認識豐盛的自己

◎絕大部分的人都聽過「豐盛」一詞，能真正達到此境界的人卻少之又少；而《認識豐盛的自己》一書，將帶領讀者見識何謂「豐盛」。

◎只要澈悟《認識豐盛的自己》中闡述的道理，將不再自怨自艾、埋天怨地；反倒能妥善透過各項人生課題，從中找到那個最完美的自己。

◎人生難題百百種，紅塵中人該如何獲得解脫？太陽盛德導師將人們可能遇到的議題分為健康、人際、家族、親子及修行等六大主題，條分縷析，逐一解構，讓讀者快速尋得解方。

◎本書內容淺顯易懂，富含智慧；只要你將其徹底吸收並應用於生活中，任何問題皆得以迎刃而解，在每一次經驗中，目睹自己迎來豐盛的瞬間。

太陽盛德（Ted Sun）

主修電機工程，現旅居美國。自幼喜學宗教真理，十四歲時由耶教入門，開始數十年的心靈追尋之旅，涉獵包括佛、道、儒、耶、密。二○○五年奇遇恩師Friend G，開啟了靈性管道，超越身、心、靈疆界的藩籬，使其靈性次第有了突破性的躍升。近年來致力為人們解惑，提升心靈素質，是位深受敬重與信賴的身心靈諮詢導師。在身、心、靈領域著有多本華文和英文暢銷書，讀者遍佈全球，其在世界各地無數次巡迴演講中，舉辦各類主題的培訓課程，皆收到廣大的迴響，無數人因此扭轉了命運，獲得了真實豐盛的人生。目前為美國天圓文化諮詢顧問機構創辦人、全球超級生命密碼系統精神導師。

作者序

探尋豐盛寶典 綻放生命花朵

人人都希望認識豐盛的自己，並渴望活出耀眼豐盛的一生；然而絕大多數人一輩子虛度光陰，導致今生豐盛與否成為解不開的難題。許多人直到生命終了時，才遺憾自己一路上錯過了諸多好事以及難得的機緣；只要當初繼續努力堅持，就能收獲豐盛的果實，無奈最後總是失之交臂。大多數紅塵中人，成日汲汲營營、庸庸碌碌，不停追逐著自己心目中的目標，或許最終能豐收成功的碩果，享受苦盡甘來的喜悅；但更多的人一輩子打拼，最後還是一生愁苦，希望落空，令人惋惜。

究竟要如何認識豐盛的自己，其實關鍵在於「選擇」。你的人生道路由你規劃，未來應該如何開創，關鍵在於是否能營造自己想要的意境以及掌握各種局勢。比方說，有些人一輩子為失眠所苦，每當夕陽西下，內心的恐懼感油然而生，如果這種揮之不去的苦痛不斷糾纏，那麼這一生便日日飽受驚嚇與憂愁的摧殘；或者是陷入無限的悔恨中，到頭來終究沒有改變失眠的事實。當上述情況日趨嚴重，導致有些朋友因為失眠而被折磨得「生不如死」，那麼「失眠」究竟是哪個環節出了問題？失眠的困擾能否獲得根治呢？

《超級生命密碼》出版至今，已經過了十多年光陰，有無數的人因為超級生命密碼系統所教授的方法， 而徹底地解決了長期失眠的困擾。如果你訪問這些患者，他們值遇超級生命密碼系統前後的差異何在？來自四面八方，分屬不同年齡、性別、職業，卻同樣在這項議題上親身實驗的朋友，都會異口同聲地回答在「心」上。甚至有些因為病痛而失眠的人，原本面對一發不可收拾的問題束手無策，也透過抽絲剝繭的方式，逐步縮小需要立即著手改進的範圍，後來果真找到突破睡眠障礙的重點；由於睡眠的疑難雜症解決了，便能打從心底感受到豐盛的喜悅。

要打從心底享受生命，須要長期的訓練，光是一個議題是否順利解決，就能左右我們能否如己所願地成就自己，同時考驗我們是否有邁向豐盛的決心、信心與毅力，其影響相當深遠。《認識豐盛的自己》這本書， 從諸多層面探討、剖析該如何找回本自具足的豐盛，應該將它視為一項重要的人生課題，進而擺脫今生一路走來，諸多懸而未決的困境；因此，本書對於世界各地的朋友而言，無疑是一部非常重要的人生實用寶典。

