三民網路書店 中文圖書分類法 / 應用科學類 / 衛生學 / 飲料與健康

隨身都帶著鹼性離子水，每天都少不了它，隨時隨地補充水分。體內只要不缺少水分，肌膚就能保持滋潤狀態，因為鹼性離子水，水分子小富含豐富礦物質，更容易為身體吸收。那麼，什麼是「鹼性離子水」？電解時，讓水分子還原，這時飲用端的電極就會產生氫氣，讓水成為鹼性。此含有氫分子的水(鹼性離子水)，就是目前眾所皆知的「水素水」，也就是「氫水」，中文就叫「富氫水」了。從上個世紀以來，地球的環境由於人類文明的進程，大肆

本書特色★貼心的飲用方法小叮嚀，教你正確的喝醋桂圓醋應該用多少倍的開水稀釋後再飲用？桂花醋釀好應該密封多久時間後再食用？葡萄醋一次應該喝多少量？這些大小問題，在小叮嚀裡通通找的到答案！　★方便簡單製作，在家就能釀出手工好醋！你的身體酸鹼平衡嗎？喝點醋幫身體平衡一下吧！只需要新鮮水果加上冰糖和醋，就能夠輕鬆做出四季水果醋，簡單喝出健康！ ★醋除了可以喝，也有許多生活小妙用！鍋子底部好難清洗？清洗時在

不管吸氫氣、喝氫水，或以含氫食鹽水當眼滴水，或做氫水浴，都有保健效益。氫水還能刺激胃部產生食慾素；人體的真黑素也能產生氫分子，「氫分子治療法」潛力無窮！ 最新研究證明，氫具有抗氧化作用，能降低氧化壓力。人體內的氫分子可快速擴散、進入組織與細胞內，具刺激能量代謝、抗發炎與抗細胞凋亡功能，一舉顛覆了人們對氫分子的刻板印象。 800多篇論文顯示，氫氣可作為預防和治療用

用超級食物升級你的果汁，讓你由內而外容光煥發，閃耀健康光芒現在開始，你的果汁、果昔食材有了全新的多元選擇：充滿維他命、富含抗氧化物，它就是全球各地都可以找到的「超級食物」！本書中，「果汁女孩」茱莉‧莫里斯不藏私，公開各種超簡單又能滿足口腹之慾的食譜，將高營養密度的食材如巴西梅、奇異子、羽衣甘藍等，加入美味果汁中，一解身體對於水分與營養的渴，多元豐富的香氣與口感，讓每一張挑剔的嘴都融化在無盡的果汁甜

釀一瓶幸福花草醋，芬芳的季節獻禮，身心健美的良方。天然料理＆發酵研究家親自調理、體驗， 向古老智慧學習，將花草、水果、穀物、香草、咖啡⋯⋯等入醋，享受大自然與時間交融，美麗&健康的100品季節佳釀！◎用天然花草醋均衡人體節奏！化解水腫、感冒，改善發炎症狀與抗癌！盛載季節感的發酵食醋，是大自然不斷循環的智慧，也是花果、穀物與時間交融後重生的盛宴。一瓶充滿香氣的幸福天然花草醋，不只色澤誘人、舒

2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書！真實年齡46歲，體態年齡24歲，透過運動封存20+ 年青春，你做不做？ 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你，別再遮遮掩掩了！別再因為生活的一成不變而壓垮你的體型、外貌和自信，跟著肌力美神LINDA一起貫徹身心斷捨離，擺脫肥胖、甩開負能量，重建快樂微笑線！ 打破迷思／年齡不是距離你知道嗎？女性自25歲後代謝漸趨緩慢、脂肪以倍數累積，普遍形

沁涼優酪乳料理，為體內徹底進行大掃除降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便吃進益菌，徹底改善體質！精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜，用入菜的方式做出千變萬化的料理，前菜‧主食‧湯品‧甜點，一應俱全，如此持之以恆，就可以達到淨化腸道，美容瘦身的效果！●雙色花椰沙拉＋優格美乃滋：紅蘿蔔含有β-胡蘿蔔素，可以維持視力健康。花椰菜可以防癌、抗癌，加上含有乳酸菌的優格美乃滋，可說是美容養生的好輕食喔！●大黃

