Schnelles Abnehmen für Frauen - ohne Hunger, ohne Pillen, ohne Fitnessprogramme: Wissenschaftlich geprüfte Methoden, die wirklich funktionieren

Geh顤en Sie zu den Menschen, die nur an einer Briefmarke lecken und schon zeigen sich mehr Kilos auf der Waage?

W鄣rend die einen ein Stk Torte nach der n踄hsten essen, verzichten andere Menschen jahrzehntelang.

Doch msen Sie wirklich ins Fitnessstudio, Wunderpillen zu sich nehmen, ewig hungern und verzichten?

Fakt ist: Die Anzahl der Menschen, die in Deutschland in einem Fitness-Studio angemeldet sind, steigt kontinuierlich an. 鈁er 10 Millionen Deutsche sind in einem Studio Mitglied. Parallel werden die Deutschen jedoch immer ergewichtiger. Klar ist also: Fitness alleine bringt Ihnen nicht den Wunschk顤per.

Sind Schlank-Pillen besser? Hier ein Pverchen, dort eine Wunderpille: Nahrungserg鄚zungsmittel zum Abnehmen liegen ebenso im Trend wie Superfoods. Das l酲st die Kassen zwar klingeln, aber nicht die Pfunde purzeln. Denn unter einer sehr einseitigen Ern鄣rung oder w鄣rend einer Crashdi酹 kommt es zu Mangelerscheinungen, die schnell zu Hei hungerattacken fren.

Ist Abnehmen im hektischen Alltag erhaupt noch m鐷lich? In einer hektischen Zeit bleibt die Khe daheim oft kalt. Diese schnelle Verfbarkeit von Kalorienbomben l酲st selbst den Motiviertesten scheitern.

Selbst wenn die Motivation da ist und der Di酹plan durchgehalten werden kann, ist vielen Menschen ein langfristiger Gewichtsverlust nicht m鐷lich:

Denn ab einem gewissen Punkt kommt es zu Frust, weil die Idealfigur, die vorschwebt, unerreichbar scheint. Also kommt es zum Abbruch, Frustessen und dadurch langfristig sogar zu neuen Rekordhochs auf der Waage.

Sie haben es satt, sich von einer Di酹 durch die n踄hste zu qu鄟en und dabei unter Hei hunger zu leiden? Sie haben keine Lust mehr auf die leeren Versprechungen der Fitnessindustrie? Sie m鐼hten sich in Ihrem K顤per endlich wohlflen?

Dann ist es jetzt an der Zeit, den Hebel nachhaltig umzulegen. In diesem Buch stellt Ihnen Ern鄣rungsberaterin und Coach Katharina Hummel wissenschaftlich geprte Methoden vor, die nachhaltig funktionieren:

• Raus aus dem Dschungel der Informationen: Wer abnehmen will, findet in Zeitschriften und im Internet Informationen in Hle und Fle. Ob Crashdi酹 oder Wunderpillen: Die Autorin nimmt kritisch die "schnellen" Schlankmacher unter die Lupe und zeigt, dass welche nichts bringen. Fallen Sie nie wieder auf falsche Versprechen herein!
• Schnell und gesund abnehmen - ist das m鐷lich? Erhalten Sie wirksame Sofort-Strategien
• Kommen Sie Ihren Ern鄣rungsmustern auf die Spur und legen Sie mit den 鈁ungen im Buch den Grundstein f Ihre erfolgreiche Gewichtsabnahme! Finden Sie abseits vom medialen Schlankheitswahn Ihre tats踄hlichen Grde f eine Gewichtsreduktion und verhindern Sie damit ein Scheitern Ihres Planes bereits im Vorfeld!
• Abnehmen endlich verstehen: Was es mit Hei hungerattacken auf sich hat und wie Sie diese vermeiden.
• Verstehen Sie endlich die psychologischen Mechanismen! Entdecken Sie die gr?ten Abnahmemythen und vermeiden Sie in Zukunft Di酹fallen!
• Jeder Mensch ist anders: Geprte Methoden f einen schnellen, aber trotzdem dauerhaften Gewichtsverlust kennen. Plus Extratipps, die Ihren Stoffwechsel zus酹zlich ankurbeln.
• Erfolgsdi酹en auf dem Prstand: Kritische Analysen, wie schnell und nachhaltig Sie mit ketogener Di酹, Low Carb, basischer Ern鄣rung und intuitivem Essen abnehmen k霵nen.

Sind Sie startklar f ein neues, leichteres Leben? Dann sichern Sie sich jetzt das Buch und nehmen endlich erfolgreich ab, ohne zu hungern!