人生隨處是心安：修心篇（簡體書）

沒有真正的大智能，再怎麼迎卷而上，也卷不出你想要的生活！
提煉南師90年修心經驗，助你修煉從容強大內心，不再自我消耗！
南懷瑾先生認為：十九世紀威脅人類的是肺病，二十世紀威脅人類的是癌症，二十一世紀威脅人類的一定會是精神疾病！物質文明雖進步，帶來許多生活的方便，卻並沒有為人類帶來幸福，只是帶來更多心靈上的痛苦，這種痛苦又導致心理變態、精神分裂而至於現在已開始增加的精神疾病。
◎五大單元，擺脫內斗內耗，換個自在的活法
第一章·心是什麼
要成事，先修心。要修心，先知道什麼是心。
第二章·凡人的心病
心病難醫，面對慳貪、嗔恨、愚癡、傲慢、疑惑、嫉妒，如何是好？
第三章·誰能不動心
古聖先賢一樣是人，他們為何能走出煩惱？
第四章·自在的活法
每天內卷內耗，如何修煉強大內心，才能幸福自在？
第五章·修心之境
真正的大智能，是無論環境如何惡劣，也不會走上絕路。
◎即學即會的修心錦囊，心中有困難，這裡找答案
☆談內耗
我們的生命本來很長，為什麼凋謝得像秋天的落葉那麼快？就是因為自己內斗而造成的生命消耗，等消耗得差不多，人也老了。
☆談自卑
世界上沒有一個人不覺得自己了不起，即使絕對自卑的人，也覺得自己了不起。自卑的人都非常傲慢，為什麼傲慢？因為他把自我看得很重要，很在乎自己，但是又比不上人家。
☆談專一
心外求法是外道，有學問有思想的人，能言善辯，頭頭是道，叫他拿身心來證明，卻一無所能，因為他的思想念頭靜不下來，不能專一，不能定。
☆如何打開智能
如果我們修養到心境離開感情的困擾，心中不被喜怒哀樂愛惡欲某一小點所困住，而非常曠達而逍遙，那時智能就開了，這才真叫作大聰明。
☆煩惱痛苦從何而來？
我們所有的痛苦煩惱在哪裡？就在於我們往往知道是無法挽回的，但硬是想要把它拉回來。所謂後悔，就是已經過去了的，非把它抓回來。
☆不動心不是無情
所謂不動心，就是對一切外境都非常清楚，對應該如何應對也非常靈敏，但是內心不會隨外境被情緒所控制，這就是莊子的“喜怒哀樂不入於胸次”。但是要注意，不動心並不是無情，而是不受一般私情、情緒困擾，心境安詳，理智清明。

南懷瑾先生（1918—2012），生於溫州樂清的書香門第。自幼飽讀詩書，遍覽經史子集，於中國傳統文化之儒、道、佛皆有造詣，兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫學養生等，對西方文化亦有深刻體認。青年時代立下接續中華文化斷層的志業，躬身踐行七十年。以“經史合參”的方式講授各家典籍，不限教派門戶，縱橫古今中外，深入淺出，生動幽默，深受海內外廣大讀者的喜愛。

◎早一點懂得中國智能，人生就不會如此艱難！
南懷瑾講中國智能系列第二輯：修心篇《人生隨處是心安》 健康篇《身體是個小宇宙》。南懷瑾嫡孫暨法定繼承人獨家授權，南懷瑾文教基金會官方認證，紀念南師逝世十一周年特別推出。
◎這一次重讀南懷瑾，讓你徹底愛上中國文化。
南師學貫百家，融匯中西，一生著作近百本，總字數約千萬，內容無不廣博而宏大。本系列化繁為簡，主題明確，每本書只專門解決一個現代人的核心大問題，在千萬字原稿基礎上匯編出十余萬字精華文章，打磨一年，既保留南師博學通達、生動幽默的原汁原味，又更加好讀實用。
◎第二輯修心篇 健康篇，化解困擾無數當代人的身心痛苦。
☆《人生隨處是心安》，擺脫內斗內耗，換個自在的活法。
十九世紀威脅人類的是肺病，二十世紀威脅人類的是癌症，二十一世紀威脅人類的一定是精神疾病。
☆《身體是個小宇宙》，重建身體健康，不要再疲於奔命。
我們的身體每分鐘都在變化，跟宇宙天地同一個規律，這就是天人合一。

修心，無論是在傳統文化中，還是在南懷瑾先生的學問體系中，都是非常重要的主題。同時，修心也是一個非常寬泛的話題。在傳統文化中，它可以是孔子的克己復禮，孟子的浩然
之氣，也可以是莊子的乘物遊心，老子的專氣致柔，還可以是佛教的菩提；以日常情境來講，小到自我情緒的管理、待人接物的態度，大到人生信仰、文化歸屬，也都可以涵蓋在“修心”之中。
南師曾預言：“十九世紀威脅人類的是肺病，二十世紀威脅人類的是癌症，我想二十一世紀一定會是精神病。物質文明雖進步，給人類帶來許多生活的方便，並沒有為人類帶來幸福，只是帶給人類更多心靈上的痛苦。這種痛苦的結果，將來又導致心理變態、精神分裂而至於現在已開始增加的精神病。”
如果再聯繫到當下迅速流行又不斷更迭的一些詞語，如正念、心流、自控力、斷舍離、鈍感力、松弛感，以及內卷、躺平、致郁、精神內耗……，我們就會明白，“修心”已然是當代人最迫切需要應對的課題。其實，這些流行詞語所隱含的問題、概念、方法，也並不新鮮，幾乎都可以在傳統文化中找到對應。
《修心之路》意在為讀者呈現南師以知行合一方式探索、驗證的傳統修心路徑。第一章“心是什麼”，首先點出無論做人做事還是學佛修道，身心修養都是根本，再從身心關係、心意識概念、人心與道心等維度闡明傳統心性之學內聖外王的特色。第二章“凡人的心病”，梳理人們最常見的心理問題和弱點。第三章“聖人也煩惱”，以古代聖賢在修心之路上遇到的難題說明修心過程中的關鍵節點。第四章“自在的活法”，側重探討普通人在世俗生活中如何修心，展示修心的基礎方法和初階成效。第五章“修心之境”的“修心”是“已修之心”，展示修心可以達到的至高境界。