第一次大發脾氣

•親子成長的必修課，一起學習當自己情緒的主人！

「不！我要去，你不帶我去，我要生氣了。」
從前，有個小孩叫阿玲，
他什麼都好，就是脾氣不太好。
當孩子大發脾氣時，該怎麼辦？
親子成長的必修課，
我們一起學習當自己情緒的主人！

任性的阿玲常常大發脾氣，全家人拿她一點辦法也沒有。這次她又氣得離家出走，在公園裡和小朋友玩在一塊兒，當全家人緊張又著急地來找她時，阿玲卻已經釋懷地走出生氣的情緒。
當孩子大發脾氣時，父母該怎麼辦呢？提供情緒教育三妙方：一、給孩子時間、空間宣洩情緒。二、不妥協孩子無理的要求。三、穩定大人自己的情緒。讓我們一起跟跟生氣說Bye Bye。
每個人都有自己的脾氣，也有不同宣洩情緒的方法，因此父母親應該以寬容的心去了解孩子的性格，耐心引導孩子認識自己，訓練孩子以積極樂觀的態度來面對問題，做一個健康快樂的人。

【書籍特色】
1.孩子成長歷程的第一次經驗分享
「小魯成長繪本」系列圖畫書，提供孩子成長過程中會遇到的親情、生氣、恐懼、自信、友愛、分享等課題，精心策畫一系列圖畫書，陪伴親子一起感同身受，提供經驗分享，品味成長的點滴。
2.孩子最佳的生命教育繪本
每個孩子都會有情緒，當壞脾氣突然來臨，吵得全家不得安寧時該怎麼辦呢？透過阿玲的故事，讓孩子認識自己的脾氣，當自己生氣時身邊的人會有什麼反應，學習如何調適心情以及珍惜家人的愛。
3.書末附有延伸教案與學習單
邀請教學現場的閱讀名師精心設計延伸教案與學習單，藉由本書主題做情境設計，親子討論「我的第一次經驗」是什麼事情？經過？後來又是如何解決、克服或面對的呢？除此之外，也能透過「DIY手作——消氣Pizza」與「桌遊體驗——快樂大富翁」，從遊戲中輕鬆學習排解情緒的方法。

作者簡介
文　沙永玲
　臺灣大學圖書館學系畢業，曾任聯合報編輯，並榮獲中國文藝協會翻譯獎。現任天衛文化及小魯文化執行長，編輯作品多獲肯定。近年來專注於為小朋友精挑細選世界一流繪本。

圖　張麗真
　一九六六年於雲林出生。童年在濁水溪以南的田園生活薰陶下，養成心思細膩又豪邁奔放的性格；長大後也喜歡視覺豐富多元的臺北都會。長期致力於平面繪圖及立體創作，傳遞美的訊息。

童心推薦
小漁媽媽(侯怡慧)／小小繪本大大世界讀書會、親子繪本食堂創辦人
李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人
李淑華／臺北市蘭雅國小附設幼兒園主任
沈秀茹／斗六市立繪本圖書館館長
陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授
陳素蘭／臺北市健康國小校長
陳宇珊／彰化縣橋頭國小附設幼兒園主任
張采珍／鹿江教育基金會董事
捲捲姐姐(楊雯婷)／故事手作講師
廖香玲／桃園市龜山幼兒園園長

小漁媽媽(侯怡慧)／小小繪本大大世界讀書會、親子繪本食堂創辦人
「哭什麼哭？」、「有什麼好生氣的？」、「再吵就.......」，我相信大家一定看過躺在地上大哭大鬧要東西的孩子，不知道做家長的你會怎麼處理這種狀況呢？
小時候，受委屈或是無法「講贏」爸媽的時候，我總是被壓抑著不能有情緒，不可以「哭」，長大後才知道，這不但會得內傷，還可能壞了親子關係。
語言發展尚未成熟的孩子，能夠用僅有的字彙來表達自己，已經很不間單，甚至他根本不清楚自己為什麼發脾氣啊！而只要是人就會有情緒，就需要適當的管道發洩啊！繪本最後不僅提供各種方法讓孩子練習控制自己的脾氣喔！書中的大人們用不說教的方式更讓我喜歡這本繪本。

李苑芳／貓頭鷹親子教育協會創辦人
能把負面情緒，寫得傳神又真切，讀完後忍不住哈哈大笑的「生氣書」，看來《第一次大發脾氣》是無出其右了！它把孩子「來無影，去無蹤」的氣，具體而生動的描繪出來，孩子在什麼樣的「失落」，啟動生氣機制？在什麼樣的催化，越鬧越凶？在哭鬧的當下，孩子內心有什麼樣的轉折？生氣到最後，孩子又要如何收拾？在文圖巧妙的搭配下，清楚地展現在讀者的眼前。可以如此到位呈現孩子的「生氣」，既能提供孩子「被了解」的感受，還能讓家長以較客觀的角度，去面對孩子的「生氣」；最重要的是，它，幽默有趣，讓人想要一讀再讀啊！這本書，絕對是親子共讀的必選好書。

