如實理解愛！成為帶給生命幸福感的動物溝通師

琢磨你的心，使心如明鏡，
照見不同形狀的每一份愛。
敞開自己，如實傳遞，
面對動物之前，最應該面對的，是你自己。

即便不以溝通師為職業，
也能學習整合自身生命脈絡，
當你展頁，想了解跨物種的心靈溝通，
就已經敞開了你的心與你的愛。

本書以三大主軸立體呈現「動物溝通」的世界：
學習動物溝通，再藉由動物溝通認識自己，最後經由動物溝通影響世界。

Part1.學習動物溝通

系統化學習動物溝通技巧，
透過精心設計的練習、QA與延伸閱讀，在日常生活裡時時鍛鍊，
也同步增進溝通師的心理素質、自我照護成長與生命教育，
進而給予同伴動物和照顧者更高品質的協助。

Part2.藉由動物溝通認識自己

想成為「不只是翻譯」的動物溝通者，
除了知識和溝通能力，更需要學習向內自我探索，正視「如實」的重要性，
維持寧靜、祥和的能量狀態，讓內心安住，
培養自愛、自信與自我觀，建構健康的自尊，與萬物相互尊重，
於是，你將如實看見、如實傳遞，
鍛鍊出一顆時時都能覺察當下的心，
即便面對告別時刻，都能轉化生命帶來的智慧。

Part3.動物溝通影響世界

沒有事物能永恆，但無形也無相的愛，卻能照亮黑暗、讓美好記憶留存，
透過動物溝通，拉近與同伴動物的距離，
也更加同理生活在世界各地的每一種動物，牠們的生命也值得被重視。

帶著願意探索的心，去認識自己、同理別人，
不帶分別或批評，純粹去感受萬物的珍貴，
在那遙遠而謙卑的源頭之上，我們終究會互相明白。

本書重點：
重點1、學習進入內在寧靜的殿堂，以敞開的心和動物進行意念連結，經驗心靈交流的美好。
重點2、學習傾聽與溝通技巧，讓照顧者與動物看見彼此的心意，傳達想法，表達愛。
重點3、練習用心觀照，讓意識更加清晰明白，不再容易被情緒限制、被無意識掌控；並建立健康友善的「人我界限」與「情緒能量界限」，創造舒適和諧的關係。
重點4、面對離別時刻，陪伴自己與最愛的動物家人，在擁有彼此的每一個當下，表達愛與祝福。
重點5、來個大休息吧、我是一棵樹、將我的心意送給你、洗個光的泡泡浴──展頁掃取Qr code，跟著老師們的聲音練習靜心。
重點6、將動物溝通師課堂練習轉化為書中習作，幫助讀者自學、鍛鍊。
重點7、臺灣首位園藝治療師黃盛璘與安寧緩和獸醫師、動物溝通行者張婉柔專文推薦。

許太太本名劉怡德，外型瘦高，內心溫暖，是兩隻貓的媽媽，因為愛動物而不吃動物，熱愛生命的真善美，在動物溝通的世界找到天職與生命的方向，每天練習超覺靜坐提升心靈，期待邁向至小無內，至大無外。

共同序──許太太與貓、陳柔穎（阿佛柔）

與動物溝通，就像打一通心靈電話給動物，打通電話並不困難，在電話打通後，如何帶著深度和溫暖聊出彼此的感受，才是我們最想帶給讀者的。 

｜你會遇到的困難，我們都懂，所以我們一起走

身為作者，我們在學習動物溝通的路途有很多感觸──剛開始面對問題時找不到答案，而後在摸索過程中不斷尋找、整合答案，這些心路歷程讓我們在教學時，可以支持許多剛接觸動物溝通的學生，協助他們跨越新手階段碰到的困難。

學習與動物心靈溝通，多少會因為不熟悉、不習慣而引起自我懷疑，這是很正常的過程，要願意理解、肯定這些自我懷疑與不確定感是探索之路必然的經驗，不需要停下來，只要理解它，然後慢慢前行。向前邁進的途中，你會逐漸摸索到清晰的方向，找到答案和穩定感。

從大量接動物溝通案的經驗、學生提問、實作的狀況中，我們深刻體會到動物溝通不只是輕鬆愉快聊聊天，或單純翻譯動物說的話、我問你答就可以了；當我們越尊重動物和照顧者的立場，越可以體會照顧者不只是想知道動物的想法，更多的是因為愛而想更了解牠。在這段同伴關係裡，必然面臨生老病死這些深刻議題，在相伴之中，也會反應照顧者的生活狀態與情緒波動。

