兒童心理輔導：孩子一生幸福的基石（簡體書）

本書共分為十二章，涵蓋孩子一生幸福的基石、探索自我的生長、情緒發展與輔導、學習心理輔導、適應行為輔導、和諧人際交往、積極心理培育、生命關懷、認知行為治療技術運用等內容，旨在幫助廣大小學班主任、心理老師提高對兒童心理輔導的能力，促進孩子健康成長。

吳增強，上海市教育科學研究院研究員，長期從事學校心理輔導與兒童青少年心理的研究。曾經承擔教育部、聯合國兒童基金會、上海市教育委員會委託多項重點課題。多項成果獲國務院、教育部、上海市教育科研成果獎。出版《探尋優秀與卓越――心理老師成長之路》《班主任心理輔導實務》《學校心理輔導實用規劃》《學習心理輔導》《青少年心理輔導》《心理健康教育課程設計》《發展性心理輔導理論與實務》等作品。

1.上海市教育科學研究院研究員吳增強老師力作。
2.內容豐富，論述系統，涵蓋了兒童心理輔導的12個方面，從情緒發展與輔導到認知行為治療技術的運用，極具專業性。
3.除了理論闡述，書中含有豐富的案例和實用的輔導策略，通俗、易懂、可讀、可操作，具有極強的借鑒價值。

前 言
當下兒童青少年的心理健康越來越受到全社會的關注，緣於兩大動因：一是教育的功利主義忽視孩子的天性，忽視孩子的需求，在“分數第一”“一切都是為了孩子好”的成人意志下，孩子的生活世界被擠壓，孩子的自主性、獨立性和創造性被抑制，而心理和行為問題日趨增多。二是現代教育呼喚人的發展，促進人的全面發展是現代教育的基本宗旨。聯合國教科文組織國際21世紀教育委員會指出：“教育應當促進每個人的全面發展，即身心、智力、敏感性、審美意識、個人責任感、精神價值等方面的發展。應該使每個人尤其借助于青年時代所受的教育，能夠形成一種獨立自主的、富有批判精神的思想意識，以及培養自己的判斷能力，以便由他自己確定在人生的各種不同的情況下他認為應該做的事情。”可見，人的全面發展是身體、心智、精神的和諧發展。兒童的身心健康是孩子一生幸福的基石。
我從事兒童青少年心理發展與輔導研究工作30多年，寫了不少專業著作，其中華東師範大學出版社出版的兩本書廣受教育工作者的歡迎：一是2009年出版的《班主任心理輔導實務（中學版）》，二是2010年出版的《班主任心理輔導實務（小學版）》。為了幫助班主任和心理老師更有效地開展中小學生心理輔導工作，2013年我寫了《青少年心理輔導》，作為《班主任心理輔導實務（中學版）》的拓展，幫助中學班主任和心理老師在青少年發展和心理輔導的理論層面上有所提高。《青少年心理輔導》同樣受到大家的歡迎，至2020年11月已經第五次印刷。這使我受到了極大的鼓舞，給了我繼續寫這本《兒童心理輔導》的動力。《兒童心理輔導》作為《班主任心理輔導實務（小學版）》深化閱讀的著作，旨在幫助廣大小學班主任、心理老師提高對兒童心理輔導的能力。
撰寫《兒童心理輔導》的過程，是我對多年來從事的兒童心理發展與輔導研究和實踐工作反思的過程，也是對孩子心理世界進一步理解的過程。兒童期比之青少年期，孩子更加天真爛漫、可塑性更大，是培養積極心理品質、開展發展性心理輔導的最佳時期。本書旨在探討如何提高兒童心理輔導的科學性、藝術性和有效性，真正讓心理輔導惠及廣大兒童，促進孩子健康成長。我想與廣大讀者分享的體會如下：
