孩子、家庭和外部世界：養育孩子是從親密到獨立的過程（簡體書）

本書是兒童心理學大師溫尼科特在英國國家廣播公司系列講座的精華內容，書中探討了兒童時期基本的人際關係及兒童心理成長和發育的過程，至今仍被全球很多父母奉為經典育兒指南。

本書在英國家喻戶曉，它幫助了英國成千上萬的父母，使他們能夠更好地了解孩子的情緒世界，建立起更加親密的親子關係。尤其重要的是，作者以一種共情、關懷、樂觀的態度看待育兒這項工作，並且由衷地欣賞和肯定父母的天性潛質，發自內心地傳達了對父母育兒的極大尊敬和支持。

在書中，溫尼科特以輕鬆自然的口吻，講述了育兒過程中日常發生的事情及應對方法，例如“母乳喂養”“斷奶”“玩遊戲”“哭鬧”“撒謊”“獨立”“害羞”“獨生子女與多子女的利弊”“幼兒園與學校的教育”等。作者不厭其煩地強調父母天生的能力，並小心翼翼地區分這些天賦跟後天學習而來的技能，強調了培養健全人格是做好育兒工作的關鍵，字裡行間充滿了作者的機智和睿見。

本書不但適合各個領域的專業工作者，如社會工作者、幼兒園老師、中小學老師、兒科醫護人員、心理學研究者、心理咨詢師、精神科醫生等，還尤其適合父母或準父母閱讀，對育兒有很大的啟發和指導意義。

唐納德·溫尼科特

劍橋大學教授，兒童精神分析泰斗，是繼弗洛伊德之後的又一位精神分析大師，又是繼梅蘭妮·克萊茵之後，較具原創性的客體關係理論大師，同時也是一位十分出色的兒科學家。曾任英國心理學會主席、英國精神分析協會主席和皇家醫學會兒童科學部主席。

他在兒童發展理論上的貢獻享譽國際，備受推崇。他治療了大量有精神困擾的孩子和他們的媽媽，積累了豐富的兒童精神分析門診治療經驗，並撰寫了大量著作，闡釋媽媽與孩子之間的相互作用如何滋養或阻礙孩子的發展。

• 養育孩子是從親密到獨立的過程。一開始建立與孩子的親密，當孩子慢慢長大，作為父母要學會得體地退出。
• 探討了兒童時期基本的親子關係及兒童心理成長和發育的過程，至今仍被全球很多家長奉為經典育兒指南。
• 心理學家、兒童精神分析大師唐納德溫尼科特代表作品。
• 尹建莉父母學堂推薦。
• 適合父母或準父母及社會工作者、幼兒園老師、中小學老師、兒科醫護人員、心理學家、心理咨詢師和精神科醫生等閱讀。

相信你的本能

我覺得我有必要寫一篇序言，以說明本書的內容與媽媽和孩子、父母和孩子、進入學校及外部世界的孩子有關。我的寫作手法隨著孩子的成長而變化，從育兒時期的親密關係，到長大後獨立超然的關係。我希望我寫法上的這種變化，能和這些關係親疏遠近的變化相符。

在前面的幾章中，雖然我和媽媽聊了一些知心話，但我的本意並不是教年輕的媽媽如何照顧孩子，因為媽媽已經非常清楚自己的現狀。她需要被保護，也需要給予信息，還需要獲得好的身體護理。她需要熟悉且可靠的醫護人員，還需要丈夫的愛及充分的性體驗。然而，她一點兒也不需要別人告訴她，做媽媽是種什麼體驗。

在我看來，做媽媽好的狀態是無師自通，完全相信並依賴自己。這是我的主要觀點。無師自通和後天的學習有很大的差異，我嘗試辨識出這些差異，以免錯過自然發生的好事情。

我認為，直截了當地告訴父母一些事情是再適合不過的，因為幾乎每個人都想了解嬰兒階段到底是怎麼一回事。我的這種寫法比用抽象概念講述媽媽和寶寶更加生動有趣。每個人都想知道也必須知道，生命的初階段到底是怎麼回事，這是很自然的事情。如果孩子長大後也做了父母，卻不知道也不感激在自己嬰兒階段媽媽付出了多少，那麼這個社會一定有問題。

