Grenzen ( Ihr Schlüssel Zum Erfolg): H0w T0 Übernehmen Sie Die Kontrolle Über Ihr Leben

Beende den Kampf, setze dich f das ein, was du brauchst, und erlebe die Freiheit, wirklich du selbst zu sein.
GRENZEN (IHR SCHL郿SEL ZUM ERFOLG)
Gesunde Grenzen. Wir alle wissen, dass wir sie haben sollten - um eine Work-Life-Balance zu erreichen, mit toxischen Menschen umzugehen und lohnende Beziehungen mit Partnern, Freunden und Familie zu genie en. Aber was bedeuten "gesunde Grenzen" wirklich - und wie k霵nen wir unsere Bedfnisse erfolgreich ausdrken, "nein" sagen und durchsetzungsf鄣ig sein, ohne andere zu beleidigen?

, Grenzen setzen, Frieden finden pr酲entiert einfache, aber wirkungsvolle Wege, um in allen Aspekten des Lebens gesunde Grenzen zu setzen. Diese Techniken basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen und Best Practices der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und helfen uns, unsere Bedfnisse klar und ohne Entschuldigung zu erkennen und auszudrken - und ein Grundproblem hinter Co-Abh鄚gigkeit, Machtk鄝pfen, Angstzust鄚den, Depressionen, Burnout und mehr zu entwirren mehr