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夢知道答案(第3版)（簡體書）

ISBN13：9787559651570
出版社：北京聯合出版有限責任公司
作者：武志紅
裝訂／頁數：平裝／326頁
規格：21cm*14.5cm (高/寬)
版次：三版
出版日：2021/06/01
關鍵字：夢知道答案(第3版)（簡體書）、知道、答案、簡體、北京聯合出版有限責任公司、武志紅、簡體書、哲學宗教、邏輯、倫理、心理學、美學、神經心理、

中國圖書館分類：神經心理

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商品簡介

作者簡介

名人/編輯推薦

序

書摘/試閱

商品簡介

本書作者從一名心理學者的角度，以生活中的夢境為例，並結合夢者的生活背景，來分析夢境中蘊含的心理學意義，揭示那些埋藏在我們心底的秘密。對夢者和讀者了解自己的生活都有啟發意義。作者特別強調解夢時與生活背景的結合，強調夢者要感覺自己的內心，不主張一一對應式的刻板地解讀。所以他常說：“*好的解夢者，不是別人，正是你自己。”

作者簡介

武志紅
心理咨詢師、心理學作家。北京大學心理學學士與碩士，師從國內的心理治療學家錢銘怡教授。現於北上廣等城市開辦了武志紅心理咨詢中心，致力於用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地。著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》等作品。

名人/編輯推薦

夢，看似光怪陸離、支離破碎，卻透露著內心深處*隱秘的信息。噩夢、重復出現的夢、連續的夢、記憶深刻的夢……構成了一個有跡可循的內心世界，具有深刻的心理學含義。
很多時候，我們缺乏直面問題的勇氣。雖然答案就擺在我們的面前，但卻不想直接尋找這個就在眼前的答案，因為這要承擔一些責任。然而我們的內心卻已經清楚地知道這些答案，所以就會表現到光怪陸離的夢中。這也就是為什麼，當我們讀懂自己的夢時，就如同打開一扇通往心靈的窗。

序

我越來越深信，覺察就是一切。一旦覺察到我們的問題是什麼，我們立即就會獲得解脫。
當然，接下來，我們還要把這種解脫在生命中活出來。不過，一旦覺察到了問題的真相，“如何做”就是自然而然的事情，而假若覺察不到問題的真相，急著去尋找“如何做”的辦法，就常常是事倍功半，甚至會誤入歧途。
在上海學精神分析時，我們班上有一個女同學，看上去像剛畢業不久的大學生一樣年輕，同時又有一種成熟女子的氣韻。和她聊天後才知道，她已過35 歲，這讓我大吃一驚。
再聊下去，發現還有令我更吃驚的事情。她說，她找過德國
老師，希望德國老師為她做個人體驗( 即心理醫生找心理醫生做治療)。老師和她談了一會兒後說，你不需要做個人體驗。她不解，問為什麼。老師回答說，你的自我覺察太好了，而精神分析就是為了培養來訪者的自我覺察。
她的這份自我覺察，或許正是她呈現出年輕而又成熟的氣韻的原因之一吧。德國哲人埃克哈特在他的著作《當下的力量》中說，覺察可以提供一個內在的保護空間，令我們少遭受身體和心理的折磨。
可惜的是，我們多數人是缺乏自我覺察的。許多人沒有自省的習慣，而許多人的自省也不是自省，不過是自我批評而已。那麼，我們該如何自我覺察呢? 難道必須依賴優秀的治療師嗎?
自然不是，任何人都有一個很好的自我覺察的方式——向夢尋求答案。任何時候，當你遇到理解不了的難題時，都不妨在睡覺前對自己說：“我現在有一個困擾，我很想知道這是怎麼回事，但我不知道，請你指引我。”
這是一個請求，當你向自己提這個請求時，越認真越誠懇，就越容易在晚上成功地做一個相關的夢，找到你的答案。

別被夢的複雜性嚇住
或許，你會說，做了夢又如何，我解不了啊!
其實，只要你沉下心來，你總會從夢中得到一些啟示，很多時候，我們是被夢的複雜性給嚇住了，覺得自己就是明白不了。
如果真的明白不了，同時又覺得這個夢很重要，你可以在第二天晚上繼續提出那個請求，那麼你很有可能會接著做天晚上的夢，而且寓意會比天晚上的夢更清晰。
潛意識在夢中發揮作用，所以夢很容易給出指引，幫你找到藏在內心深處的答案。
有一種感受身體的辦法是: 找把椅子，以舒服而又不松垮的姿勢坐下來，感受你的身體，從頭到腳，再從腳到頭，這個過程不要急，要越從容越好，越細致越好。譬如感受腳時，你可以依次感受大腳趾、二腳趾……小腳趾，再感受腳心、腳面、腳後跟、腳踝……
這樣做時，你很容易放鬆下來，失眠或難入眠的朋友則發現，如果躺在床上的話，很容易在這個練習中入睡。
其實，這就是一種自我催眠的方法。稍有經驗的朋友，可以調整呼吸並加到這個練習中。譬如，你感受大腳趾時，要在大腳趾上完成一呼一吸，呼吸時，好像你不只是通過鼻子呼吸，你同時也在通過大腳趾呼吸。加進呼吸，自我催眠的效果會更好。

擁抱噩夢帶來的痛苦
如果想做自我覺察的話，就需要在這個練習中再加一些內容：在剛開始進行感受身體的練習時，對自己說，有一件事情讓我困惑，我想知道這件事情是怎麼回事，請你指引我。
然後，將這件事情的內容帶進這個練習中，不是言語，而是一些體驗性的內容，譬如你在這件事情中聽到的、看到的和感受到的。隨後你不必管它們，讓它們自然地變化就可以了。通常，這些內容會在你的自我催眠中不斷深入變化，後會有一些關鍵性的信息涌現出來。
需要強調的是，如果你從未做過這個練習，或者你是一個安全感很低的人，或者你曾遭遇過某些嚴重創傷，那麼好不要獨自做這個練習，因為它可能會帶來一些可怕的畫面, 令你難以承受。
如果你能承受，我的建議是，不做任何抗爭，不做任何努力，保持著你從睡夢中醒來的姿勢不動，不管多麼難過，都讓一切畫面自然流動。這樣做的話，你很可能一次就可以從一些重大的內心困境中解脫，其效果可能勝過看許多次心理醫生。
我曾有這樣一次經歷，我做了一個內容很多的噩夢，醒來後感到非常痛苦。同時，因是在半睡半醒的狀態，我的眼前還有一個很抽象的畫面在動。我知道，一些重要的信息從潛意識中浮現出來了，這是一個難得的機會。所以，盡管很難受，但我保持著剛醒來的姿勢不動，意識上也不做任何努力，而是聽任那個畫面發展變化，也聽任一切感受自然流動。這樣大約過了半個小時後，痛苦的感受消失了，並轉化成一種極大的解脫感，我不僅從意識上明白了一個很關鍵的問題，而且從感受上也知道，我的內心發生了一個很大的變化，這半個小時的痛苦是超值的。
過去幾年，這種事情在我身上發生過多次。經常是，通過自我反省、看書、與人聊天或參加工作坊等形式，我的內心走到了一個臨界點，這時，晚上做了一個噩夢，藏在內心深處的一些東西浮現出來，從噩夢中醒來後，我不掙扎，讓一切感受自然流動，後完成了一個重大轉變。
試一試，或許你也可以做到。
我越來越深信，覺察就是一切。一旦覺察到我們的問題是什麼，我們立即就會獲得解脫。
當然，接下來，我們還要把這種解脫在生命中活出來。不過，一旦覺察到了問題的真相，“如何做”就是自然而然的事情，而假若覺察不到問題的真相，急著去尋找“如何做”的辦法，就常常是事倍功半，甚至會誤入歧途。
在上海學精神分析時，我們班上有一個女同學，看上去像剛畢業不久的大學生一樣年輕，同時又有一種成熟女子的氣韻。和她聊天後才知道，她已過35 歲，這讓我大吃一驚。
再聊下去，發現還有令我更吃驚的事情。她說，她找過德國
老師，希望德國老師為她做個人體驗( 即心理醫生找心理醫生做治療)。老師和她談了一會兒後說，你不需要做個人體驗。她不解，問為什麼。老師回答說，你的自我覺察太好了，而精神分析就是為了培養來訪者的自我覺察。
她的這份自我覺察，或許正是她呈現出年輕而又成熟的氣韻的原因之一吧。德國哲人埃克哈特在他的著作《當下的力量》中說，覺察可以提供一個內在的保護空間，令我們少遭受身體和心理的折磨。
可惜的是，我們多數人是缺乏自我覺察的。許多人沒有自省的習慣，而許多人的自省也不是自省，不過是自我批評而已。那麼，我們該如何自我覺察呢? 難道必須依賴優秀的治療師嗎?
自然不是，任何人都有一個很好的自我覺察的方式——向夢尋求答案。任何時候，當你遇到理解不了的難題時，都不妨在睡覺前對自己說：“我現在有一個困擾，我很想知道這是怎麼回事，但我不知道，請你指引我。”
這是一個請求，當你向自己提這個請求時，越認真越誠懇，就越容易在晚上成功地做一個相關的夢，找到你的答案。

