Theoriegeleitete Gesundheits- und Ernährungsberatung. Prozess der Verhaltensänderung

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Ern鄣rungswissenschaft, Note: 1,1, Deutsche Hochschule f Pr銥ention und Gesundheitsmanagement GmbH (BEB), Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit widmet sich dem Prozess der Verhaltens鄚derung durch theoriegeleitete Gesundheits- und Ern鄣rungsberatung. Es wird analysiert, wie Menschen ihre Ziele setzen, die notwendigen Schritte planen und schlie lich ihr Verhalten transformieren, um ein gesderes und erflteres Leben zu fren. Das Ziel dieser Arbeit ist es, sechs verschiedene Klienten anhand des Transtheoretischen Modells (TTM) von Prochaska und DiClemente in Bezug auf gesundheitsf顤derliche k顤perliche Aktivit酹 und/oder Ern鄣rungsgewohnheiten zu klassifizieren. In mehreren Sitzungen wird eine gezielte Beratung zur F顤derung gesundheitsf顤dernder Verhaltens鄚derungen durchgefrt. Dabei werden die eingesetzten Instrumente und Fragen dokumentiert und nach einem Zeitraum von sechs Wochen wird eine erneute Einstufung der Klienten in das TTM zur Feststellung einer m鐷lichen Verhaltens鄚derung vorgenommen. Mangelnde k顤perliche Aktivit酹 und ungesunde Ern鄣rungsgewohnheiten sind seit einigen Jahren Probleme unserer Gesellschaft. Der weltweite Ausbruch der Infektionskrankheit Covid-19 hat diese Problematik in jgster Zeit erneut ins Bewusstsein gerkt. In einer Umfrage gaben 64 % der Befragten an, dass ihnen in der Zeit der Corona-Pandemie bewusst geworden ist, wie wichtig Gesundheit ist und dass sie st酺ker auf ihren K顤per h顤en. Im Prozess der gesundheitsf顤dernden Verhaltens鄚derung k霵nen Gesundheitsberater, Ern鄣rungsberater und Fitnesstrainer ihre Klienten unterstzen. Es sollen Gewohnheiten etabliert werden, die ausreichende Bewegung und gesunde Ern鄣rung in den Alltag integrieren. Inzwischen ist die Wirksamkeit von Coaching gut belegt und auch die Wirkfaktoren von Coaching sind zunehmend Gegenstand der Diskussion und Forschung. Um sicherzustellen, dass der aktuelle Stand der Forschung umgeset