其一，兒童心理輔導的前提是瞭解兒童心理發展的特點。本書對兒童認知發展、自我發展、情緒發展、社會性發展等方面有清晰的論述。兒童的心智發展是從不成熟走向成熟的過程。美國著名哲學家、教育家杜威對於兒童的未成熟有深刻的論述，他說：“生長的首要條件是未成熟狀態……我們說未成熟狀態就是有生長的可能性。這句話的意思，並不是指現在沒有能力，到了後來才會有；我們表示現在就有一種確實存在的能力――發展的能力。”這表明“未成熟”恰恰具有生長的優勢，孩子現在是棵小樹苗，但有長成參天大樹的可能。這就需要教育工作者遵循兒童身心發展的規律，對孩子精心培育。
其二，要從積極的視角探討兒童心理輔導。本書有專門的章節論述了兒童積極心理品質的培育。受到積極心理學的啟示，兒童心理輔導，既要遵循問題導向，解決孩子成長中的困惑，也要遵循優勢導向，培育孩子積極的心理品質。其實每個孩子內心都蘊藏著積極向上的心理資源，每個孩子都擁有各自的才能與稟賦，關鍵在於如何發現、如何開發。這是我一貫的教育信念。
其三，幫助孩子解決成長中的困惑是兒童心理輔導的主要任務。本書從兒童自我發展、情緒輔導、學習心理輔導、適應行為輔導、人際交往輔導、生命教育六個方面分章進行專題探討，既有對兒童心理與行為問題的清晰簡明心理學分析，又有豐富的案例和實用的輔導策略，力求體現心理輔導的科學性、藝術性、有效性和可操作，也力求文本通俗易懂、可讀。除了在專題輔導裡，其他都結合案例討論輔導技術。本書在後三章專門介紹了常用的適合兒童的認知行為治療技術、表達性藝術治療技術和家庭治療技術，便於心理老師和班主任等教育工作者學習運用。
其四，輔導的一個重要目標是關注當下，讓孩子擁有幸福的童年。孩子的生活不光是學習，還有生活和休閒。現在許多孩子覺得不快樂，是因為成人隨意剝奪了他們玩的權利、玩的時間。童年應該是人一生中最快樂、最無憂無慮的階段。回顧自己的童年時光，沒有過多的課業負擔，沒有過多的學業壓力，記憶中更多的是豐富的課外活動、同伴之間的嬉戲。我從小喜歡踢足球，課餘時間，經常和小夥伴們在操場上甚至弄堂裡踢球；星期日去不遠的田野、河溝裡捕魚捉蟹……我想，我的童年是非常快樂和自由自在的。本書有專門的章節討論了精彩童年生活。
本書共有12章，各章主要內容如下：
第1章“孩子一生幸福的基石”，這是本書的緒論，主要討論如何理解孩子成長的需求，兒童心理健康的狀況和意義，以及兒童心理輔導的目標與基本任務，強調心理健康是孩子一生幸福的基石。旨在鼓勵更多的教育工作者不斷地學習心理輔導的理念與方法，瞭解孩子、讀懂孩子，幫助孩子解決成長中的煩惱，使其順利度過兒童期，給孩子一個快樂的童年。
第2章“探索自我的生長”，主要討論兒童自我觀的發展，常見自我發展困惑的輔導，包括自卑心理輔導、任性心理輔導、嫉妒心理輔導和性別角色輔導。
一個人只有擁有健全的自我，才會擁有健全的人格。因此，兒童的自我健康發展是其人格和諧發展的基礎。兒童自我的發展是在學習、交往活動中進行的，在自己的實踐活動中形成積極的自我評價，體驗到自尊自信，學會自我調節。同時也會在這個過程中遇到困難和挫折，可能會由此產生自卑、任性、嫉妒等，需要我們給予幫助。
第3章“情緒發展與輔導”，主要討論積極情緒培育，常見情緒問題輔導，包括分離性焦慮輔導、恐懼心理輔導、社交焦慮輔導、抑鬱情緒輔導。
積極情緒對於人的心理健康促進作用越來越受到關注。積極情緒是心理健康、幸福感的重要指標。如何通過增加積極情緒，促進積極情緒與消極情緒的平衡，對兒童情緒健康具有重要的價值。兒童的焦慮、恐懼、抑鬱情緒往往是其成長中的煩惱，我們要及時發現，通過輔導來應對和解決。切不可對這些情緒問題視而不見，掉以輕心。來自精神衛生部門的報告發現，近年來兒童的焦慮、抑鬱等情緒障礙開始增多。我們要做到“早發現、早預防、早幹預”。
