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被喜歡的勇氣（簡體書）
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阿德勒說：“人的一切煩惱，皆源於人際關係”。
沒有人是一座孤島，我們都生活在各種人際關係中，每時每刻都會和不同的人進行互動，而且我們大部分的快樂和悲傷，都來自我們與他人的關係......更重要的是，我們必須永遠和自己相處。但是，仍有很多人深受關係之擾，甚至囿於不良關係之中。也許你面對的是一個難以應付的同事、一個令人沮喪的室友、一個不願承擔育兒責任的配偶、一個疏遠的親人、一個吹毛求疵的老闆，或者一個漸行漸遠的伴侶――這些情況似乎令人絕望。
知名心理學家、腦神經科學家裡克‧漢森博士基於其深厚的積極心理學及腦科學理論實踐，在本書中深刻剖析了導致人際關係惡化的根本原因，同時為我們提供了50個簡單可行的關係法則，幫助我們改善我們與自己的關係、我們與他人的關係，以及我們與整個世界的關係。具體包括：
•進行自我關懷
•與他人進行有效溝通
•保持正念，應對外在衝突
•發現他人的優點
•設置並維持健康的人際界限
•勇敢表達內在需求，使其更有可能得到滿足
通過持久的練習，在所言所行上做出改變，你就能夠從容應對衝突，澄清誤解，獲得他人的友善相待，加深與伴侶的浪漫關係，與這個世界保持溫暖緊密的聯結，學會給予愛，並接受愛。
沒有人是一座孤島，我們都生活在各種人際關係中，每時每刻都會和不同的人進行互動，而且我們大部分的快樂和悲傷，都來自我們與他人的關係......更重要的是，我們必須永遠和自己相處。但是，仍有很多人深受關係之擾，甚至囿於不良關係之中。也許你面對的是一個難以應付的同事、一個令人沮喪的室友、一個不願承擔育兒責任的配偶、一個疏遠的親人、一個吹毛求疵的老闆，或者一個漸行漸遠的伴侶――這些情況似乎令人絕望。
知名心理學家、腦神經科學家裡克‧漢森博士基於其深厚的積極心理學及腦科學理論實踐，在本書中深刻剖析了導致人際關係惡化的根本原因，同時為我們提供了50個簡單可行的關係法則，幫助我們改善我們與自己的關係、我們與他人的關係，以及我們與整個世界的關係。具體包括：
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•與他人進行有效溝通
•保持正念，應對外在衝突
•發現他人的優點
•設置並維持健康的人際界限
•勇敢表達內在需求，使其更有可能得到滿足
通過持久的練習，在所言所行上做出改變，你就能夠從容應對衝突，澄清誤解，獲得他人的友善相待，加深與伴侶的浪漫關係，與這個世界保持溫暖緊密的聯結，學會給予愛，並接受愛。
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