書摘/試閱

Part 1 讀懂夢，讀懂你的人生劇本

別忙，我先感覺一下我自己

“放手！”“山”急切地耳語著。
武士了解，他沒有其他選擇。在那個時候，他的力量開
始消失，他抓住岩石的手指也開始迸出鮮血。由於相信自己
快死了，他放了手，向下落去，掉入記憶中無盡的深處。
——羅伯特•費希爾
前不久，我在一個僻靜的地方上一個名為“蘇菲營”的課程。蘇菲，是土耳其等國的一種修行辦法，被視為“西亞的禪”。如果說，我們文化中的禪修，是通過靜的方式修行，那麼，蘇菲就是通過動的方式修行，但兩種修行的目的是一樣的——放下小我。
只動了一天，我便感覺累極了，於是坐在賓館的沙發上休息，這時接到了同學L 的電話。L 有滿腹的牢騷，在電話中，他向我聲討某某銀行，說他剛去了西歐，有500 英鎊的費用涉及某某銀行，明明是銀行的工作人員做錯了，但他們不僅不道歉，還特傲慢。
接著，他又向我聲討很多“有關部門”，說現在做生意實在太難了。
放在以前，我會認真地聽他訴苦，然後幫他分析一下事情的緣由，但現在我不再這麼做，不僅是因為累，也因為我知道，聽別人聲討，一般都是浪費時間。
於是，我直接打斷他說：“哥們，你說得有道理，但你這麼說的時候，我有了一個感觸，不知道該說還是不該說。”
“哦，是嗎？”他回答說，“說吧，有什麼不能說的？歡迎！”
“你怎麼變成了一個‘憤中’？”我說。
我之所以這麼說，是因為L 以前是一個非常溫和而寬厚的人，他很少表達他的怨氣。現在，已35 歲的他，卻變成了一個充滿憤怒的男人。
我的質疑讓他感覺到有點驚訝，他說，難道不應該憤怒嗎？不管誰像他一樣遭遇了那麼多不舒服的事，都會對銀行和很多“有關部門”生出怨氣的。
“你的怨氣主要是針對銀行和‘有關部門’嗎？”我反問他，“你不妨靜下心來問問自己，你的怨氣主要來源於哪裡。”
在電話那頭，他靜了一會兒說：“是的，我的怨氣的主要源頭不在這裡。”
?
“ 好人”們常玩抱怨遊戲
這答案我料到了，因為我對他比較了解，明白他的怨氣主要來自家中。L 是一個很會為別人考慮的人，尤其是一個很顧家的人，然而，現在我發現，無數像他這樣的“好人”到了中年和老年後會有一個特殊的心理邏輯結構，這可以稱為“怨氣形成的三部曲”：
1. 活著是為了別人。
2. 我已經奉獻了這麼多，你們應該為我考慮。
3. 你們沒有為我考慮，所以我有滿腹怨氣。
其中的第二個環節是隱蔽的，“好人”們通常不會將它表達出來，他們無意中在玩一個遊戲——“我為你做了這麼多，我不說你就應該知道要為我做什麼”，但通常別人都不會響應他們這一隱蔽的渴求，這終會導致“好人”們的怨氣，以及伴隨著這一怨氣的自戀感加重——“我是多麼具有奉獻精神的好人啊，你們都欠我的”。
這種怨氣是逐漸積累的。小時候，因為怨氣不重，我們可以心平氣和地做“好人”。隨著年齡的增長，我們發現，做“好人”並不能自動帶來價值感和別人的尊重，相反別人會“對不起”自己，這令自己逐漸感到絕望，絕望到了一定地步，這種怨氣就會爆發出來。
怨氣爆發得越早越好，因為這意味著改變的契機。我發現，許多“好人”是到了30 多歲後才開始爆發。這仍然算好的，如果到了五六十歲甚至七八十歲再爆發，那就有些晚了。
作為L 的同學兼好友，我好像一直在等著他的怨氣發作，而這次是很好的機會，所以我很自然地點破了他這個隱蔽的心理遊戲。
L 的這種“為了別人而活”的邏輯，在我們的文化中非常常見，因為我們將這個視為“好”，而將“為了自己而活”視為自私，視為“壞”。然而，我在心理咨詢中發現，除非一個人真正抱定“為了自己而活”這個理念，否則好的改變很難發生。
因為，“為了別人而活”，這種觀念貌似是奉獻精神，但其另一面是“我的不幸是你導致的”。“好人”們在咨詢的一開始很容易將責任歸咎於他人，這也意味著推卸責任，於是成長很難發生。
?
一個美極了的蛻變夢
類似的故事也發生在我的一個來訪者F 身上。F 是一個依賴者，她的核心問題是，每當她要為人生做選擇時，她都會陷入極大的猶豫中，因為她發現，每一種選擇都會有人受傷。
於是，在長達一年半的時間裡，盡管她的人生遇到了很大的難題，迫切需要她做選擇，她仍然處在一種動彈不得的處境中，沒有做出任何選擇。
在一次關鍵的咨詢中，我們對她的一件很小的事情做了細致入微的探討，她終於明白，做任何選擇都會有相關人受傷，而她怕內疚，不想欠任何人的，所以她在絕大多數場合都依賴別人為她做選擇。這種內疚，她平時也知道，但每當內疚產生時，她都會逃避它。結果，逃避內疚也就導致了逃避選擇。這次咨詢後，她已知道該如何做，並在生活中承擔起了選擇的責任，但她仍然來找我咨詢，好像是為我考慮一樣。我感覺到這一點，問她：“如果是你選擇中斷咨詢，也會覺得對不起我嗎？”
她說是，我笑著說：“我很窮，很需要你每小時300 元的咨詢費，期待你繼續來找我。”
她也笑了，而接下來，她選擇了中斷咨詢。過了一個多月，她又突然來到我的咨詢室，說前天晚上做了一個夢，希望我幫她分析。
但這哪裡是想要我分析，更像她想要分享，因為她的夢境實在是太美了：
我夢見我是一只鳥，住在一個黑漆漆的山洞裡，山洞裡還有很多我的同族。我們都不會飛，擠在山洞的岩石上，各自占據著一個窄小的位置不敢動彈，否則就會掉下去。
突然，我找不到我的位置了，後一個位置被一只不是鳥的動物占據了。它冷冷地看著我，不打算提供幫助，我從岩石上掉了下去，像自由落體一樣，那一刻我很恐慌。
但在跌落過程中，我突然發現，我有翅膀，於是我努力地撲騰翅膀，心裡有一種莫名的信念，相信我一定能飛，而我果真飛了起來，再也不怕墜落。
我飛得自在而瀟灑，我的一些同族也明白了自己可以飛，它們跟著我一起呼嘯著飛出山洞，與經過洞口的一群白天鵝會合，飛向藍天。這時我發現，原來我和我的同族都是粉紅色的天鵝。