第4章“學習心理輔導”，主要討論兒童學習心理發展、學習習慣養成、入學適應輔導、厭學心理輔導、學習困難輔導。
幫助孩子更好地學習，關鍵要根據兒童的認知發展特點和非智力因素發展的特點。對於低年級孩子要加強小學入學適應輔導，學習習慣的培養應該貫穿於整個小學階段。當然，厭學心理輔導、學習困難輔導也是兒童學習心理輔導的主要議題。
第5章“適應行為輔導”，主要討論注意缺陷多動障礙輔導、攻擊性行為輔導、強迫行為傾向輔導和網絡遊戲沉迷輔導。
兒童成長中出現的行為問題，諸如多動、攻擊、強迫和網絡遊戲沉迷等，影響孩子的學習、生活、交往和社會適應，常常使得家長和老師煩惱不已。針對兒童的這些行為問題，本章提供了不少有效的輔導方法。除了心理老師和班主任要學習掌握這些輔導方法，家長訓練也尤為重要。要讓孩子在學校和家庭裡，從情感上體驗到安全感、歸屬感和成就感；在行為上習得良好的行為習慣，提高自我掌控能力。這是幫助孩子建立積極的適應行為的關鍵所在。當然，對於符合症狀診斷標準的行為障礙，如注意缺陷多動障礙，由於其成因還有不少生物學因素，如神經遞質、大腦執行功能問題等，需要心理醫生的介入，開展“醫教結合”的綜合幹預。
第6章“和諧人際交往”，主要討論兒童親社會行為發展、同伴交往輔導、親子關係輔導、留守兒童輔導。
和諧的人際關係與交往是孩子走向社會化的必由之路。他們通過交往得到友誼和愛，獲得他人的接納或贊許，從中體驗到自己的存在價值和生活樂趣。對於兒童來說，在學校裡最主要的社會交往是同伴交往和師生交往，在家庭中則主要是親子關係與溝通。同伴交往讓孩子學會合群與合作，師生交往給孩子知識與智慧，親子關係讓孩子體會到親情的溫暖和愛。
跟一般兒童相比，留守兒童最大的問題是親情的缺失。一方面，要提高家長監護和教育子女的意識，促進家長對孩子行為的關注；另一方面，需要學校和社區相關人員對其積極地呵護和關心，化不利的環境因素為有利的環境因素，以促進孩子的健康成長。
第7章“積極心理培育”，主要討論幸福心理學、樂觀的培育、希望的燃起、心理韌性的開發。
積極心理學倡導者塞利格曼（Seligman）說：“我以前一直認為積極心理學的主題就是幸福，它的測量標準就是生活滿意度，而今幸福的含義變得更加豐富，它的目標是讓生命變得更加豐盈、蓬勃。”他提出幸福心理學的若干要素，對於兒童心理輔導富有啟示。其中樂觀、希望、自我效能、心理韌性和積極關係等對於兒童身心成長更為重要。
第8章“生命關懷”，主要討論生命教育的價值與意義、生命教育實施的途徑、喪失與哀傷輔導、兒童虐待輔導。
變化紛繁的社會環境、自媒體時代的多元化信息，使得有的孩子變得迷茫，認識不到自己存在的意義，有的甚至輕待生命。將生命教育融入到孩子的日常學習、交往和生活之中，潛移默化、滴水穿石，讓孩子在自己的生命歷程中，在解決自己成長的困惑與煩惱中，認識到生命的意義、體驗和感悟生命的精彩。對兒童喪失事件的哀傷輔導，對兒童虐待的預防與幹預都是對兒童的生命關懷和人文觀照。
第9章“精彩童年生活”，主要討論休閒生活輔導、財商與消費教育、動漫閱讀輔導。
玩是兒童的天性。休閒與營養健康、居住環境、生活方式等因素一樣，是兒童生命存在的方式，對其道德、智力和個性發展起著重要作用，是兒童成長發展不可或缺的因素。財商教育是兒童學習的一個新興領域，它著眼於21世紀未來公民的核心素養的培養。財商教育不僅幫助孩子學會理財、學會消費，而且更重要的是培養孩子的理財觀念，普及理財與投資知識，以及理財智慧和能力。動漫是孩子喜歡的一個天地，動漫與童話故事一樣，給孩子的心靈以滋潤精神的養料，潛移默化地影響孩子的成長。因此，動漫閱讀輔導是教師和家長走進孩子內心世界的一把鑰匙。