人生苦短，市面上有不少書籍、言論，大肆鼓吹人們要「把握當下」，仍有不計其數的人，對此非常不以為然，認為自己已在「及時把握」上做足了周全的準備；但是他們的付出非但沒有開花結果，反倒是一敗塗地，令人大失所望。這種人在無明中不斷錯失良機，深切感受到自己生命的匱乏，在百般憂思與患得患失下，不僅影響了身、心、靈的平衡，也失去對人生的信心，失調的身、心、靈逐漸引發各種疾病。

茫茫人海中，渾渾噩噩的人占了大半，多少人因為事與願違而勞神費心，或病痛牽纏而備嘗艱辛。人生諸多難題未解，最終將自己拖垮的事實，與人生大大小小的諸多議題，有著相當密切的關連；而《認識豐盛的自己》一書則是從不同的切入點，探究人生各項問題的源頭。人們面對沉痾難解的習題，最初也許只是心懷遺憾，倘若任由情勢惡化，未來不僅落入自我否定的窘境，從旁觀者的角度來看，也是百思不得其解；所以， 當問題拖延得愈久，愈會感覺到自己裡外不是人。

有很多深受人生課題折磨的人，讀遍千經萬典，參加各種宗教、心靈團體，不論是磕頭膜拜、祭祀祝禱， 一律照單全收，但問題仍是無解；而在超級生命密碼系統所出版的《認識豐盛的自己》一書中，你將會找到人生的明路，進而掌握努力的方向與契機。如果你能靜下心來瞭解、領悟書中的各項重點，並且依循書中所闡述的理念作可能性的調整與實際的驗證；在自助、人助、天助的進展中，你會慶幸自己的努力沒有白費，而且就在運轉的過程中感受到天地的撥轉，進而成就過去費盡心力都不曾體驗的豐盛之境。

我經常說「行盡世間天下路，唯有修行不誤人」； 而「修行」就在於人生諸多課題的調整。所謂「窮則變， 變則通」，如果長久卡在某項議題上，缺乏調整的方向、方法，以及操作的主題，那就如同身陷泥沼之中，總有一種難以出頭的失落感與鬱悶──難道我們要這樣放縱自己，得過且過直到老死的那一天嗎？因此，我再次強調各位的抉擇會影響未來，甚至是生生世世的走向，務必慎重待之。

雖然本書文字淺顯易懂，但若你能將字裡行間的道理融會貫通，它將幫助你一舉解決過去、現在以及未來的諸多課題。我一貫不以吹噓、複雜化的作風藉此突顯自己的能耐，我希望以關懷、鼓勵的方式，來讓世間更多想要突破、崛起、成就的朋友找到更美好的出路， 也期待大家都能感受到我的這分苦心。《認識豐盛的自己》揭曉了讓人生突飛猛進的諸多解答，請千萬珍惜手中的寶典，才能掌握開啟生命燦爛花朵的豐盛之鑰。

所謂「坐而言不如起而行」，修行不能紙上談兵， 光靠讀經聞法或拜會名流高人，是無法達到心目中所想的境界。再好的道理，如果沒有經過實際演練，融入生活，甚至刻入骨髓寫入靈魂記憶體，我想花再多的時間也可能是浪費生命。所以我期許與此書有緣的朋友們， 不要再失之交臂，而是當下盡己所能地將書中所有的觀念想清楚，弄明白，在人生前進的時刻隨時提醒自己： 要在實修、實練中培養起自身的「火候」。

如果只是光說不練或是陷入意識評判，空有認知卻沒有實際的作為，將苦了今生，更害了來世；因為沒有把握改變的契機，與豐盛的自己擦肩而過，實在令人扼腕！所以我在此真心誠意且言辭懇切地期許大家，希望諸位有緣的朋友在接觸到《認識豐盛的自己》一書後， 能夠迅速地翻轉人生，迎來豐盛；進而讓自己在人間盡情地散發光與熱，去幫助世界上更多需要幫助的人。