我們還飛過大海、森林和湖泊。我發現，我們不僅能飛翔，還可以遊泳。低低地飛過水面時，有人將水濺起，潑向我們，我覺得這沒什麼，畢竟這對我們構不成任何傷害。
F 從這個夢中醒來，帶著極大的喜悅，她一看表，發現是凌晨三點多鐘。這種喜悅帶來的興奮一直持續著，直到五六點鐘時她才又睡了一會兒，而再度醒來後仍充滿喜悅。
這個夢至少有雙重含義，一個是對F 的生活的隱喻，另一個是對F 的心靈蛻變的表達。
就人生處境而言，我們多數人都像F 一樣，站在一個狹窄的岩石上，拼命去守護那一點可憐的地盤，生怕失去它，而守護的辦法也常常是執著於某一種早就習慣的辦法。
對F 而言，她要守護的這個地盤就是重要親人的愛與認可。她的重要親人中多是支配欲很強的人，她守護這個地盤的辦法就是扮演一個可愛的依賴者。
然而，這個辦法失效了，不管她怎麼執著於這個辦法，這個地盤都是守不住的。
於是，在夢中，她從岩石上跌落了下來，在跌落過程中，她發現，原來她是可以飛的，她不必那麼執著於一種方式。
?
痛苦是需要蛻變的信號
這正如德國心理治療大師海靈格提到的一個比喻：
一頭熊，一直被關在一個窄小的籠子裡，只能站著，不能坐下，更不用說躺下。當人攻擊它的時候，它多只能抱成一團來應對。後來，它從這個窄小的籠子裡被解救了出來，但它仍然一直站著，仿佛不知道自己已獲得自由——可以坐，可以躺，可以跑，還可以還擊。
我們都生活在這種無形的籠子中，對於多數人而言，除非遇到一些極限情況，否則會一直執著於原來的那種方式。譬如，L 會一直執著於做“好人”，而F 會一直執著於做依賴者。
但是，極限情況發生了，L 開始有了承受不了的怨氣，F 有了亂成一團的人生處境。這些極限情況看起來很不好，但這恰恰是迫使他們不得不放棄原有方式的動力。
一旦放棄執著，那頭熊會發現，它可以坐、躺、跑，甚至還可以還擊。L 會發現，他不必非得做“好人”，他首先得學會尊重自己。F 會發現，她可以做一個獨立的人，不必什麼事都依賴別人做決定。
總之，如若我們不再執著，便會發現，原來世界如此遼闊。我們不必非得守在那塊可憐的地盤上，我們可以飛翔，可以遊泳，可以不必理會別人的流言蜚語，我們只需要尊重自己內在的靈性。
可以說，F 的這個夢是頓悟的夢，人一旦有了這種開悟的時刻，內心就會發生一次翻天覆地的變化，會變得更和諧、更有力量，也更富有彈性。
對此，F 有明確的體會，她說，從夢中醒來後，她深切地明白，她生命中的那些問題仍然存在，但不同的是，它們變小了，她可以輕鬆面對了，而且她深信一定會找到好的解決辦法。
給我的感覺是，她剛來找我做咨詢時，她的任何問題都好像是無比巨大的問題，將她整個人籠罩住，令她動彈不得。慢慢地，她和這些問題拉開了距離，有時她能夠像一個旁觀者一樣跳出來看這些問題。現在，這些問題則像小圓球一樣，可以被她捧在手中，認真而輕鬆地觀察。
她是怎麼做到這一點的呢？加上這次解夢，她總共來找我做過四次心理咨詢，難道我像神仙一樣點化她了嗎？
當然不是，關鍵是她很快有了一種重要的覺悟：每當有問題出現時，她不會像以前一樣，立即陷入問題中，並急於去尋找解決問題的辦法，而是先去感受一下自己。
用她自己的話說是，每當碰到問題時，她會立即對自己說：“別忙，我先感覺一下我自己。”
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找到自己就不會失控
通常，這種“感覺一下我自己”的辦法是做一次深呼吸，然後將注意力集中在自己身體上，感受一下自己的身體反應和內在體驗，然後再面對問題。
假若環境允許的話，她會躺下來，細細地感受自己的身體。
不過，初告訴她這個辦法時，我講得比較籠統，並沒有一個非常具體的辦法教給她，而她摸索出了自己的辦法。一開始，她試著去感受自己的手但覺得這太簡單，好像除了感覺外還應該做點什麼，於是她就想象自己的每一根手指和腳趾好像小樹苗一樣會緩緩長大。並且，她也不是按從頭到腳這樣的順序去感受自己的身體，而是感受完了手就去感受腳。結果，不管遇到什麼事情，只要專心做這個練習，她都是還沒做完一遍就會睡著。
這個練習的核心是與自己的內在取得連接，當我們可以很嫻熟地做這個練習之後——這一點很容易，我們也就可以在生活中隨時找到與自己內在連接的感覺。這樣一來，不管外面發生什麼事情，只要我們能感受到自己的內在，就不會輕易失控。
F 說，她每天都會做這個練習，而且一天會做很多次，結果她面對事情時越來越鎮定，好像真的有了一個空間籠罩在她身邊，使她任何時候都能和問題保持一點距離，從而可以比較自如地去觀察這個問題。
與人分享這樣一個夢，真是很美的事情，只是我忘了告訴F 一個感受：我有點羨慕她，羨慕她能這麼快就達到這樣的境界，盡管這個練習是我教她的，但我並沒有達到這一境界。這個練習以及F 新形成的行為習慣——“別忙，我先感覺一下我自己”，都是在做同樣的事情——“關照你的內在”。當遇到什麼人或事時，不是將注意力集中在外部，而是先來關照自己，先與自己的內在取得連接，然後帶著這種連接去做選擇。這時，你就會真切地感受到，這是你的選擇，這是由你自己做出的選擇，只有你為此負責。
如果說我在做心理輔導時必須要教來訪者什麼，那麼這是必要的一步，因為只有當來訪者願意做到這一點時，真正的改變才有可能發生。
有了這樣一個夢後，F 的內心境界進入了新的層次。這時，她可能會和以前一樣做出同樣的選擇，但因為內心發生了變化，這一選擇的意義也就不同。
同樣地，如若L 能做到這一點，對“好人”的邏輯不再執著，而是從自己出發時，他一樣還可能會繼續做一個好人——一個有明確內在的好人。這種好人與注意力都放在別人身上的好人，可以說是完全不一樣的。這兩種“好人”我都接觸了不少，前一種好人會令我生出親近他的渴望，而後一種好人，會令我有逃離他的衝動。

