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本書講述：美國心理學會(American Psychological Association)和相關的科學研究報告發現：年輕人的壓力和焦慮情緒普遍有所上升。但研究報告證實，女孩的焦慮情緒呈驟增趨勢，有焦慮症狀的女孩和年輕女性高達31%；從2009年到2014年，聲稱自己經常感到緊張、擔憂或恐懼的女孩數量增加了55%，而青春期男孩的可比數字則保持不變；從2005年到2014年，患抑鬱症的女孩比例從13%上升到17%，即12-17歲之間女孩患抑鬱症的概率幾乎是同一年齡段男孩的3倍……作為一名專門向女孩提供諮詢的臨床心理學家，麗莎‧達穆爾博士(Lisa Damour, PhD)在自己的研究工作中、私人診所裡以及她擔任諮詢師的女子學校中親眼目睹了壓力和焦慮的這種上升趨勢。她在書中以引人入勝的軼事風格和令人寬慰的語調，令人耳目一新的、基於研究的實用性解決方案，吸引了和幫助了成千上萬的年輕女孩走出壓力的困境。
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