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終結拖延症：寫給年輕人的7個行動指南（簡體書）
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商品簡介
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很多人對自己的拖延行為深惡痛絕，陷在由拖延引發的焦慮與自責中，心灰意冷。將拖延歸咎於懶是片面且武斷的，因為拖延通常都有指向性，沒有人會在所有的事情上都拖延，只是碰到某種特定的問題時，才會拖延。要解決拖延的問題，就要找到拖延背後的深層動機，知道自己在逃避什麼。這本書從拖延背後的心理動機入手，逐層剖析拖延現象，力求從根本上認識拖延心理和拖延思維，從目標導向上減少拖延的發生，從實用技巧上觸發行動，從注意力和精力管理上提高效率。
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