第10章“認知行為治療技術運用”，主要討論認知行為治療的理論基礎、認知行為治療技術運用、正念技術運用。
認知行為治療是兒童青少年心理輔導常用的諮詢理論與技術。這是一個結構嚴謹、概念清晰、體系完整，並且其療效得到大量循證研究支持的治療方法。本章精要介紹了認知行為治療的理論觀點，著重介紹了認知行為治療技術的操作和正念技術的操作，便於心理老師和班主任在輔導實踐中學習和運用。
第11章“表達性藝術治療技術運用”，主要討論繪畫療法技術的運用，沙盤遊戲治療技術的運用，校園心理情景劇技術的運用。
表達性藝術治療是一種綜合多種藝術形式的治療方法，為人們的成長、發展和康復服務。表達性藝術治療的形式是多種多樣的，本章選取了繪畫療法技術、沙盤遊戲治療技術和校園心理情景劇，是基於在目前中小學心理健康教育領域已經得到比較廣泛的運用，尤其適用於兒童心理輔導。
第12章“家庭治療技術運用”，主要討論家庭治療理論流派、家庭治療技術運用、家庭治療案例分析。
兒童的許多行為和心理問題是由不良的家庭教育環境引起的。學校心理老師和班主任在處理孩子的問題的時候，往往需要做父母的工作，這就需要學習家庭治療的理論與技術。而目前對於學校心理工作者的家庭治療理論和技術的專業培訓是遠遠不夠的，是需要加強的環節。
本書得以寫成，我要感謝在兒童青少年心理健康教育領域長期與我合作的同事和一線的心理老師，以及我工作室的夥伴們，沒有他們紮實的研究成果和鮮活的實踐案例，難以寫成此書。
希望廣大教育工作者能夠喜歡這本書，也希望大家多提意見，以便今後改進和完善。

吳增強

目 錄
前 言 _ 001
孩子一生幸福的基石
第1節　理解兒童的成長需求 002
第2節　關注兒童心理健康 006
第3節　兒童心理輔導的基本任務 011
探索自我的生長
第1節　自我觀的發展 026
第2節　自卑心理輔導 037
第3節　任性心理輔導 041
第4節　嫉妒心理輔導 046
第5節　性別角色輔導 050
情緒發展與輔導
第1節　積極情緒培育 058
第2節　分離性焦慮輔導 061
第3節　恐懼心理輔導 068
第4節　社交焦慮輔導 074
第5節　抑鬱情緒輔導 082
學習心理輔導
第1節　兒童學習心理發展 090
第2節　學習習慣養成 099
第3節　入學適應輔導 109
第4節　厭學心理輔導 117
第5節　學習困難輔導 126
適應行為輔導
第1節　注意缺陷多動障礙輔導 138
第2節　攻擊性行為輔導 150
第3節　強迫行為傾向輔導 161
第4節　網絡遊戲沉迷輔導 168
和諧人際交往
第1節　兒童親社會行為發展 180
第2節　同伴交往輔導 186
第3節　親子關係輔導 194
第4節　留守兒童輔導 204
積極心理培育
第1節　幸福讓生命充盈蓬勃218
第2節　樂觀的培育 222
第3節　希望的燃起 234
第4節　心理韌性的開發 243
生命關懷
第1節　生命教育簡述 260
第2節　喪失與哀傷輔導 265
第3節　兒童虐待輔導 280
精彩童年生活
第1節　休閒生活輔導 296
第2節　財商與消費教育 306
第3節　動漫閱讀輔導 314
認知行為治療技術運用
第1節　認知行為治療的理論基礎 324