最後我希望，如果這本書對你來說有正面性的助益，請你大力地推廣、分享給更多需要提升靈命的善良有緣人，讓眾人一同共好共榮。
 
值此付梓之際，謹以數言聊表心意，是為序。
太陽盛德 筆於美國內華達州
二○二二年七月吉時

作者序──探尋豐盛寶典 綻放生命花朵

第一輯 平安行
1-1 身強體健為資本
落實養生 常保健康
病從口入 小心飲食
明晰邏輯 辨別真偽

1-2 睡眠議題學問大
繫鈴解鈴 端看個人
學習模式 因人而異
睡眠充足 無畏疾病
1-3 家族疾病難防範
多管齊下 預防疾病
身體機制 蘊藏乾坤
修習到位 強化健康

1-4精神疾病損身心
天助自助 翻轉契機
知錯能改 跨越障礙
把握良機 改變人生

1-5 健康為本創幸福
心靈不安 影響生理
居安思危 常備不懈
打開心門 廣納福澤

第二輯_人際豐
2-1 情難自拔勿深陷
敞開胸懷 相互包容
彼此調適 建立默契
面對現實 探索解方

2-2 愛情墳墓慎錯踏
釐清思緒 重整關係
舉案齊眉 維繫感情
穩住本心 挺過險阻

2-3 有緣相會當珍惜
設身處地 體恤人情
適可而止 留有餘地
把握機緣 廣結善緣

2-4 待人接物拼智慧
接引他人 實屬不易
轉向思考 喜迎樂道
客觀行事 恪守本分

2-5 緣分因果莫強求
自身茁壯 德光感召
換位思考 傳達正念
權衡輕重 度人度己

第三輯_一家親
3-1 共組家庭非易事
婚姻關係 百味生活
供奉祭祀 慎重面對
堅定修煉 不畏考驗

3-2 遺產糾紛見人心
尊重專業 明智抉擇
做足功課 多加提防
未雨綢繆 顧全大局

3-3 家族因緣擾清修
病痛纏身 憂傷難解
個人造化 修道成敗
明哲保身 扭轉業報

3-4 家庭業障共承擔
家人共業 能量共振
各人造業 各人承擔
如法實修 保全大局

3-5 藉負能量作反思
調動謝意 轉負為正
按部就班 卸下心防
釜底抽薪 充足能量

第四輯_親子情
4-1 求子之心牽肚腸
強行爭取 小心風險
祈求對象 審慎選擇
審時度勢 再伸援手

4-2 親子課題慎思量
隔代教養 易生疑慮
青春叛逆 自我探索
互相傾聽 化解僵局

4-3 家庭環境塑性格
自卑人格 源於雙親
良好溝通 避免衝突
適度放鬆 無傷大雅

4-4 情緒勒索惹人厭
親子相處 切忌強迫
適時關懷 掌握情勢
循序漸進 建構觀念

4-5 人生態度定高度
理性溝通 探尋未來
電子科技 雙面利刃
志向選擇 謹慎為之

第五輯_求財智
5-1 金錢關卡謹慎行
財務糾紛 煩擾不斷
量力而為 等待轉機
具足慧心 化解糾紛

5-2 慎防詐騙免破財
睿智判斷 記取教訓
堅強心志 避免受騙
善用資源 培養知識

5-3 蝴蝶效應莫低估
投資賺賠 一線之間
勤做功課 分散風險
足智多謀 保護自身

5-4 創業成功非易事
拓展事業 步步為營
夫妻創業 同舟共濟
謹慎行事 預留後路

5-5 時代潮流齊共舞
夕陽產業 逐漸凋零
同心協力 衝破萬難
舊的不去 新的不來

第六輯_修行觀
6-1 應用風水尋寶地
心理作用 不可小覷
修持火候 關鍵所在
盡信風水 不如修心

6-2 求神拜佛重誠心
負面意識 實修化解
資糧不足 百憂侵擾
培福養德 永絕後患

6-3 動靜一如無罣礙
捨去我執 靈性昇華
職場家庭 互為一體
不斷學習 綻放光彩

6-4 突破盲點心開解
《弟子規》破除謬見
以身作則 引人入門
秒秒感恩 靈命提升

6-5靈活創新度難關
靈敏機智 演繹人生
遵循天理 定位追尋