李淑華／臺北市蘭雅國小附設幼兒園主任
每個人都會有情緒，適當的宣洩情緒也很重要，因此當孩子情緒風暴一來，首先接受他的感受、理解他的心情是第一要務，但是阿玲的家人都說：「別氣了！……」然後急著解決他生氣的問題，也難怪阿玲無法平復其情緒，反而更生氣！如果家人可以表達同理心，了解阿玲生氣的原因，並用一些轉移的方式，讓阿玲學習調節自己的情緒，這樣才能真正幫助阿玲學習情緒管理。
這麼一本情緒表達如此強烈的繪本，相信會給孩子很大的震撼，也能夠回應到孩子自己平時的情緒表現，不過情緒的發展與調節會因應孩子年齡不同而有差異，年齡小的孩子有時候情緒不佳是因為生理需求未被滿足，如：沒有睡飽、身體不舒服……等，而且，大人的情緒表現也是孩子的學習模仿對象，透過繪本與孩子分享討論，回應到自身的經驗，再加以引導孩子排除情緒的方式，是很好的情緒教育起點，從小就開始幫助孩子覺察、調適、表達自己的情緒，是孩子成長過程中重要的一環。

沈秀茹／斗六市立繪本圖書館館長
每個人都有大發脾氣的經驗，而孩子常容易因為一件小事就亂發脾氣，甚至會以「我要生氣了」，來威脅大人。得不到就鬧脾氣，更覺得大家都不愛他了，然後情緒爆走，往往也會牽動大人的理智線。爆走只是孩子情緒不被理解，這是一本可以和孩子共讀、引導孩子自我察覺、引導陪伴、練習表達壞心情的情緒繪本。

陳慧華／國立東華大學幼兒教育學系副教授
還記得自己第一次大發脾氣的情形嗎？是在什麼地方？發生了什麼事？是誰讓自己大發脾氣？當時的心情如何？後來如何調節這樣的情緒呢？
此繪本描述主角阿玲，什麼都好就是脾氣不太好，以及生氣後離家的情形，藉此故事可以和孩子討論，如何面對自己的情緒風暴。繪本最後還提供了「情緒經驗想一想」、「DIY手作——消氣Pizza」、「桌遊體驗——快樂大富翁」等活動，學習讓自己的情緒更穩定。這是一本值得推薦給孩子、家長以及教保服務人員的好書。

導讀
我的第一次——成長．自我．情緒正能量

設計／郭宜珈（桃園市中壢區林森國小教師）

共讀這本繪本，大人小孩可以透過故事裡主角大發脾氣的原因、經過、結果，回想曾經讓自己生氣的事，生氣的時候可能會出現的反應，以及可以做什麼讓自己淡忘生氣的情緒，學習讓自己的情緒更穩定。

■情緒經驗想一想
回想一下，你曾經因為什麼事而覺得生氣呢？
（ ）不能做自己想做的事情 （ ）被爸爸媽媽罵
（ ）別人拿我的東西 （ ）功課不會寫
（ ）太吵了 （ ）其他：______________
*生氣時，可能會做些什麼事？
想要好好控制情緒，的確不是一件容易的事。作者在書中不直接說出阿玲生氣做了什麼，而是以「她氣得……」的語句，搭配繪者生動有趣的插圖，除了讓我們知道生氣時可能會出現的行為外，也可以看到大發脾氣時，自己看起來「不太可愛」的樣子。故事裡阿玲離家出走這件事，不妨和孩子討論，想要暫時離開讓自己不舒服的情境，有沒有其他比較安全、也不會讓家人擔心的方式呢？

*可以做什麼，讓自己忘記生氣？
其實，很少孩子是真的喜歡生氣的，只是他們因為年紀小，還沒有學會如何去面對突然來的情緒風暴。蒐集讓自己忘記生氣的小妙招，可以在需要時拿出來用喔！

*身旁的人生氣了，我可以做些什麼？
當孩子開始大發脾氣、哭鬧不休時，身旁的大人可以做些什麼？除了給孩子時間、空間宣洩情緒，不妥協孩子無理的要求，分散孩子的注意力，讓情緒強度降低外，穩定自己的情緒也是很重要的，如果大人跟著孩子一起生氣，可能會讓情況更糟呢！

■ DIY手作——消氣Pizza
生氣的時候，身體和心理都會很不舒服，做一片「消氣Pizza」吧！想想看可以加什麼「料」，讓心情慢慢變好，也可以蒐集身邊的人的好料，加進你的消氣Pizza喔！（可以用文字或畫圖呈現）