媽媽變成了一條蛇
〔父母不必了解孩子的一切〕
夢者：壯壯，男，5 歲。
夢境：媽媽變成了一條五彩斑斕的蛇，還帶著一群小蛇，拼命追我。
分析
或許，我現在已經有了一種職業病：總能從看似美好的事物中發現問題，並且還是不小的問題。
好友王女士就曾領略過我這種職業病。
有一次，我和她聊天，她屢屢講起她的兒子，5 歲的壯壯。顯然，她有點自戀地以為，她應該是一個好媽媽，因為她不僅願意聆聽兒子的心聲，還非常了解兒子。
譬如，每當小家伙生悶氣的時候，她總是很快就能猜到他生氣的原因。
為了說明這一點，她給我講了一個小故事。
一天早上，她起床後去兒子的小床邊，像往常一樣想和兒子親暱，卻發現小家伙很勉強，臉上的神情也透露著“我不想理你”的信號。
注意到兒子這種神情後，她問小家伙，發生什麼了，讓你不願意理媽媽？
一般而言，幼小的孩子是不大願意用語言溝通的，壯壯也不例外，他只是用臉色和身體姿勢來表達不滿。
既然小家伙不願意說話，王女士只好猜了。
她回憶說，當時好像是心有靈犀一樣，她突然間心念一動，想到了一個很有可能的原因，於是問壯壯：“你是不是做噩夢了？”
果真，她猜中了小家伙的心事，壯壯用力地點了點頭，用很大的聲音說：“媽媽變成了一條蛇！”
原來，壯壯做了一個夢，夢見媽媽是一條蛇，而且是一條五彩斑斕的、非常粗大的蛇，後面還帶著很多小蛇，在追壯壯。壯壯很怕，怎麼跑都甩不掉它們，後在驚慌失措中醒了過來。
王女士說，一次就猜中兒子心事在她的生活中並不罕見，記憶中，她要猜中兒子的心事似乎從來不需要超過3 次。
她還給我講了其他一些猜中兒子心事的例子。不過，我的注意力一直都留在了這個關於蛇的夢上。
我問她，你有沒有想過，這個蛇的夢說明了什麼？
她想了一會兒，突然說，前不久，她在一個心理醫生那裡做治療時，心理醫生感覺她有“吞並”丈夫的傾向。
說完這句話後，她若有所思地問我：“兒子也覺得我在吞並他嗎？”
顯然是。
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一個擔心被吞噬的夢
夢見蛇，應該是常見的一種噩夢了。
對此，比較常見的解釋是，對蛇這種爬行動物的恐懼，是人類原始的恐懼之一，是人類及人類先祖數百萬年甚至更長時間以來的集體經驗的累積。如果我們能了解其他動物的夢，或許會發現，對它們而言，對蛇的恐懼也一樣是常見的噩夢之一。
畢竟，對於許多動物而言，蛇都是常見的一種威脅。
並且，蛇有一個特點：它的攻擊方式是先放毒再吞噬。當然，那些沒毒的蛇，則是直接吞噬。
所以，當我們感覺到自己被某個人“吞並”時，就容易做蛇的夢。
很巧的是，數年前，我也做過一個被吞噬的夢。
那時，我認識一個女孩，她多才多藝，又年輕美貌，但她有一些問題。簡而言之，就是她缺乏自我存在感，於是她對親密關係非常渴求，但一旦建立起親密關係，她會很黏人。哪怕戀人暫時離開她，她都感覺自己瓦解了，就像一個坍塌的房子那樣支離破碎。也就是說，她的存在感是建立在別人身上的，別人稍稍疏遠她，都會給她造成很大的痛苦。因而，她要時時將對方緊緊抓住，那樣才有活著的感覺。
並且，當戀人不在她身邊時，她除了有生不如死的感覺外，還會特別憤怒。有時，這種憤怒會指向戀人，令她對戀人發很大的脾氣；有時，這種憤怒會指向自己，令她有自殘的衝動，嚴重時，她會有強烈的自殺衝動。
一開始，我對她有理性的認識，於是一直刻意和她保持距離。
但她對我又有很大的吸引力。一次，我們通過電話聊了很久，她對人性的洞察力令我贊嘆不已。等放下電話後，尚是單身的我不由想到，是不是可以考慮和她在一起？
結果，當晚我就做了一個夢，夢見一條超大的蛇將我吞掉。這個夢是在提醒我，面對這個女孩，我有被吞噬感。
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美好事物一化便會出問題
我將我的夢告訴王女士，她陷入了沉思。好一會兒後，她說：“兒子那個夢我懂了，但是，我還是想不明白，為什麼我會給他留下吞並感？難道，我不應該去了解兒子的想法嗎？”
我知道她的意思。
之前，在為自己是個“好媽媽”而沾沾自喜時，她談到了一點：她覺得自己似乎了解兒子的所有想法。
當然，這只是一個結果。為了達到這個結果，她付出過巨大的努力，具體就是努力和兒子溝通。為此，她會很看重和兒子談心，並且每次都是很耐心也很享受地去詢問兒子的想法和感受，而她也會很尊重兒子的感受，並且會根據兒子的感受做出恰如其分的選擇。
譬如，一天，他們一家三口去逛街，兒子突然停下來不走了，並且也不說為什麼。王女士的丈夫想採用男人的方式解決問題。不過，他的方式並不粗暴，他常常先胳肢兒子，把他逗笑後再扛到肩上強行帶走，不管兒子怎麼反對他都不會停下來。
王女士不讚同這種方式，她認為這缺乏理解，所以她會堅持她的方式：先蹲下來，耐心地問兒子到底發生了什麼，等知道兒子的真實想法後，再決定要麼滿足他，要麼說服他。總之，王女士認為選擇前必須有一個前提：了解兒子的真實想法。
我也讚同，這是非常好的方式。
然而，任何方式一旦將其化，就很容易出問題。
因為，化的背後藏著一個人對某種渴望的極度執著。並且，這種執著的另一面，就是一種極度的恐慌和逃避。
對於王女士而言，她將“理解兒子”這一點化，這意味著，她極度渴望與兒子的融合感。她之所以極度渴望與兒子融合，意味著，她對於距離感極度恐慌。
可以說，王女士和我遇到的那個女孩有類似之處。她們都缺乏存在感，都渴望親密關係，都害怕與親人分離……
當有了和那個女孩走近的念頭時，我的潛意識深處就有了被吞噬的擔憂。
心理醫生也對王女士說，他感覺她有“吞並”丈夫的傾向。
王女士說，她的丈夫經常很晚回家，這恰恰是她憤怒的事情。每當到了深更半夜，丈夫遲遲不回來時，她便有恐慌感，還有窒息感，常常覺得自己好像要瓦解了。尤其令她生氣的是，他們本來有約定，如無特別事情，他必須在晚上12 時30 分前回家，但他經常違反這個約定。
“但是，他為什麼那麼晚才回家呢？”我問她。
她沉思了一會兒後說，她相信他沒有外遇，也相信他沒去色情場所，但她的確不知道他到底是做什麼去了……
“或許，他只是要時不時地躲你一下。”我說。
“為了對付我的吞並傾向？！”
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再親密的關係也需要距離
這是夫妻關係中很常見的一種遊戲：一個人想緊緊抓住另一個人，抓得太緊了，另一個人就會有窒息感。於是，他每隔一段時間便會莫名其妙地消失一陣子，他或許會有外遇，但很多時候，他只是去找獨處的機會而已。
多數時候，是女性玩“吞並”的遊戲，但也有不少男性會這樣做。
緊緊抓住一個成年人，相對是比較困難的，但緊緊抓住一個孩子，要容易很多。於是，很多對丈夫失望的妻子，會將注意力轉移到孩子身上，將渴望與丈夫融合，變成努力與孩子融合，而“我要知道你所想的一切”，便是常見的追求融合的努力。
假若王女士只是在必要的時候去了解兒子，她就是一個好媽媽。假若她在任何時候都想知道兒子在想什麼，她的愛就會給人一種窒息感。
其實，任何一種親密關係都需要一定的距離。甚至可以說，融合只是瞬間的，而距離才是永恒的，正如美籍黎巴嫩作家紀伯倫在《論婚姻》中所說：
彼此斟滿了杯，卻不要在同一杯中啜飲。
彼此遞贈著麵包，卻不要在同一塊上取食。
快樂地在一處舞唱，卻仍讓彼此靜獨，
就像琴上單獨的弦，
在同一韻律中顫動。
……
要站在一處，卻不要太緊密。
因為殿裡的柱子，也是分立在兩旁，
橡樹和松柏，也不在彼此的蔭翳中生長。
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父母不必了解孩子的一切
一個豐富的生命是有著很多關係需求的，而不是只與父母等親人建立親密關係。
譬如，一個孩子全神貫注地看一棵樹時，他就是在與這棵樹建立關係。
這時，如果父母過來問孩子從這棵樹中看到了什麼，那麼，父母就是割斷了孩子與這棵樹的直接聯繫。
很多論教育的文章都寫道，父母要多鼓勵孩子。假若父母把這一點化，無論孩子做什麼都鼓勵孩子，那麼，孩子做事情的原動力——例如好奇心得到滿足——就會被破壞，以後他做什麼仿佛都是為了得到父母或他人的認可，一旦沒有父母或他人的認可，他就會茫然失措。
在這種環境下長大的孩子，會形成一個外部評價體系，即他做事的動力都源自別人，而不是源自他的內心。
一個孩子只有從他的內心出發，才會形成對這個世界的獨特認識，而這正是創造力的來源。
孩子的天賦是無窮的，但父母自以為他們了解孩子的一切，於是孩子就被限制在他們已知的平庸範圍之內。父母不必渴望了解孩子的一切。難道愛因斯坦的父母能了解兒子的世界？
總之，在每一種人際關係中，都存在著一對矛盾：既渴望融合的瞬間，又渴望獨立的空間。
因而，我們不能將融合視為正確的東西，那樣會有將愛變成吞並另一個人的危險，並勢必會導致對方渴望逃離。