美國銷售超過20萬冊美味又健康！一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔是讓人恢復活力，抗老、防癌、降血糖的最佳良方！不含香料、色素、反式脂肪，給身體零負擔的完整營養概念★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素；高營養、極美味，是輕斷食及減肥代餐首選！一共100道，運用15種超級食物加以調製的超級果昔強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質，功效５in1！★台灣上第一本加入超級食物概念的果昔專書，長踞紐約時報、亞馬遜食譜暢銷排行果昔，不能在家自己做嗎？加入超級食物的果昔有哪裡不一樣？超級食物是一個高營養密度的飲食新觀念，從自然的食物中找出最營養、對人體最有益的食物。每喝一口果昔，就能讓人體吸收最大量的微量營養素，如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等，營養滿分又美味十足。顛覆大眾認知健康的食物通常都不好吃的傳統觀念！★15種超級食物每天補充營養，增強免疫力將枸杞、藍莓、草莓、巴西莓、可可、石榴、菠菜……等15種超級能量食物加進果昔中，馬上可以享受一杯高營養密度、能馬上補足活力的美味飲品。書中並以不同圖示來表示每種果汁的功能，如「美容抗老」與「強健骨骼」、「增強免疫力」等，讓讀者找到量身訂造的所需食譜。★進行體內排毒，瘦身又美容超級能量果昔具有飽足感，可以取代正餐，有效降低每日熱量攝取，把超級能量果昔變成一日三餐裡的一道日常飲食，幫助自己實現減肥目標。還能同時大量吸收到最完整的食材高價值營養成分，因為身體已經獲取一切所需，有助於維持全身機能良好運作；此外，跟許多其他飲食方式或體內環保計劃不同的是，超級能量果昔能提供身體必需能量，讓我們在一天中常保朝氣蓬勃。 ★不加過多的人工糖&抗氧化力讓你一整天精神充沛！這幾年大家逐漸發現，精製砂糖是帶來疾病的主要殺手。這杯加入天然健康食物、植物性食物與超級食物這三種食物的超級能量果汁，不含人工的香料、色素和醣類等添加物，能全面啟動全身細胞的健康，維持體能在顛峰狀態，在這些食物中，不少食材都明顯富含極度強效的抗氧化劑，能幫助身體對抗會破壞人體細胞的自由基，並常保身體細胞健康有活力、預防衰老問題。★100道簡單又令人上癮的獨家果昔，喝一杯立刻身強體壯巧克力薄荷果昔、水果果昔、巴西莓果昔、香草杏仁果昔、感冒流感剋星果昔總匯、排毒綠色蔬菜果昔總匯、提神醒腦補元氣果昔總匯等等。一天只要喝1杯的超級能量果昔，輕鬆就可以

生命就是一個水容器按體重算每天每一公斤需要40公克水有益人體健的弱鹼性水無病高加索村的小分子水蒙古長壽村的麥飯石水 水的品質就是生命的品質天然水、天然冰融水天然礦泉水、天然蘇打水麥飯石水、海洋深層水純淨水、電解水、磁化水、離子水自來水與管道直飲水你喝的是什麼水

你每天喝十杯水，感覺自己super健康？事實上，你的身體可能連一杯水都沒喝到！ 水是人類生命原點，人體有70％是水做的，連醫生都束手無策的疑難雜症，很可能只是因為你缺水了！ 喝對水，就健康！讓大小疾病通通遠離！ 喝水這件小事，是攸關生死存亡的大事：1.以日常生活不可或缺的「水」為主角，強調喝水的必要、缺水的嚴重後果！2.結合專業醫學觀念，替現代人找不出原因的疑難雜症開出處方籤，水到病除！3.喝水不

檸檬水怎麼喝才對？檸檬營養密碼大解析！檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份，但是喝錯了，卻可能傷害身體!?教你正確製作喝的檸檬水，以及美白功效的檸檬化妝水！

水怎麼喝，你知道嗎？多喝水，喝好水，用水來潔淨我們的內在環境。 我們要怎麼喝它？開水與純水，是只有補充體液的消極意義。要達到積極的養生效果，應該將原水予以濾淨，除去有毒、有害物質使符合飲用水標準，並留下對人體有益的礦物質。 但是這樣還不夠，還要將水加以電解，分析成鹼性的「電解還原水」，這部分是可為人體迅速吸收利用，也稱為「鹼性離子水」，這就是人們可以生飲的好水。

