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商品簡介
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本書針對高等院校學生的年齡特點、心理特點、體質狀況，以全新的理念，突出體現了“健康第一”的思想，重視提高學生的身體、心理和社會適應的整體健康水平，本著“素質性、職業性、實踐性”的教學指導思想編寫。全書分為11章，主要包括體育與健康、體育鍛煉常識與原則、大學生體質健康測評、三大球類運動、三小球類運動、游泳、武術運動、跆拳道運動、形體運動、冰雪運動和AI運動等內容。本書可作為高等院校各專業公共體育課程的教材，也可供相關專業人員和廣大體育愛好者學習參考。
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