自我提升 實修實證

關於天圓文化

第一輯 平安行
 
1-1身體強健為資本
 
「健康」一直是人們畢生的所求；即使腰纏萬貫，富可敵國，坐擁蒸蒸日上的事業，或擁有傾國傾城的外貌，若是身體狀況不佳，人生亦少了幾抹色彩。多數人在紅塵中汲汲營營的當下， 往往疏於關照健康而罹病，不僅辛苦賺來的錢財多數花在醫藥費上，身體還不見得能完全康復， 甚至最後得支付大筆的費用進行治療；更因此造成生活諸多不便，可謂賠了夫人又折兵。
 
◎落實養生 常保健康
 
一個人健康與否不限於身體方面，還涉及心靈層面。有些人外表乍看之下無異於常人，然而實際上卻飽受精神疾病的折磨，心靈在長期失調的情況下，身體亦將產生病變；如此一來，便陷入身體、心靈互相削弱的惡性循環。所以，一旦發現任何疾病的端倪，就要馬上展開地毯式的搜索探究緣由；若不懂防微杜漸，侵擾我們的負能量將隨時伺機襲捲而來。
 
維持健康的方式因人而異，沒有一套方法是絕對正確且適合每一個人的，關鍵在於平時的養生、保健和調理，各方面都要配合。要想常保健康，就要注重整體性的調和，不是頭痛醫頭，腳痛醫腳而已；尤其當年齡漸長，身體機能逐漸衰退的情況下，更應該深入瞭解五臟六腑對健康的影響。切記！每一天做出的所有選擇，都可能對未來造成負擔；將身體保健視為一種投資，身體力行地實踐養生之道，至於最後的結果如何，不是你我可以掌控，就交由天地定奪，我們能做到的只是「盡人事，聽天命」，順其自然，便無煩惱。
 
◎病從口入 小心飲食
 
「飲食」是影響健康的因素之一，其中最常被提到的問題──你的飲食均衡嗎？有沒有哪一種營養素攝取過量呢？大部分的情況下，食物的攝取可以由意識控制；除非身體早已對某種物質成癮，例如大家最常聽到的「糖上癮」。飲食失調除了易導致身體狀況惡化，體能、體態變差，對心靈層面亦會造成一定程度的負面影響；對糖成癮者，一旦中斷糖分攝取，就會產生精神渙散、焦躁不安、注意力不集中等症狀，進而導致負能量的聚集，陷入惡性循環，千萬不可以輕忽飲食對於健康所帶來的影響。

有些人長期末梢血液循環不好，為四肢末端發麻的問題所苦，這可能是骨頭易位所致，甚至可能是中風的前兆；此時除了就醫，平時更要注意姿勢端正與否，以及飲食均衡的重要性。要知道，一部機器使用久了，必須要適時進行保養，人體亦然；尤其身體是一部極為精密、複雜，富有自主意識與智慧的機器，許多容易被忽視的小細節，在日積月累之下，容易演變成一個整體性的病變。
 
◎明晰邏輯 辨別真偽
 
倘若要預防某種病毒的傳播，必須實施十項措施， 而你只做了其中的七項，還有三項沒有做到，最後恐將迎來失敗的局面。也許你會十分灰心地埋怨已經努力地做了大部分，為什麼還是沒有效果；然而即使你做到了剩餘的三項，原先做的七項卻沒能達標時，也是無法獲得成效。這種情況好比解開號碼鎖，數字、順序都必須要完全正確，才有辦法順利開啟；這樣做並不難，只要按部就班，扎實地落實每一項措施，一定能破解那組開啟康莊大道的密碼。
 
現代人大多具備相當程度的養生知識與常識，關於身體保健的影片，在影音平臺上不勝枚舉，相關概念的訊息在網路上俯拾即是，這些資料都可成為我們健康常識的補給來源。每天看看這類型的節目，就能以極為便捷的方式實踐養生之道；須要注意的是，網路上的資訊五花八門，真假難辨，一不留意就容易接收到錯誤的訊息，反而傷了身體。因此平時更要靜心實修，保持明晰的邏輯，以智慧辨別資訊的真偽，或透過科學雜誌、網站等管道求證，才能真正達到身強體健的目標。