Rapide Et Simple YOGA SUR CHAISE POUR LES SENIORS DE PLUS DE 70 ANS: Les exercices complets illustrés de yoga sur chaise pour les hommes âgés, les fem
- ISBN13：9798880474936
- 出版社：Independently published
- 作者：Daniel Byars
- 裝訂：平裝
- 規格：22.9cm*15.2cm*0.7cm (高/寬/厚)
- 出版日：2024/02/22
定 價：NT$ 452 元
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商品簡介
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厎es-vous ?la recherche d'une approche se et efficace pour rester actif et soulager le stress des personnes 殟嶪s ? Ne cherchez pas plus loin que Yoga sur chaise simple et rapide pour les personnes 殟嶪s de plus de 70 ans . Avec plus de 10 ans d'exp廨ience aupr鋊 des personnes 殟嶪s, le Dr Daniel Byars a cr澭 ce guide ultime du yoga sur chaise pour les personnes 殟嶪s de plus de 70 ans qui souhaitent am幨iorer leur flexibilit? leur mobilit?et favoriser la perte de poids. Ce livre s嶮uira aussi bien les pratiquants de yoga d嶵utants que exp廨iment廥. Chaque chapitre se concentre sur une facette du yoga sur chaise, comme la force, la relaxation, le traitement de la douleur, un meilleur sommeil, etc. Vous apprendrez 嶲alement des techniques de respiration et de m嶮itation pour vous aider ?g廨er le stress et ?am幨iorer votre sant?mentale. Ne laissez pas votre 殟e ou vos restrictions physiques vous emp璚her de profiter des nombreux avantages du yoga. Am幨iorez votre bien-皻re d鋊 aujourd'hui ! Obtenez le yoga sur chaise simple et rapide pour les personnes 殟嶪s de plus de 70 ans et d嶵loquez un monde de vitalit? Faites le premier pas vers une vie plus saine et plus heureuse - commencez votre voyage d鋊 maintenant !
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