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內在覺醒：關於聯結、療癒與提升復原力（簡體書）
- ISBN13：9787552042153
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 作者：(美)麗莎‧米勒
- 譯者：李春梅
- 裝訂／頁數：平裝／267頁
- 規格：24cm*17cm (高/寬)
- 出版日：2023/12/07
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商品簡介
商品簡介
作為一位心理學家，米勒博士將她的突破性研究與自己深刻的個人覺醒之旅結合起來，將前沿科學(從磁共振研究到基因研究、流行病學研究等)應用于各年齡段、各行業人士，特別是遭受抑鬱症折磨的人群，闡明了大腦覺醒意識令人驚訝的作用。
米勒博士認為，我們的大腦普遍具備覺醒意識的力量。覺醒的意識使我們明白生命是一種動態的力量，我們可以跟隨它的節奏並與之互動；不再是我與世界的對抗，或試圖掌控世界，而是“傾聽生活的訴說，意識到生活正在我所在的地方迎接我”。覺醒的意識，可以幫助我們跳出悲觀思維的漩渦，用更全面、充滿聯結的眼光去重新看待自己與周圍的世界，從而出抑鬱的陰霾，獲得療癒、韌性與復原力。
對於任何面臨人生大問題的人來說，這本書給出了進入內在精神世界的方法，以及如何將這種覺醒的力量融入我們的生活。
米勒博士認為，我們的大腦普遍具備覺醒意識的力量。覺醒的意識使我們明白生命是一種動態的力量，我們可以跟隨它的節奏並與之互動；不再是我與世界的對抗，或試圖掌控世界，而是“傾聽生活的訴說，意識到生活正在我所在的地方迎接我”。覺醒的意識，可以幫助我們跳出悲觀思維的漩渦，用更全面、充滿聯結的眼光去重新看待自己與周圍的世界，從而出抑鬱的陰霾，獲得療癒、韌性與復原力。
對於任何面臨人生大問題的人來說，這本書給出了進入內在精神世界的方法，以及如何將這種覺醒的力量融入我們的生活。
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