剛滿月的女兒在家中發生意外
〔打了折扣的母愛仍是偉大的〕
夢者：一位年輕的媽媽，具體身份不詳。
夢境：一個多月前，我添了個女兒。就在前幾天晚上，我做了一個夢，早上5 時30 分左右，女兒在家中發生意外，我在外邊知道後，很悲傷地趕回家，並在悲傷中醒來。

分析
這個夢，我無法做精確的分析，因為這位年輕媽媽的信中沒有詳細地描繪夢的細節，也沒有留下電話以便做采訪。但這是一個重要的話題，我希望在試著分析這個夢的同時能給遇到類似問題的讀者一些幫助。
這個夢的含義至少有兩種可能性：一種可能性是展示了這位媽媽對女兒處境的擔憂，另一種可能性是展示了不完美的母愛——媽媽有希望女兒出意外的輕微願望。
先談種可能性，這位媽媽強調了兩點——“個女兒” 和“5 時30 分”。“個女兒”，這個詞透露了一個信息，即這位媽媽可能有要生第二個甚至更多女兒的心理準備。至於“5 時30分”，很可能是她女兒出生的時刻。
為什麼要生第二個或更多女兒呢？我認為，的可能性是這位媽媽所在的家庭有重男輕女的傾向，很希望有一個男孩，當看到她生的是女孩時，家人非常失望甚至非常不滿，他們的情緒給這位媽媽造成了很大的心理壓力。丈夫或其他重要親人甚至已經開始向她明確表示，他們很不高興，他們希望她再生下去，直到有一個兒子為止。
在這種情形下，出於母愛，這位媽媽擔憂自己的女兒會被歧視，甚至會遭到虐待，但她無法直接地表達她的擔憂，甚至不得不把這種擔憂給壓抑下去。夢則告訴她，她應該有所擔憂，她的擔憂是有道理的。
再談第二種可能性。很多女性，在做了媽媽後，會因為一些生理原因和心理原因，患上程度不一的產後抑鬱症。生理原因的解釋，目前尚未統一，而心理原因方面，常見的是一種失落感。
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夫妻關係的問題被暴露
廣州向日葵心理咨詢中心創辦人胡慎之說，在懷孕期間，孕婦會得到重要親人極大的關愛，但這種關愛，部分是給孕婦本人的，部分是給即將生育的小孩的。孩子還未出生之前，這些關注是統一的，全部集中在孕婦身上。孩子出生後，這些關注會產生分裂，相當一部分關注點會轉移到新生兒身上，只有一部分還留在媽媽身上。並且，在很多家庭當中，妻子本來就是被當作傳宗接代的工具的，當孩子出生後，大部分關愛會轉移到新生兒身上，妻子會被忽視。
這種時候，這些年輕的媽媽會產生恨意。如果分得清楚，這種恨意會對準忽視她的人。如果分得不清楚，這些恨意很可能會轉移到孩子身上。也就是說，做媽媽的因為孩子奪走原來屬於她的關愛而對孩子產生敵意。
還有一種情形，即本來夫妻關係就有一些問題，丈夫沒把妻子當作成年人來愛，而是將她當作小女孩來愛。在孩子沒出生前，這沒有問題。但是，如果一個女兒出生之後，丈夫有了一個真正的小女孩，他的關注點會迅速從妻子這個“假的小女孩”身上轉移到女兒這個真正的小女孩身上。
這種時候，妻子也會產生強烈的失落感，並可能由此產生“假若女兒沒有出生該多好啊”這種念頭。
但是，這種念頭一旦產生，她會感到完全不能接受，她會痛斥自己，作為媽媽，怎麼可以詛咒女兒呢？她一定要做好的媽媽，給女兒完美的母愛。所以，她會立即努力將這種念頭壓下去。不過，這種念頭不會因此而消失，它只是被壓到潛意識裡面而已，而夢就是潛意識的展現。
生了女兒，做媽媽的可能會產生失落感。生了兒子，做父親的也有可能會產生失落感。在“搖籃網”上，一位媽媽發帖子說，兒子剛生下不久，兒子一哭，她自然而然地想去哄他，但她丈夫一看到這種情形就會大發雷霆，阻止她不讓她這樣做。
在給她的回帖中，有一些媽媽說，她丈夫很可能是在吃兒子的醋。之所以出現這種情況，很可能是在兒子沒有出生前，丈夫把自己當作小孩子，而把妻子當作媽媽來愛。但現在，真正的兒子出現了，他這個“假小孩”就失去了原來的心理地位，於是吃起醋來。
作為正常人，一旦對兒女產生醋意，並隱隱希望他們出意外，我們就會感到非常惶恐，我們的道德感會咒罵、斥責我們：你怎麼可以這樣想！這種道德感還會要求我們：你一定要做一個完美的媽媽！
但完美的愛不存在。作為凡人，我們對親人的愛，都有自私的成分在，都有一些瑕疵。承認這個真相，我們才能做得更好。
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這是改善夫妻關係的契機
真相永遠是重要的，如果故意壓下一些真相，而強迫自己做完美父母，那麼常會事與願違。譬如，假若種情形成立，是家人對這位年輕媽媽生了女兒而不滿，那麼這位媽媽就應該鼓足勇氣直面這個真相，並學習如何保護女兒，或爭取讓他們接受女兒。
假若第二種情形成立，是家人有意無意地將她當作傳宗接代的工具，女兒一出生就將大部分關愛轉移到女兒身上了，那麼，她可以明確地對家人表達不滿，或者起碼知道是家人對不起她。如果她能做到這一點，她就不會遷怒於女兒。
假若第三種情形成立，是她在以前的夫妻關係中一直扮演小女孩的角色，女兒出生後丈夫把愛轉移到了真正的小女孩身上，那麼她可以重新學習做真正的妻子和真正的媽媽的角色，她還可以引導丈夫，把他們的夫妻關係推向成熟。
這些都是重新認識親密關係的契機，如果刻意地壓抑自己對女兒的一些敵意，強迫自己做完美媽媽，那麼她就會失去這些機會。
並且，單純的壓抑是沒有效果的，敵意一般會越壓抑越深，在後很可能以的形式表達出來。經常有報道說，得了產後抑鬱症的媽媽殺死了自己的親生兒女，很可能就是類似的原因。
就算走不到這種的地步，媽媽也可能會發現，無論她怎麼努力，總是看女兒有些不順眼。女兒長大後也會發現，媽媽雖然在物質照顧方面做得很好，也很樂於對她表達關愛，但她總覺得媽媽的關愛讓她不舒服，這是因為，這些愛中摻雜著敵意。
無論以上哪種情形成立，我必須強調一點，我一點都沒有譴責這位媽媽的意思，因為在多數情況下，打了折扣的母愛仍然是偉大的。

巧合的18 時28 分
〔不想被動重復分離之痛〕
夢者：阿志，男，24 歲，外企員工。
夢境：夜幕已降臨，我站在一棵樹下，淚如雨下。
我的女友就要出嫁了，但她嫁的不是我。她的家在前面一棟樓的5 層，那個房間燈火通明，她和她的爸爸、媽媽、姐姐、好友和新郎簇擁在一起，很是熱鬧。只有她家的那個房間張燈結彩，是彩色的，其他一切都是灰色的。
走吧，該走了，我對自己說。這時，我看了一下手表，時間是18 時28 分。