｜動物溝通不只是心靈語言的翻譯，更是彼此相愛的傳遞

一個動物溝通者在成長的路上，必然不會只停留在翻譯層面。

我們希望溝通者勇於認識自己、面對自己、學習帶著自己成長。有別於其他動物溝通教學的書，這本書不會只有學習連結的步驟，或是輕鬆愉快的故事分享，而會加入許多實際能帶領自己成長的知識與練習方法。

本書除了帶你從零開始學習，入門之後，將進一步踏上深度內在探索，認識個人與整體的關係，在整體關係裡，體會生命的真諦。

當一個人能聆聽、感受、了解自己，便能對自我和他人以一種真實的態度來開展，成為一個純粹不帶雜質的溝通管道，體會動物和照顧者的心情，並藉此豐富自己的生命。

｜滋養他人生命時，必然需要先豐沛自己。如同土地，越是肥沃的土壤，越能孕育更多生命

想成為助人工作者、想要幫助動物或照顧者之前，必須先覺察到自己的動機和情緒狀態，是否摻雜過往的創傷或期待；逐步學習療癒、完整自己，才能避免讓失衡、歪斜的內在情緒投射到對方身上。如果過去你少有認識自己、練習覺察能力的機會，邀請你從此刻起，跟著每一個章節前進。

透過無數的溝通經驗，當照顧者詢問動物需求時，我們深刻體會到──當照護者照顧好自己，等於把照顧毛孩的工作做好了一半！

｜努力是自然的，用力是為難了

當你開始閱讀本書，有機會與動物進行心靈溝通、願意朝這個方向努力前行是很棒的！不過，隨著練習量增加，與動物和照顧者互動時，可能會帶著滿心期待，卻不小心過度用力，想要方方面面盡善盡美。

動物溝通需要「順應自然」，過程中往往需要被動的、安靜的、耐心的等待訊息，太積極、用力想得到動物的回應，反而收不到。理解順應自然的智慧，在日常生活中，有時需要等待，有時更要懂得理解、學會放過自己。

所以，在可以努力的範圍內努力，超出範圍就該放下，帶著覺察，看到界線。

｜真善美離我們一點都不遠

我們總是願意投入時間與精力去認識他人或動物，卻鮮少將同等心力用在了解自己、與自己相處。期待本書除了帶你體會動物溝通的美好，藉由學習動物溝通，促進與動物的關係，以及與自己的關係──從個人的和諧，邁向整體的和諧。

｜Part 1 學習動物溝通｜

Ch.1、如何學習動物溝通

1-1為什麼要學習動物溝通？
練習1／我想認識與學習動物溝通的原因或動機是什麼？
1-2 動物溝通的本質
-愛、理解、傾聽是動物溝通的本質
1-3動物溝通是什麼？
-心和腦
Q：與動物心靈溝通的科學原理是什麼？
-對動物溝通的錯誤期待和正確認知
1-4如何學習動物溝通
-從「外在」練習寧靜與專注
練習2／屬於你的平靜時刻與動態禪
-從「內在」練習寧靜與專注
練習3／靜心的方法：透過放鬆找到寧靜
練習4／適合訓練內在專注的方法
練習5／找到適合自己的靜心方式並記錄起來
延伸閱讀 / 更多適合訓練內在專注的方法
-開放的心
-與動物連結後會發生什麼事？
練習6／建構心靈圖像
練習7／傳送感覺
-與動物聊完後，該如何結束？
Q：該如何分辨訊息是我想像出來的，還是動物傳給我的？
-與照護者核對與討論／與動物聊完以後，我該做什麼？
-溝通服務的方式
Q：我練習多次，卻一直無法跟毛孩連上，是不是我有障礙或有問題？
Q：我練習過幾次動物溝通，仍然不太能清楚分辨訊息是「我想像的」還是「動物傳給我的」，能再深入解釋嗎？
Q：溝通時看到某些畫面，無法辨識是來自自己的潛意識，或來自毛孩的訊息，該怎麼辦？
Q：要如何確認我連到的是真正的毛孩？會不會打錯電話？
Q：我應該多頻繁練習動物溝通？
-本章重點整理
-動物溝通紀錄表

Ch.2、溝通技巧的鍛鍊

2-1動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與動物溝通的技巧
2-2溝通是什麼？
-走出自己才能看見對方
2-3和動物聊什麼？
-做一個有禮貌的溝通者
-促進良好溝通的技巧
-對動物的提問技巧
-和動物聊哪些話題？
-「可驗證話題」的重要性
2-4道德守則
Q：我連上動物了，牠卻不想跟我說話，怎麼辦？
Q：與動物連結時，是否應該先和照護者做動物身分確認？
2-5動物溝通師、照顧者、毛孩之間的關係：與照護者溝通的技巧
-協助飼主對焦他的情緒和感受
練習1、「與動物溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？
練習2、「與飼主溝通的技巧」有哪些重點？你有什麼感想？
練習3、以上內容哪些令你印象深刻？比較難做到的部分能經由哪些方法提升？
-本章重點整理