第2節　認知行為治療技術應用 334
第3節　正念技術應用 350
表達性藝術治療技術運用
第1節　繪畫療法技術的運用 362
第2節　沙盤遊戲治療技術的運用 377
第3節　校園心理情景劇技術的運用 391
家庭治療技術運用
第1節　家庭治療理論流派概述 414
第2節　家庭治療技術運用 427
第3節　家庭治療案例分析 440

理解兒童的成長需求
童年是人一生中最快樂、最無憂無慮的階段。回顧自己的童年時光，沒有過多的課業負擔，沒有過多的學業壓力，記憶中更多的是豐富的課外活動、同伴之間的嬉戲。我從小喜歡踢足球，課餘時間，經常和小夥伴們在操場上甚至弄堂裡踢球；星期日去不遠的田野、河溝裡捕魚捉蟹……我想，我的童年是非常快樂和自由自在的。
時光飛梭，60多年過去了。社會飛速發展，世界發生了翻天覆地的變化。當今的孩子物質生活極大豐富，但是他們常常覺得不快樂。請聽一個孩子的心聲：
媽媽，我不想上興趣班
每週六下午都要去跳舞，連續3個小時，中間也只有10分鐘的休息時間，太累了。而且我不擅長跳舞，老師也說過我身體太過於僵硬了。從家裡到補課的地方很遠，騎車過去要45分鐘，上午也有補課，有時老師拖堂了，連午飯都來不及吃就過去學跳舞了。
現在不少家長給孩子報了各種培訓班，也不問問孩子是否喜歡、是否願意。這樣的盲目教育只是隨了自己的心意，而恰恰無視孩子成長的需求。
教育要返璞歸真，給孩子一個幸福的童年
當代社會出現的一些不良習氣，諸如功利主義、享樂主義、物質化傾向，弱化了人對自身存在價值與意義的思考，弱化了人對有意義生活的嚮往，弱化了人對精神世界的追求。我想起了德國哲學家狄爾泰的生命哲學主張。19世紀以來，科學理性主義的迅速發展，遮蔽了人的精神價值和生存意義，人的完整性和主體性喪失，人成為“單向度的存在物”，人的精神世界被疏離了。如何擺脫這種困境，走出人自身生命的異化？19世紀末20世紀初的哲學家們提出了種種哲學主張，其中根本的精神就是“找回失落的精神世界”，歸還生命的完整性。德國哲學家狄爾泰就是其中的一位代表人物。他認為，人文世界不同于自然世界。自然界一切都是機械運作，服從於特定不變的秩序。人文世界不是僵死的、機械的世界，而是一個自由的和創造的世界，一個意義世界，人文世界是由一種內在的力量――有意識的生命所驅動。功利主義的教育無視孩子的天性，無視孩子的需求，在“分數第一”“一切都是為了孩子好”的成人意志下，孩子的生活世界被擠壓，孩子的自主性、獨立性和創造性日益喪失。與此同時，成人與孩子的和諧關係受到了損害。孩子也是有主體人格的大寫的人，不要把孩子當成考試的機器，不要把孩子當成功利主義教育的工具。
孩子有自己的世界
瞭解兒童的成長需求，要求我們克服成年人的思維定勢，設身處地站在兒童的角度觀察他們、體察他們。要瞭解孩子，首先得承認孩子有自己的世界。魯迅先生在抨擊舊教育時，曾經這樣說：“往昔的歐洲人對於孩子的誤解，是以為成人的預備；中國人的誤解，是以為縮小的成人。直到近來，經過許多學者的研究，才知道孩子的世界，與成人截然不同；倘不先行理解，一味蠻做，便大礙于孩子的發達。”其次，要引導孩子，給予孩子平等的思想，以“養成他們有耐勞作的體力，純潔高尚的道德，廣博自由能容納新潮流的思想”。再次，還要“解放孩子，去掉孩子身上種種束縛，自由地進行陶冶，給他們創造一個美好、有趣、健康、活潑的世界，使他們自由成長，成為獨立的新人”。