分析
阿志是我的一個來訪者，他來找我的原因是失戀。
2007 年10 月，他在外地的女友病了一個星期，而阿志一直沒有和她聯繫並慰問她。她病好了後，提出了分手，阿志答應了。
女友提出分手的那一刻，他有些慌張，這慌張只是一恍惚的時間，後來他就恢復正常了。接下來很長一段時間，他一直沒怎麼難過，照常工作、照常交際，好像沒什麼事發生一樣。
然而，隨著時間的推移，他逐漸難過起來。2008 年1 月，他開始有了一些焦慮和慌張，5 月時，痛苦發展到頂點，陷入了很可怕的恐慌中，嚴重的時候會覺得胸悶喘不過氣來，而且嚴重失眠，還經常有自殺的念頭。
在我看來，這是延後的分離焦慮反應。所謂分離焦慮，即我們和一個重要的人物分離時產生的一系列痛苦反應。常見的分離焦慮有兩種：小孩子離開媽媽時的反應，以及戀人分手時的反應。自然，阿志的反應屬於後者。有意思的是，剛分手時他沒什麼事情，7 個月後才有了嚴重的分離焦慮。
5 月，阿志去了一家醫院的心理科求治，醫生說是抑鬱症，給他開了抗抑鬱藥。此後幾個月中他一直在吃藥，情緒也逐漸平復了一些。不過，他希望在藥物治療的同時能得到心理治療，於是來到了我這裡。
和他聊了一會兒後，我發現了一個奇特的規律，他們經常在10 月的時候鬧分手。他們2002 開始戀愛，當時兩人剛從同一所中學考上大學。2004 年10 月，阿志提出過一次分手，表面理由是喜歡上了自己班上的另一個女孩，真實理由是，阿志早在他們剛開始相戀時就隱隱覺得，女友一定會離開他，他得不到她。到2004 年10 月時這種感覺尤其強烈，他忍不住提出了分手，但女友不答應，所以沒成功。
2005 年10 月和2006 年10 月，阿志又兩次提出過分手，理由類似，結局一樣，女友都沒答應。而他說，他後來明白，他其實是希望看到她緊張他，這個“陰謀”實現後，女友那種緊張會讓他有點快意。
或許是預料到了這個遊戲會再次上演，也或許是累了，2007年10 月，女友次向他提出了分手，並且說：“這一次，讓我畫上句號！”
為什麼總是在10 月鬧分手呢？我覺得這是一個很關鍵的信息，於是問阿志：“你幾次都是在10 月提出分手，這是為什麼呢？”
他好像沒有聽到我提到的“10 月”，而是講起了一種宿命論。他說，剛和她認識時，他就覺得他們肯定不會長久，她一定會離開他。並且，在他們剛認識的時候，他做過一個夢，即本文開始提到的夢。
和總在10 月提分手一樣，這個夢中的數字“18 時28 分”也引起了我的關注。他講到18 時28 分這個數字時我的身體有很大的反應，所以我給他布置了一個作業：和媽媽溝通一下這個夢。
阿志第二次來到咨詢室後，有些激動地對我說，這個數字的確有著特別的意義，媽媽告訴他，他是在18 時28 分出生的。他很驚奇，他怎麼可以夢見這個數字，因為這是他次知道他的準確出生時刻。
或許，這是因為我們的身體比我們的頭腦更有智能。有科學家稱，記憶不是在大腦中存儲，而是儲存在DNA 中。假若這一觀點成立，阿志是否被告知準確出生時刻就不重要了，因他的身體自然會記住這一時刻。
阿志還說，他是1984 年5 月出生的，是早產兒。又一個重要信息出現了——阿志是5 月出生，而他是5 月才強烈感受到失戀的痛苦，這又有什麼聯繫嗎？
阿志回答說，媽媽生他時難產，他只在媽媽肚子裡待了7 個多月就出生了，並且形勢一度非常危險，甚至醫生都問了阿志爸爸，是想保大人還是想保孩子，所幸後母子倆都平安渡過了這一難關。
5 月出生，在媽媽肚子裡待了7 個月，這樣一推算，我發現，媽媽懷上他的時候正好是10 月。也就是說，他屢屢和女友提出分手的月份，正是他被懷上的月份，而他感受到可怕的分離焦慮的5月，正是他出生並遇到難產的月份。
由此，就可以理解18 時28 分這一數字在夢中的意義：他在這一時刻出生，而他也在這一時刻和重要的女性分離。次分離是出生，第二次分離是失戀。
我將這些數字之間的聯繫展現給阿志後，阿志一下子靜了下來，身體不斷顫抖。我知道，這是他被遺忘的難產之痛又一次的展現。
這種痛苦的展現非常重要，所以我對阿志說，不要抗拒，歡迎這份痛苦的到來，我們一起歡迎它的到來。
接下來的很長一段時間裡，我和阿志都沒說話，從阿志的神情看得出來他還是很痛苦。隨著時間的推移，他逐漸平靜下來。
後，阿志長舒了一口氣，說他明白了夢的含義，也明白了他的那種感覺——“女友一定會離開我，我得不到她”，並非什麼預感，不過是自我實現的預言，他屢屢提出分手，不過是不想再被動地重復分離之痛。

我殺死了一個23 歲女孩
〔看見輪回，跳出輪回〕
夢者：菲菲，女，27 歲，外企員工。
夢境：我親手殺死了一個23 歲的女孩，她剛剛大學畢業。不過，沒有人知道是我殺死了這個女孩。
並且，只要我不說出是我殺死了她，人們就都認為是我丈夫殺死了這個女孩。

分析
菲菲是我在一個課程中遇到的同學，她來上這個課程，是因為她面臨著一個巨大的難題——離婚還是不離婚。
表面看上去，她好像沒有什麼理由不離婚，這個婚姻好像也快沒救了。但是，我和她聊了一次後發現，她的幾次戀愛和這次婚姻都有一個特點——都是在相處兩年半的時候結束的。此外，我也知道她兩歲半時媽媽和爸爸離婚，而她跟了爸爸。
這顯然是一種輪回，是她自己在潛意識的驅使下不斷重復兩歲半時被媽媽“拋棄”的痛苦經歷。我指出了這一點，並明確告訴她，這是她的潛意識主動追求的結果。
同時，主持這個課程的老師也給她做了一次治療。當天晚上，她便做了這個夢，醒來後她沒有動彈，保持剛醒來時的姿勢不動，讓夢中的這些情節一個個地在腦海中進行自由聯想。通過這個辦法，她很快明白了這個夢的含義。
關鍵是“23 歲女孩”這個情節。對於這個情節，她聯想到自己23 歲時。那是大學畢業那一年，堪稱是她生命中亮麗的時刻，其中一個典型事件是她在學校一次活動中被評為校花。
兩年後，她結婚了。結婚後，她覺得她的漂亮和風彩會給丈夫造成壓力。於是，她努力收斂起自己的活力，很少參加社交活動，不買漂亮衣服，甚至有時故意把自己打扮得丑一些。
這就是夢中她殺死那個23 歲女孩的寓意了。她的確做了這樣的事情，只不過殺死的是她自己。
一直以來，她覺得自己為丈夫做了太多犧牲，丈夫卻對她越來越冷淡，這讓她非常憤怒。這是她提出離婚的一個重要原因。
然而，這個夢告訴她，是她自己殺死了自己，這是她的主動選擇，並不是她丈夫的需要。所以，她要為這一點負責，假若她因此對丈夫有怨氣，那就是她在玩嫁禍的遊戲了。
事實上，一直以來她無形中都在玩這個遊戲。她的朋友們多讚同她離婚，其中一個重要原因是他們認為，她結婚後風彩一天不如一天了。
不過，為什麼她會故意壓抑自己的風彩呢？前面提到，這是因為她認為，她如果太漂亮了丈夫會有壓力，會覺得配不上她，也擔心她招蜂引蝶。不過，在這次自我解夢中，她通過自由聯想明白，產生這種想法的表面原因是她認為這是丈夫的需要，其實它由來已久，初是在她的原生家庭中形成的。
她的媽媽也是美女，而媽媽與爸爸離婚，菲菲下意識的分析是，媽媽太漂亮，爸爸不放心她，兩人因而起了很多糾紛，終導致了離婚。
不僅如此，爸爸也特別不喜歡菲菲把自己打扮得很漂亮。爸爸這樣做，表面上的理由是，女孩子這麼做是虛榮和輕浮。但菲菲潛意識中的認識是，爸爸與她相依為命，很害怕她太受歡迎而遠離自己。菲菲作為女兒，和其他女孩一樣，願意向爸爸表達忠誠，所以無形中一直壓抑自己的風彩。
“那麼，你的丈夫呢？你能確定他也有類似的心理嗎？”我問她。她想了想，說多少也有。
對此，我解釋說，即便你丈夫真的有這種心理，這裡面也有很大的矛盾。是的，很多男人懼怕妻子不忠，為此會有意無意地向妻子施加壓力，讓妻子收斂其風彩。
但是，假若妻子真這樣做了，甚至還做得很成功很徹底，那麼她很容易會收獲一個惡果——她丈夫對她的興趣日益下降，終對她再無興趣甚至拋棄她。
這種心理，就好像小孩子一樣，一開始收獲了一件迷人的禮物，非常愛惜，但禮物越來越破舊，終被他扔在角落裡。
所以，不管丈夫是怎樣的心理，一個女子都應保持風彩。這樣一來，她的丈夫會有壓力，但這壓力會讓他更用心去珍惜她。
同時，這個保持著自己風彩的女子還可以讓他相信，她對愛情是忠誠的，她既可以風彩照人又能保持對愛的忠誠，美貌與忠誠並不是一對矛盾。
菲菲說，她接受這個道理。她之所以壓抑自己的風彩，是因為她將這兩點視為不可調和的矛盾。她相信，她從現在起可以學習一邊找回那個23 歲女孩的風彩，一邊讓自己和丈夫相信愛的忠貞。
這是一個稍稍長遠的目標了。更現實的一個啟發是，菲菲說，通過這個夢，她愈加明白，她原來之所以如此迫切地想要和丈夫離婚，一個重要原因是推卸自毀的責任，而一旦將這個責任承擔起來，離婚一事似乎就不是那麼迫切了。

