過動、不專心等等，甚至到青春期的叛逆，中醫都有解方。對家有青少年的爸媽來說，簡直就是一大福音！健康是全方位的，包括身體、心靈、正向的關係與情感，期待透過這本書，為家庭帶來更多的幸福與平衡。」

這本書的特色是它探討了人類受苦的本質，以及如何透過奇經八脈的治療幫助患者克服心理情緒的痛苦。情感痛苦和對改變的抗拒是療癒過程的一種障礙，許多身體狀況因為這類心理情緒的要素而變得難以治療。從苦痛的角度來探討這個主題，使這一理論可以同時應用於身體和情緒疾病，包括成癮、慢性疼痛、自體免疫性疾病和內分泌失調。這是一本非常實用的書，它完整說明了如何建立一套奇經八脈的療程，並透過案例分析示範了各個經絡的臨床用途以及如何將它們實際應用在個案上。這些案例分析揭示了應對機制和抗拒如何發展，以及病史在診斷過程中的重要性。「這本書制定了一個框架，並深入探討了一些核心問題。天命、目的、生命的意義及痛苦的本質不能被輕易忽視。道家學人及佛教徒們說過，痛苦源於無法客觀理解自身的疼痛。如果我們能認清其因果關係，我們便能做出有意識的選擇。有些人認為，他們的健康並不與其生活型態有所連結。此書並不適合他們，除非他們能敞開心胸接納另一個觀點……本書的一大關鍵在於傾聽身體的反應。我們該如何去理解並改變這個情況，而不是單純壓抑它呢？『伊馮娜‧法雷爾』與我同是傑佛瑞‧袁及玉清道教學院的追隨者。如同她所學習的大師們一樣，她試圖為讀者形塑出一些治療的思路。不是向你展示特定的療法，而是向你剖析她的思維邏輯及分析。在這本書中，她將向你展示一種治療的方式、一種心態，而不是單獨一個穴位處方。」

★ 日本Amazon家庭醫學百科類、漢方醫學類No.1隨著季節變化，給你一整年的微養生指引！總看診人數超過三萬人的資深漢方醫學專家，教你活用流傳千年的漢方智慧，好好照顧自己，提升自癒力，累積健康底氣，打造不生病的體質。人存於天地之間，生理機制都呼應天體運行，可以說人體就是個小宇宙。順應四季春溫、夏熱、秋涼、冬寒的氣候變化規律，調整生活方式，就能讓身體維持在良好的狀態。例如：春天要增強自癒力，夏天應養心安神，秋天需提高免疫力，冬天宜儲備生命力。一旦生病，則代表我們長時間違逆大自然的秩序與定律，以及沒有掌握身體冷熱、緩急或收放的節奏，因而讓病痛上身。本書作者是資深漢方醫學專家，也是針灸院的院長，每年病患高達三千人，總看診人數更超過三萬人。書中她根據漢醫理論，以及豐富的看診經驗，教大家全面盤點自己的體質，並從身體「活動」和「休息」的動靜兩種層面，探討適合在每個季節、月份與每週實行的生活方式，包括運動、肌力與耐力訓練、睡眠，還有伸展操、穴位按摩、飲食等。書中介紹的某些運動或許對於你來說並不陌生，但只要在不同的季節或時間點執行，就會獲得全新的效果。在方法上稍做改變，也能在執行時讓身體更輕鬆，使健康習慣簡單融入日常作息中。★ 52週的年度健康計畫，保持身體動靜平衡。 2月：【活動40%】早上享受10分鐘的日光浴，【休息60%】利用輕斷食為身體進行大掃除 6月：【活動70%】多流汗，打開身體的除濕機，【休息30%】三餐「５：３：２」，瘦身兼調理臟腑10月：【活動30%】來趟藝術欣賞的秋之旅，【休息70%】按壓迎香穴保持呼吸順暢健康推薦爾雅中醫診所院長 李昀真、台北市中醫師公會監事 陳俊如、扶原中醫體系 總院長 郭大維、中央廣播電台「健康知識家」主持人 黎慧芝讀者親身實證 本書讓我能在運動和休息之間輕鬆取得平衡。我經常把本書放在桌上，隨時翻閱，一整年都能派上用場。（60多歲女性） 我了解到不同季節適用不同的生活方式，也吸收了按摩穴位和合適飲食等知識，非常實用，圖文並茂的方式編排方式，閱讀起來也很輕鬆有趣。（30多歲女性） 就在我覺得對什麼事都提不起勁，但又覺得必須逼自己振作起來時，我發現了這本書。根據季節等不同時間打造健康的身體感覺十分受用，我正興致勃勃地按照本書的建議實踐中。（50多歲女性）

