Den lilla guiden till självdisciplin: Få saker gjorda, nå dina mål och förändra ditt liv

Uppn?vad du 鄚 best鄝mer dig f顤 - utan att slita ut dig! T鄚k om n嶓ra f?enkla vanor och strategier kunde hj鄟pa dig f?allt du vill g顤a gjort? T鄚k om du kunde h嶚la varje l鐪te som du g顤 till dig sj鄟v och andra? T鄚k om du kunde njuta av skuldfri avkoppling varje kv鄟l? Beteendevetaren Patrik Edblad har hj鄟pt hundratals coachingklienter och tusentals l酲are att uppn?sina m嶚. I den h酺 boken presenterar han en komplett guide till obeveklig sj鄟vdisciplin. Du kommer att uppt踄ka: - De fyra fundamentala "h顤nstensvanorna" f顤 sj鄟vdisciplin - Hur du utvecklar ett mindset som g顤 att du presterar p?topp - Hur du hittar din unika uppgift i livet genom "igelkottskonceptet" - Hur du skapar en stark inre motivation genom "den gyllene cirkeln" - Hur du fokuserar p?r酹t saker genom att definiera din "kompetenscirkel" - Hur du 闥ar sannolikheten f顤 framg幩g genom att skapa en "vinnareffekt" - M鄚gder av forskningsbaserade strategier f顤 att f顤鄚dra ditt eget beteende BONUS: Du f緳 dessutom en kompletterande arbetsbok som g顤 det enkelt att applicera allt fr幩 boken i ditt eget liv. K鞿 Den lilla guiden till sj鄟vdisciplin nu - och uppn?vad du 鄚 best鄝mer dig f顤!