3 歲兒子的白頭髮
〔不要試圖回避逝者〕
夢者：阿穎，30 多歲，有一個3 歲的兒子，叫丁丁。
夢境：丁丁的頭髮全白了，我帶著他四處求醫，但都醫不好。後來，我遇到一個老太太，她的頭髮是黑的。她說，她能治好我兒子的白頭髮。於是，我請她過來醫治。
非常神奇，她用手摸了我兒子的頭一下，就在那一瞬間，我兒子的頭髮恢復了黑色，老太太的頭髮卻變成了白色。
我很驚訝，也很感激，問該怎樣感謝她。她回答說：“就寄1000 塊錢吧！”然後，她就消失了。

分析
這是一個有啟示性的夢，它是在警示這個媽媽。
這是我聽完這個夢後形成的清晰的感覺，但我感覺不到，它到底要啟發哪一方面。不過，那個老太太顯然是重要的。於是，我問阿穎，她的家族中有哪個重要的女性長輩是意外死去的。
阿穎想了好久，後說是她的媽媽。在她兩歲時，媽媽因病去世。後來，爸爸再婚，後媽對她很好，完全把她當親女兒來養。
這是解這個夢的鑰匙。很小的時候失去媽媽，這麼重要的事情，阿穎想了好久才說了出來，顯然這是一件被她藏在內心深處的、不願意去碰觸的重度創傷事件。
我問阿穎，她還記得媽媽是什麼樣子嗎？她說完全不記得了。並且，她認為這件事情應該不是太重要，因為後媽對她非常好。
“那麼，會不會因為後媽這麼好，當懷念親媽的時候，你會產生一種負罪感？”我問她。
阿穎承認有這種感覺。所以，為了回報後媽的愛，她會做一些努力，以忘卻親媽。
這是很多人都會做的事情。畢竟，逝者已逝，活著的人卻每天為我們付出愛，給予照顧，所以，為了回報活著的人的愛，也為了表達對活著的人的忠誠，我們會不由自主地試圖忘卻逝者。
從心理學的角度來講，任何事情一旦發生，都不會被忘記，我們多只能將其壓抑到潛意識之中。
那些重要的事情，尤其如此。我們不管付出多麼大的努力去忘記，那些重要的事情實際上仍然在我們心中占據著重要的地位，並通過潛意識對我們的生活發揮重大的作用，就好像由此而證明，這些事情仍然存在著。
阿穎的媽媽，也一樣是“仍然存在著”，並不會因為阿穎及家人的努力忘記而從這個家中自然消失。只不過，這種存在，是通過阿穎的兒子丁丁表達了出來。
按照海靈格的說法，就是晚輩認同了一些被刻意遺忘的長者，以此來維持這個家族原有系統的平衡。
具體說來就是，丁丁有些地方表現得像是一個老人，而不是一個3 歲小孩子的樣子。這是潛意識完成的過程。盡管他一直將媽媽的後媽當作外婆，根本就不知道還有一個親外婆。
海靈格發現，小孩子天生有做父母的“保護神”的衝動，並且小孩子的直覺非常靈敏，他們可以敏銳地捕捉到父母的一些“心理黑洞”，然後去做一些事情，以填補這些黑洞。
具體到這個案例，就是丁丁捕捉到了媽媽的“心理黑洞”，那就是媽媽很小的時候就失去了她的媽媽。這一定是非常痛苦的事情，雖然現在談起來，阿穎好像一點都不為此而痛苦，其實是痛苦被藏到了潛意識之中。不需要媽媽說什麼，丁丁就可以感觸到媽媽的這種痛苦，並且會做一些事情，以填補媽媽的這個“心理黑洞”。
他會做一些什麼樣的事情呢？就是，有些地方變得不像是一個3 歲小孩，而是很像大人，其實就是很像是阿穎的媽媽。
孩子這樣做，當然不對勁兒。阿穎感覺到，丁丁近幾個月來是有些地方不對勁兒，但她不知道，這到底是怎麼一回事。
所以，就有了這個夢，夢以“3 歲兒子頭髮全白”的方式告訴她，丁丁認同了一個老奶奶，而只有這個老奶奶才可以把丁丁不對勁兒的地方改過來。
並且，夢還告訴了找到這個老奶奶的方法——“就寄1000 塊錢吧”。
寄，可能是“祭”。“寄1000 塊錢”，可能是“祭1000 塊錢”。
夢裡，“寄”，可以讓丁丁變回黑頭髮。現實中，“祭”，可以讓丁丁重新做回小孩。不過，這是通過一個複雜的過程完成的。
具體就是，阿穎通過祭奠媽媽，在心裡重新給了媽媽一個位置。阿穎的整個家庭，通過祭奠阿穎的媽媽，在家族中重新給她留了一個位置。這樣一來，阿穎那個藏在潛意識深處的“心理黑洞”就見了陽光，而不再是一種不能碰觸的痛苦。雖然，丁丁仍然不可避免地想做媽媽的“保護神”的角色，但媽媽已經不需要這方面的保護。丁丁會重新回到小孩的位置上，不再為媽媽的心理缺失而焦慮、痛苦並改變自己。
後來，阿穎聽了我的建議，去做了祭奠。不過，初她是讓她的爸爸帶著丁丁去她媽媽墳前做的祭奠。其實丁丁做不做祭奠，應該不是太重要，重要的是阿穎自己帶著感情去做祭奠。只有她通過祭奠的方式給媽媽在心裡留一個位置，丁丁才會回到自己的位置上。
接下來，阿穎自己去了媽媽的墓地，帶著感情做了祭奠。以前，她其實也會在媽媽的忌日和一些重要的節日去媽媽墓地，但沒有一次是帶著感情去的。
此外，她還聽了我的建議，讓爸爸給她講了很多關於媽媽的事情。這樣一來，媽媽對阿穎來說就不再是一個抽象的詞匯，不再是深藏在潛意識深處的一個形象，而是活生生的、可以感知、可以愛的形象。
做了這些事情後，丁丁發生了一些改變。以前的幾個月中，他很容易出現莫名其妙的焦慮，性子越來越急，有時候會拿頭碰墻。現在，這些跡象都少了不少。可以預料，隨著阿穎對媽媽的認同越來越多，丁丁慢慢會做回他自己。這可能就是夢中“白頭髮重新變回黑頭髮”的啟示。

