Schnell Und Einfach STUHLYOGA FÜR SENIOREN ÜBER 70: Die kompletten illustrierten Stuhl-Yoga-Übungen für ältere Männer, Frauen und Anfänger zur Verbess
- ISBN13：9798880413829
- 出版社：Independently published
- 作者：Daniel Byars
- 裝訂：平裝
- 規格：22.9cm*15.2cm*0.7cm (高/寬/厚)
- 出版日：2024/02/22
定 價：NT$ 452 元
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商品簡介
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Suchen Sie nach einem sicheren und wirksamen Ansatz, um im Alter aktiv zu bleiben und Stress abzubauen? Suchen Sie nicht weiter als nach "Schnelles und einfaches Stuhlyoga f Senioren er 70". Mit er 10 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit 鄟teren Menschen hat Dr. Daniel Byars diesen ultimativen Leitfaden f Stuhlyoga f Senioren er 70 erstellt, die ihre Flexibilit酹 und Mobilit酹 verbessern und beim Abnehmen helfen m鐼hten. Dieses Buch wird sowohl neue als auch erfahrene Yoga-Praktizierende ansprechen. Jedes Kapitel konzentriert sich auf einen Aspekt des Stuhlyoga, wie z. B. Kraft, Entspannung, Schmerzbehandlung, besserer Schlaf und so weiter. Au erdem erlernen Sie Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen, mit Stress umzugehen und Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Lassen Sie sich durch Alter oder k顤perliche Einschr鄚kungen nicht davon abhalten, die zahlreichen Vorteile von Yoga zu nutzen. Steigern Sie noch heute Ihr Wohlbefinden! Holen Sie sich das schnelle und einfache Stuhl-Yoga f Senioren er 70 und entdecken Sie eine Welt voller Vitalit酹. Machen Sie den ersten Schritt zu einem gesderen und glklicheren Menschen - beginnen Sie jetzt Ihre Reise!
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