我這麼說的目的，並不是要求孩子感激父母孕育了他們，也不是讓孩子感謝父母建立家庭、處理家務。我要說的是，生產前及生產後的開始幾周，甚至幾個月裡，媽媽和小寶寶之間的關係。值得一提的是，平凡稱職的媽媽在丈夫的協助下，即便只是為她的小寶寶全身心付出，也是一種對個人和社會的偉大貢獻。

慈母的貢獻往往正是因為太偉大了，反而被低估了。假如我們承認媽媽的這項貢獻，那麼，在這個世界上，只要你認為自己還是個人，也珍視這個世界，那麼每個健康、快樂的人，都欠一個女人一份天大的恩情，因為在嬰兒階段，我們甚至不知道什麼叫依賴，就已經依賴我們的媽媽了。

我必須強調，我們之所以充分肯定媽媽，既不是因為感激，也不是因為贊美，而是我們要以此來減少我們內心的恐懼。如果我們不能及時且充分地認可，每個人生命之初依賴媽媽這個事實，那麼我們內心的恐懼就會擴散，以至於妨礙我們的健康。如果我們沒有真正認知媽媽，就會對依賴產生一種模糊的恐懼。有時候，這種心理可能會演變成恐懼所有女人，抑或是恐懼一位特定的女人，也可能會演變成一種難以辨認的情感，包括恐懼被支配。

恐懼被支配並不能讓人學會避開被支配；相反，這種恐懼將他們領向某個特定或選擇性的支配。的確，從對獨裁者的心理研究中，我們發現，他努力地想擺脫潛意識中那個讓他恐懼的女人的支配，他想要通過接管她、代理她而反控制她，讓她完全臣服於“愛”。

之前很多研究社會史的學者認為，恐懼女人，正是造成人類群體種種看似不合邏輯行為的一個重要因素，但人們很少研究過此課題。當我們真的仔細研究了每個人的過往後，我們才發現，對女人的這種恐懼，是因為人們不敢承認依賴，即不敢承認生命之初對媽媽的初依賴。所以，我們有非常充足的社會理由，來研究嬰兒和媽媽的初關係。

但是，現在，媽媽在嬰兒生命之初生活中的重要作用往往被否定。有些學者還認為，初幾個月裡，小嬰兒僅僅需要身體上的良好照顧，優秀的護士會和媽媽做得同樣好。還有的人告訴媽媽，她們必須為孩子盡職盡責，這實際上是對媽媽的否定，否定媽媽生來就能“善盡母職”的事實。

很多人大力鼓吹的整齊清潔、提供衛生指導、提倡身體健康……這些事往往一再介入媽媽和寶寶之間，給他們初的關係帶來干擾，但媽媽們不太可能對此提出一致的抗議。總要有人為剛生下孩子且自己還處在依賴狀態的年輕媽媽說一些話，這正是我寫本書的目的。我希望鼓勵媽媽們相信自己天生的本能，同時也要向那些在父母和“代理父母”需要援助時能時間提供幫助的人表示敬意。

部 媽媽和孩子

男人眼中的母愛

認識你的小寶寶

寶寶是個蓬勃發展的小生命

關於哺乳

食物都吃到哪裡去了？

食物消化過程的終點

寶寶喜歡的喂奶方式

母乳喂養

寶寶為什麼總愛哭？

一點點了解陌生的世界

把寶寶看成有思想的生命

斷奶

再談把寶寶看成有思想的生命

寶寶與生俱來的品德

寶寶的本能與正常困難

嬰兒和周圍人的關係

第二部　孩子與家庭

爸爸該做什麼？

寶寶的標準和你的標準

什麼是“正常的孩子”？

獨生子女的優缺點

雙胞胎

孩子為什麼酷愛玩遊戲？

孩子與性

偷竊與撒謊

過渡物與過渡現象

給平凡的父母一些支持

第三部　孩子與外部世界

五歲以下幼兒的需求

影響與被影響是一種愛的關係

教育也需要診斷

害羞與神經質

學校中的性教育

如何探視住院的孩子

青少年犯罪的緣由

攻擊的根源

認識你的小寶寶

女人從懷孕起，生活會發生很多變化。懷孕以前，她也許興趣廣泛，能夠經商從政，甚至她可能是個網球好手，也可能是經常參加舞會或大型聚會的社交名媛。懷孕之前，她可能瞧不起在家帶孩子的朋友，認為她們被生活綁架了，甚至會跟她們說些難聽的話，說她們看起來像植物一樣沒有生命。她也可能聽不得洗曬尿布這種媽媽經。假使她對小孩感興趣，那也大多是感性而不切實際的。然而，她遲早有一天可能會懷孕。

