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回避型人格自救手冊（簡體書）
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商品簡介
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本書作者通過對腦科學的深入研究幫助你對負面情緒追根溯源，讓你認識到自己是如何被潛意識中負面信念操控的，從而導致逃避真實的情緒、陷入困境、擁有不安全型依戀人格和自我價值感嚴重缺失等。在本書中，你將學習獲得自我意識、愛和幸福的八個有效步驟，幫助你擺脫消極的行為模式，同時逐步建立自我價值感，使之成為新常態。每個步驟還配有練習日誌，讓你得到從大腦到內心的深刻而持久的轉變，用“幸福的語言”指導自己的工作與生活，接納自我、讓情感自由，擁有富足人生。
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