《本草綱目》記載：「醋可消腫痛、散水氣、理諸藥。」醋含有多種有機酸、氨基酸、糖類、維生素和豐富的有機鹽等，在防病、治病、養生等方面有極為廣泛的用途。傳說老子在嘉善里利用荷澤泉道造醋，經過九九八十一次試驗，終於造出了醋。老子也因此被譽「醋祖」。當時醋造成後，因量少，只做為貢品奉獻於宮廷。傳說中的老子煉仙丹，濟世救人，實則造醋食療治病，最早把醋用於治療人體疾病。由此可知醋對於身體的益處。醋的主要功用：

咖啡——有益瘦身與健康的飲品！燃燒脂肪×控制血糖×增進好的荷爾蒙×預防疾病與癌症只要1天3杯咖啡，神奇功效數不盡！★眾人對咖啡的百大迷思誤解——　1. 「咖啡因」是壞東西　2. 咖啡灌腸法是有效的排毒瘦身法　3. 咖啡傷身，尤其傷胃　4. 咖啡讓體質變冷底？　5. 誘發癌症、骨質疏鬆症…… 咖啡的利弊一直是社會爭議的話題。咖啡是否有益健康？說法眾多紛紜，你我半信半疑。而今，我們人手一杯咖啡，但你

被視為健康大敵的咖啡竟然可以幫助減肥！？一天喝3杯，還可以抵抗某些疾病！？ 什麼是咖啡瘦身法？咖啡瘦身法就是借助「綠原酸」來控制體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10％的化合物，有十多種，具有抗氧化、抗癌功效，以及其他各種作用，它能促進胰島素分泌，使血糖下降，繼而抑制糖尿病發作。如今，咖啡研究日新月異，科學家發現綠原酸可以抑制血糖上升，阻礙脂肪與糖分的吸收，達到持續燃燒脂肪的功效，為我們

益生菌與機能性發酵乳製品

從上個世紀以來，地球的環境由於人類文明的進程，大肆被人類恣意破壞，最嚴重的莫過於水的污染。養殖業與工廠排出的廢水，使我們的生活周遭盡是有毒的水，進而人類也自食惡果―—將健康的身體變成各種病痛的身體……現代可以說是疾病氾濫的典型時代，什麼難病、奇病、不治之症……等，這些疾病到處氾濫，儘管醫學日新月異的發達，卻無法找到克服的方法，這是目前的情況。我們之所以認為無法克服這些疾病，是因為我們對疾病的想法，

▌沒有水就沒有生命 對人來說，水比食物更為重要，人不吃食物生命可維持20餘天，但如果不喝水，則不過幾天便會死亡。當人體失去6%的水分時會出現口渴、尿少和發燒，失水10%〜20%將出現昏迷甚至死亡。可見水對生命是多麼重要，因此說，沒有水就沒有生命，水是生命之本。 ▌水在人體內的特性 水是溶劑，是臟器發揮功能的關鍵水是溶劑，在人體內也同樣起著溶劑作用，人體以75%的水和25%的固體物質組成，水作為溶劑

銷售重點和特色水為何被認為人體必須七大營養素之一高加索的長壽村因為飲用水得以全村都逾百歲長壽而有些地區就因飲用水的原因疾病難斷水決定生命的存續水質決定健康的品質與壽命指導如何選水如何喝水認識生活中的各種水飲水內容簡介水對人類的生命與劍意義水在維持機體生命過程中有著其他物質無可替代的作用水佔人體體重的50％～70％具有調節體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用當機體丟失水分達到20％的時候，生

水知道你的健康，水最懂你。 健康不過是喝好每天8杯水。 比《水知道答案》更通俗實用的水學聖經， 尋找最安全的水，向疾病說不！ 選擇什麼樣的水，就選擇了什麼樣的人生！ 不同的體質，喝不同的水； 不同的水，治不同的病。 水是速效美容藥！水知道健康的答案！水知道生命的答案！ 瞭解水、讀懂水、會喝水、愛上水，從本書開始…… 這本書不同於以往所見的水書 首先，本書的內容對養生有重要的價值，能幫助你喝出健康、