Ch.3、探索生命的可能

3-1臨終關懷與臨終溝通的陪伴
-什麼是臨終溝通？
-毛孩與飼主的依附關係、家中角色的定位
練習1 / 畫出你與寵物的依附關係圖
延伸閱讀 / 依附理論
-毛孩臨終前的身心照顧
-照護者面臨老病毛孩的自我身心照護
練習2／自我對話練習
-臨終溝通的核心目標
練習3／道別對話練習
-臨終溝通可能發生的情況
3-2認識基礎的離世溝通
-離世溝通的故事
練習4／畫出你心中的彼岸世界
-認識自己的濾鏡
-宗教裡的「彼岸」
-動物溝通和離世溝通是通靈嗎？
-理解悲傷
練習5／請寫下可以對照護者的難受表達同理、感同身受的話語
-溝通師的定位
-情緒的重量與能量
-離世溝通與一般溝通不同之處
練習6／如果你要進行離世溝通，會想跟毛孩聊哪些話題？請先準備好幾個口袋話題。
-能量清理
延伸閱讀 / 負離子
-寫一封信給已逝的摯愛毛孩
練習7／寫信給摯愛的寵物
-結語
Q：一般溝通與離世溝通的差異？
Q：與離世動物溝通會很消耗能量嗎？會不會傷害溝通師的身體？
Q：離世多久能溝通？過世很多年的動物還可以溝通嗎？
Q：溝通者可以和自己離世的毛孩溝通嗎？
-本章重點整理

｜Part 2 藉由動物溝通認識自己｜

Ch.4、覺察每個當下

4-1覺察對動物溝通的重要影響
4-2長時間鍛鍊「覺察當下」，能為溝通師帶來什麼細微的變化？
-覺察的鍛鍊
4-3覺察對動物溝通的重要影響
-1.認知覺察
-2.感受覺察
-3.情緒覺察
-4.體感覺察
-5.意念覺察
4-4向外感知，向內覺察：如何落實覺察當下的技巧？
-認識「覺知力的練習」
練習1 / 帶著完整覺察的整合練習
-專注在當下的練習方法
練習2 / 食而知其味
4-5將覺察練習立體化
-覺察的寬度
-覺察的深度
-覺察的高度立體性
練習3 / 為自己擬定日常的覺察計畫
-本章重點整理

Ch.5 如實看見自己與表達

5-1如實
-溝通師何以需要如實？
-溝通師真的能做到如實陳述嗎
-「如實溝通」需要面對與突破的四大心理狀態
練習1 / 自我認同對話
練習2 / 自我認同練習
練習3 / 回顧孩童時期最常聽見的肯定是什麼？
練習4 /覺察現在的你真心喜歡並可以肯定自己的經驗
5-2自我陪伴的重要
-保有覺知的選擇
-初學者的困擾
-發展健全的心理素養
5-3接受檢視的心態
-當質疑蜂擁而上
-證書與檢驗
-訊息精準度的重要性
-本章重點整理

Ch.6、穩定的自我成長

6-1多元學習
-自我價值
練習1 / 每天練習提升自愛的能力
練習2 / 提升自我觀的能力
練習3 / 強化自信練習
-界線
練習4 / 寫下人我關係的界限
練習5 / 情緒能量界限的練習
練習6 / 練習專注與聚焦，不被雜訊打擾
練習7 / 循序漸進提升自己的學習計畫
-本章重點整理

｜Part 3 動物溝通影響世界｜

Ch.7、動物溝通也能影響世界

7-1我們與動物
-人類與動物的關係
-動物的智慧與情感
-動物的權利和福利
練習1 / 我與動物的關係
7-2我們與食物
-盲目的飲食文化
-吃得健康，吃得永續
-食不用心，食而無味
-選擇的力量
練習2 / 我與食物的關係
7-3我們與地球
-藍色星球的危急困境
-轉變就在一念之間
練習3 / 你願意為環境付出的行動計畫
7-4「如實」面對自己的內心
-逃避或面對？
-善良與尊重是人的天性
-溫柔又持續的改變力量
-邁向光明與希望
7-5藉由動物溝通，離開人的視角
練習4 / 你願意為動物付出的行動計畫
-本章重點整理

Ch.8、讓愛無限延續

8-1同伴動物的啟發
8-2愛與幸福
-什麼是愛？
-如何去愛？
-培養愛的能力，有效學習傳遞關愛
練習1 / 共感練習紀錄
-愛的四種心態
-沒有限制的愛
-喜悅與純淨的愛
-原來創造和諧與幸福就在我們的心裡
-本章重點整理