我國著名教育家陶行知、陳鶴琴主張尊重兒童、解放兒童，反對把兒童看成是“小大人”，反對把成人的意志強加于兒童，摧殘兒童的天真，剝奪兒童應該享有的權利。他們深信兒童蘊藏的潛力和創造力，力圖打破成人和學校對兒童的種種束縛，創造兒童健康成長的良好環境和教育。
自然主義教育觀
盧梭認為，兒童的教育就要把兒童當作兒童，適應兒童的特點，遵循兒童的自然發展順序，促進兒童身心自然、自由的發展。他指出：“大自然希望兒童在成人以前就要像兒童的樣子。如果我們打亂了這個次序，就會造成一些早熟的果實，它們長得既不豐滿也不甜美，而且很快就會腐爛：我們將造成一些年紀輕輕的博士和老態龍鍾的兒童。”
印度大詩人泰戈爾在《我的學校生活》中說道：“孩子們是熱愛生活的，這是他們最初的愛。生活中的所有色彩和變化吸引著他們的心靈。”泰戈爾主張的兒童教育觀與盧梭的自然主義教育思想一脈相承，他又說：“兒童並不是生來就能接受學習知識的清規戒律的約束的。一開始他們必須通過對生活的熱愛來獲得知識，隨後他們便會脫離生活去求得知識，再往後，他們又會帶著成熟的智慧重返自己更為充實的生活。”
泰戈爾認為應該讓兒童接觸大自然，在大自然中受到陶冶和教育。孩子的心靈是用一種非同尋常的方式意識到自己身邊的活動，在接受感官的印象方面超過自己的老師。用腦學習之前，他們是用肢體和感覺器官開始自己的學習的。因此，有必要給他們這樣的環境，這種環境將培育和激勵他們的好奇心，使他們愉快而簡單地認識周圍世界，這個環境就是知識的本源――大自然。兒童在大自然中的時間越多，銘印在他們腦海中的周圍世界的形象和畫面越鮮明，這對兒童來說，就成了進行理性思維的源泉，因為在周圍世界形象的多種形式、色彩和聲響之中包含著數以千計的問題。教師在揭示這些問題的內容時，仿佛是在掀翻“大自然的書”。泰戈爾認為大自然是最優秀的老師，他讓學生在廣場的樹蔭下上課，鼓勵他們研究大自然瞬息萬變的形態和熱愛大自然。
心智健康成長：兒童幸福的原點
以上中外名家對兒童教育的論述，給了我們深刻的啟迪：教育既要遵循自然、順應兒童的天性，又要促進兒童心智的健康成長。遺憾的是，教育往往處於兩難的境地：一方面，在轟轟烈烈地推進素質教育、推進課程改革，期望學生全面發展；另一方面，功利主義教育的影響實實在在，“育分”不“育人”的現象依然存在。
順應兒童的天性不是任其自由發展，而是應該促進兒童心智的健康成長。我認為，其中有兩點值得強調：
其一，教師要善於創設生活化情境，讓兒童享受到學習的快樂。大自然是兒童心智成長的土壤，在對大自然奧秘的好奇和探究中，喚起兒童對知識的興趣。前面已有盧梭、泰戈爾的相關論述。
其二，在兒童學習的過程中，教師要激發兒童內在積極的力量，包括自信、自尊和自我接納。積極的自我信念是兒童心智健康成長的主要任務之一。心理學大師埃裡克森把人生的發展分為八個階段，任一時期的身心發展順利與否，均與前一時期的發展有關；前一時期發展順利者，將有助於其後一時期的發展。在人生的每一階段，都是發展的危機與轉機共存。不過每個階段的特點各不相同。童年期的主要衝突是勤奮與自卑。兒童在學校裡學習順利、社會交往活動積極，會贏得教師與家長更多積極的評價，這將繼續促進他們勤奮和自信；倘若兒童學習困難、學校生活適應困難，會受到教師與家長更多的負面評價，這將大大挫傷他們的自尊、自信，使這些兒童變得自卑而怠惰。如果一個兒童在這個階段變得勤奮與自信，獲得了積極的經驗，可以說其心智是健康的。
一個心智健康的兒童會體驗到學校生活的快樂，體驗到學習知識的樂趣，體驗到夥伴交往的愉悅。因此，心智健康成長是童年幸福的基石與原點。