剛開始，她也許會討厭這個事實，因為她明白，這對她“自己”的人生是可怕的干擾。的確，不這麼想的人才是傻瓜。小嬰兒本來就是一個大麻煩，除非這個孩子是你滿心期待的，要不然一定會惹人厭。如果一個女人，在還沒有生小孩的打算時就懷孕，一定會覺得自己太不走運了。

然而，事實上，孕婦的身體和感受都在不經意間起了變化。她的興趣會慢慢縮減，而且是逐漸從外界轉為內在。終，她會相信，自己的身體才是重要的。

有些人也許正處在這個階段，開始以自己為中心，認為自己是要被別人尊重和禮讓的人。

當你就要當媽媽的時候，你就會想開很多事情。你開始冒險，你關心的物件會慢慢只剩下一個，那就是即將出生的小寶寶。這個小寶寶將會成為你珍視的寶貝，你也會變成他的依賴。

當媽媽注定要吃很多苦。也正是因為吃的苦多，你才能完整地掌握育兒的訣竅。在平凡的育兒生活中獲得的感受，是我們這些不能做媽媽的人，要通過多年的學習才能了解的。然而，你可能也需要育兒專家來給你支持，因為迷信和古老的（有的也可能是現代的）媽媽經會包圍你，讓你對自己的感受和想法產生懷疑。

我們來看看，心理健康的媽媽的育兒心得中，有哪些是特別重要，卻又很容易被別人忽視的？我認為，其中重要的一點是，你是把寶寶看作一個人來認識的，而且在很早的時候就認識他了。這一點你很清楚。他還在你子宮裡的寶寶就是個小人兒了，而且是一個很特別的人。等到出生時，他早已獲得了感情，知道了什麼是愉快，什麼是不愉快。新生兒的臉上表情很少，但有時有的新生兒看上去就一臉聰明樣，甚至還有點兒哲學家的味道。假如我是你，我絕不會讓心理學家來判定新生兒有幾分像人，我會直接先認識肚子裡的小人兒，也讓他在肚子裡就好好認識我。

當小人兒在你肚子裡時，其實你早就對他的個性了若指掌了。如果他很好動，你猜會是個男孩。其實不管是男孩還是女孩，你都很開心，因為胎動昭示著生命和活力。我認為，懷孕期間寶寶對媽媽你也有不少認識。他和你分享三餐，不管是你喝了一杯好茶，還是一路跑去趕公交車，他的血液都會隨著你的心跳加速流動。一定程度上說，他也知道你在什麼時候感到焦慮、興奮，或憤怒。如果你經常焦慮不安，他會變得好動，他可能是想讓你把他抱在膝蓋上或是把他放在搖籃裡輕晃。相反，如果你是沉著的人，他會通過你學會安靜，他會期待在你的膝蓋上安穩地睡覺，或是安靜地待在嬰兒車裡。從某個角度來看，在寶寶出生之前，在你聽見他的哭聲，並看見他、將他抱在懷中之前，他認識你比你認識他更多一些。

寶寶出生之後，你們的處境就大不相同了。生產之後的你也許需要休息兩三天，才能習慣身邊的寶寶。當然，如果你的體力能很快恢復，你們也可以立刻開始認識彼此。我知道有的年輕的媽媽，很早就和她的個小孩接觸。從寶寶出生那天起，每次喂奶後，溫柔體貼的護士阿姨都會把他放進搖籃，推到媽媽的床邊。他在安靜的房間裡清醒地躺一會兒；媽媽把手伸向還不到一周大的他，他會抓住她的手指頭，並朝她的方向看過來。如果這種親密關係沒有受到打擾，持續發展，我相信這樣的關係會為這個孩子的性格、情感發展，以及他以後遇到挫折與驚嚇時的承受能力，打下穩固的基礎。