《黃帝內經》是一部生命百科全書，對中華文明產生了至關重要的影響。從古到今，研究《黃帝內經》的人一直很多，或從文化層面研究，或從學術理論層面研究，或從語言文字層面研究，或從臨床醫學層面研究，或從多學科層面研究，或從教育教學層面研究，範圍很廣，也很全面。但有一種研究，從未有人涉及，那就是從生命實證的角度去研究，講出一些技術、知識、理論之外的東西。雪漠，中華傳統儒釋道文化的實修者，從生命實證的角度，為讀者呈現出一個全新的更有深度的《黃帝內經》的世界。並側重於哲學和人文，如《黃帝內經》中承載的自然精神和中和精神等。如果說《黃帝內經》是生命科學的一本說明書，那麼雪漠的解讀，就是揭開了說明書背後的原理和程序。例如，為甚麼恬惔虛無就能真氣從之？為甚麼精神內守，病邪就不會入侵？生命的本質究竟是甚麼？讓身心健康的總樞紐究竟在何處？……很多人都只是知其然，而不知其所以然。不知其所以然，又怎麼能真正讀懂《黃帝內經》？真正地把握生命？要知道，《黃帝內經》和《道德經》一樣，是實修實證的人寫出來的。它真正的精髓不是文字，也不是知識和技術，而是文字背後的程序。這個程序是道在生命體中的運作，是一種生命智慧和生活智慧。本書是雪漠解讀《黃帝內經》系列的第一輯，主要解密了人的生命體的奧祕，揭開了恬惔虛無背後的一個巨大的神祕的世界……

★ 華視、中視、大愛、聯合報、自由時報、蘋果日報、Taipei Times 等各大報章媒體皆爭相報導林寶華醫師使用中醫療法有效治療妥瑞氏症病患！★ 林寶華醫師擁有深厚之傳統中醫學術根底，融會現代醫學腦神親障礙之病因、病理與治療機轉，嘗試突破腦神經醫學的困境來解除妥瑞氏症病人的痛苦。西醫治療妥瑞氏症的困難癥結，在於病人會發生神經抽動症狀，也會兼有精神情緒障礙，若以神經內科西藥抑制病人的神經症狀，病人可能會增加新的精神情緒障礙；若以精神科西藥抑制病人的精神情緒障礙，病人的病情僅是暫時控制而已，會經常反覆出現其他神經病變，而中醫正可以解決這個困難。維護病人的健康是醫生的天職，西醫綿密的的醫療處置對腦神經功能障礙者的病情控制經常是立竿見影，但仍有大部分病人的療效尚待努力。有些患者在配合中醫師的治療與西醫治療後，達到相輔相成的收穫，本書即以此觀點出發，相信可以對中西醫藥學者與病人、病患家屬作為有用的參考。

《尋回中醫失落的元神1：易之篇、道之篇》＋《尋回中醫失落的元神2：象之篇》＋《簡明人體經絡與常用穴位圖冊》（暢銷經典版）【提升中醫學層次必讀之書】繼《思考中醫》後，又一套厚積薄發、令人耳目一新之作！通俗易懂，講解中醫藥與易、道、象領域相關之精髓，讓讀者可以更瞭解中醫的知識與內容。探究中醫的真諦，尋回中醫的精神內核（元神）太極、兩儀、四象、八卦、六十四卦……層層講透中醫易、道神髓藏象、經絡象、病邪象、藥象、方象……層層還原中醫萬千真象《易》的思維方式就是中醫的思維方式。這種思維方式，不是單一的、線性的、對稱的、純邏輯的、順向的，而是輻射的、多角度的、多層次的、縱橫交錯的、立體交叉的、邏輯與形象相合、透徹與混沌相映、宏觀與微觀相參、動態與靜態相襯、形而上與形而下相照、順向與逆向相激，故能更整體地把握全域，這是一種「彌綸天地之道」的思維，一種「智慧」式的思維。〈易之篇〉主要從《易》的基本結構與基本知識入手，與醫學內容相互印證，這種印證不局限在觀念上，更多的是落實到知識的運用上，企望能起授人以漁之效，教讀者如何掌握活活潑潑的真中醫。 〈道之篇〉主要從天人之道、氣之道、陰陽之道、五行之道上進行發揮，目的在於「推天道以明醫事」。中醫是實用性科學，是以不會懸空論道，諸般妙想都要穩穩立足於氣─陰陽─五行化的天人之道與證之有效的臨床實踐中。 〈象之篇〉主要藉「象思維」獨特的演繹與運用，還原中醫耐人尋味的精彩真象，助讀者學會和鞏固觀物取象、觸類而通、觀象明理、以意為法、法象而行、得象悟道，學習中華文化與中醫的基本功。 本篇是最好玩，也是最實用的一篇。著重於藏象、經絡象、體質象、病邪象、藥象、方象等內容在象思維引領下的演繹與運用。學會觀物取象、觸類而通、觀象明理、以意為法、法象而行、得象悟道是學習中華文化與中醫的基本功。 【專業推薦】林立偉 義守大學學士後中醫學系教授兼系主任林宜信 慈濟大學學士後中醫學系教授兼系主任陳旺全 義守大學學士後中醫學系講座教授孫茂峰 中國醫藥大學中醫學院院長／教授（依姓名筆劃排序） 此套書的兩大宗旨：一、簡易明白。不故作高深，以合「易」簡之意；二、實用。醫學是門應用學科，任何道理，均要落到實處方顯意義。 此套書的兩種讀法：一、按易─基礎、道─橋梁、象─應