房子裡很亂
〔恢復內心的秩序〕
夢者： Lily，女，38 歲。
夢境：我的家裡在裝修，很亂，我的心裡有些煩。

分析
這是一個很簡單的夢，不過，它有一個很棒的引子。
Lily 是我在廣州蓮花山上催眠課時的同學，她做這個夢的前一天上午，給我們上課的世界催眠大師斯蒂芬•吉利根老師講了一個故事。
法國一個男孩，8 歲的時候和同學在教室裡打鬧，不經意摔了一跤，兩只眼睛碰到尖銳物，雙雙失明。
對於一個8 歲的孩子來說，這是何等殘酷的意外。然而，這個男孩卻很快就接受了這一事實。當醫生說，你會終生失明時，他反而有一種奇特的感覺，好像自己正處在一個光明的世界裡。這個世界充滿能量，當他調整自己的頻道“聽”到這能量時，一個光明的世界在他面前展開，他似乎還可以聽到別人的內心世界。
這個男孩成長為一個青年時，趕上了納粹德國侵占法國。他和另外三個青年參與創辦了一個反納粹組織，成員多時有一萬五千余人。他的一個重要工作是面試想加入的成員，以防止間諜的闖入。
面試時，他只是坐在那裡，去“聽”那能量，以此來判斷對方是否合適。
一直以來，他總是對的，只有一次錯了。那次，時間很緊張，而對方又是他們中的一個人的好朋友。他開始使用頭腦來做判斷，對自己說，這個人應該是沒有問題的，但他感覺到，能量場中有一塊很黑的地方。盡管如此，他還是想，這個人就算有點問題，總歸還是可以信任的。終，他同意吸收這個人進入他們的組織。
很不幸的事情發生了，這個人果真是間諜，他出賣了整個組織，大部分人被抓並被送進集中營，不少人死在集中營裡，但這個負責面試的青年生還了。
二戰後，這個青年成為一名作家，在一所大學教授文學，並寫了自傳。在自傳中，他一再強調，我們每個人的內在都有光明，而我們的欲念和思維把我們卡住，讓我們遠離了這內在的光明。也許因為失明的原因，他比普通人更容易碰觸到這內在的光明，但有的時候，光明會黯淡下來，甚至幾乎要消失了。
在他的家中，如果他讓自己自信地行走，毫不猶豫地投入，那樣失明對他沒有任何阻礙，他能“看”見家中一切事物。但是，如果他走神了，譬如走在房間裡，卻想著鎖裡的鑰匙，想它是有敵意的，那麼每一次他都會被傷到。
在自傳中，他寫道：
當我的心平和時，無論走在家裡什麼地方，我在前一刻就會知道，房間裡的東西在哪裡。但如果我生氣了，不管生氣的緣由是什麼，家裡所有的東西好像比我還氣，會在不可思議的角落裡躲起來，像烏龜一樣躲起來，像瘋子一樣野起來，這時我會不知道我的手和腳該放在哪裡，並且很容易就會碰到東西。
我學會，不嫉妒、不友善，因為一旦如此，就會有一條繃帶封住我的“雙眼”，突然有一個黑洞在我周圍打開，我只能無助地待在裡面。
…………
有了這個工具（內在的光明的指引），我為什麼還去在乎規範？我還需要紅綠燈嗎？我只需要信任那個光明的所在，它會教我怎麼生活。
這是一個很動人的故事。吉利根老師在講這個故事前，先集中講了他的老師米爾頓•艾瑞克森的生命奇跡。這兩個故事的類似之處是，故事的主人公都遭受了命運的無情打擊，但他們並沒有抱怨自己失去的一切，而是由衷感謝自己所擁有的，終他們開啟了生命的廣闊空間。對此，吉利根老師描繪說：“任何發生在你身上的事情，是一個機會，是一件禮物。有一些禮物非常可怕，即便是你的敵人都不願意給你，但當它發生後，請接受它。一旦接受，它就是一個禮物。”
這個故事中，吉利根老師著力講了男主人公在自家房間裡的故事。之後Lily 便夢見了自家房間裝修的故事，顯然是法國男孩的故事引起了她的共鳴和反思。
房間，可以理解為心或自我結構，Lily 夢中的房間正在裝修，其寓意是Lily 認為自己需要成長，而且是主動地成長。
Lily 上了很多課程，這次的催眠課只是其中之一。她說，她上課的目的是想更好地幫助別人。但這個夢或許是在提醒她，她上這些課更重要的是“裝修自己”。
房間很亂，這或許有雙重含義：Lily 的內心有點亂，Lily 的“家”，也即重要的親密關係中有些麻煩。通常，當一個人內心有點亂的時候，很容易找到外在的理由，覺得是別人，譬如配偶和孩子令自己心亂。然而，法國男孩的故事很經典地顯示，當你在一個房間裡迷失時，不是因為房間自身，而是因為自己的心先迷失在憤怒、嫉妒或不友善中了。
考慮到這個故事和Lily 的夢的緊密聯繫，可以說，這個夢是在提示Lily，你感覺到亂，首先是你的心亂了，很可能是你先憤怒了。你的心失去了秩序，於是外面的世界——家也失去了秩序。
怎樣才能恢復這個秩序呢？
可以通過“裝修”，將“家”修飾成自己所希望的樣子，這是我們的意識喜歡做的事情。也可以向法國男孩學習，學習相信內在的光明的指引，學習把自己像這個男孩一樣交給自己內在的靈性，讓它指引自己，它可能會將自己帶向和自己意識所希望的方向，但也很可能不是，這時她要聽從於它。
如果不這樣做，而仍然執著於自己意識層面的希望，那麼就會像法國男孩招募那個間諜一樣，就像他在房間裡行走一樣，會“摔跤”。

有人放毒氣
〔尊重自己的感覺〕
夢者：阿誠，男，34 歲，企業培訓師。
夢境： 1. 一個很大的房子裡，有幾十人躺著，突然一陣白煙升起，有人暈倒，旁邊人大喊：“不好，有人放毒氣！”
房子裡一片混亂，人們向外衝去，門口有兩個警察，逐一盤查試圖出來的人們。
後，房間裡剩下兩個外國人沒走，肯定是他們幹的了。不過，他們好像沒有一點惡意。
2. 一座大山上，有一座寺廟，廟裡在賣衣服，衣服很漂亮，我很喜歡。但衣服太便宜了，我隱隱有些擔心，這是好衣服嗎？

分析
這是我在廣州蓮花山上學催眠時聽到的兩個夢。
這兩個夢都是我同學阿誠在學習期間做的，他百思不得其解，不知道這兩個夢是什麼意思。
我忍不住笑了起來，因為夢中的寓意實在是太明顯了。個夢的寓意有趣至極。夢中的那兩個外國人，應該就是那幾天教我們的兩個老師，一個是教催眠的吉利根老師，一個是給吉利根老師做助教的Jorg。
Jorg 是德國人，在武當山上待了7 年，從16 歲起就一直在練氣功，所以他在這幾天的早上會教我們氣功。
阿誠上課的時候很認真，言談中也非常“催眠”，對催眠、對吉利根老師非常推崇。但個夢顯示，他的內心深處其實還不相信催眠。他的潛意識在某個層次上認為吉利根老師和Jorg 是在“放毒氣”，是把大家給迷暈的。
這個夢的夢境和我們上課的環境很像，我們約80 人，在一個大房子裡學催眠，每天上午和下午都至少有一次學員間的練習，練習前吉利根老師會做示範，給一個學員做催眠。每次吉利根老師都能令學員進入深深的且非常舒服的催眠狀態，而練習中也常有人會被自己的拍檔催眠。這些情境絲絲入扣地一一對應了阿誠的夢，如幾十人在一個大房子裡“睡覺”，突然有人“暈倒”，而這些催眠結果則被他的潛意識視為“外國人放毒氣”的迷惑所致。
不過，他對催眠的懷疑應是淺層潛意識上，而深層潛意識的感覺，當是夢中後的感覺——那兩個外國人好像沒有一點惡意。
可以說，個夢是告訴阿誠，他意識上對催眠和吉利根老師的接受，是表面上的，甚至可以說是一種表現：別人都顯得能進入深深的催眠狀態，我也不能落後。這就是一種比較心了，而且意識和潛意識發生了一定程度的分裂，意識的“我”和真我有了一定距離。
阿誠的第二個夢雖然很簡單，但一樣十足有趣。這個夢也揭示了他意識層面的比較心，那些衣服非常漂亮，只是因為價格便宜，他就開始懷疑衣服的價值了。可以說，他容易被外在的標準影響，較難根據自己單純的感覺接納一件事物的自身價值。
這和吉利根老師的催眠課也大有關係。阿誠做這個夢的前一天，吉利根老師做了一個小調查，問我們誰有過那種極度的喜悅時刻。
我舉了自己的例子，一次在南澳島看海上日出時的震撼與喜悅。另一個故事更加引人入勝，一個女學員說，有一段時間，她辭職在家。一天早上，她起床後先練瑜伽，沒感覺，接著想跳雙人舞，但家中只有她一個人。失望之余，她突然想，為什麼不能和自己起舞呢？隨即，她開始起舞。在這次的舞蹈中，她次深深地感覺到，身體內還有一個更真實的自己，她可以和這個內在的自我融合。舞蹈結束後，她感覺到一種前所未有的喜悅和安寧。
對此，吉利根老師說，你們看到了，快樂的事情都可以不用花錢，很便宜的。
看來，這個情節被阿誠吸納到自己的第二個夢中了。夢或許是在提醒他：你其實也可以有很多這樣的時刻，只要你能夠不被外在價格迷惑，而單純地去接受一個事物的本真。
或許，也可以說，在這幾天的催眠課上，阿誠也有過深深的催眠狀態。但他這時往往會加上一個評價：“來得這麼容易，這是真的嗎？”這種評價會讓他不能全然地沉浸在催眠時刻。
這兩個夢看似是一對相互矛盾的夢，而這種矛盾或是在提醒他：你要忠實於自己的體驗，你的體驗是什麼，就接受這一程度的體驗，不必拔高，也不必懷疑或貶低。
個夢，顯示他有時會拔高自己的體驗。有些時刻，他並未進入到催眠狀態中。當沒有這體驗產生時，他對催眠和吉利根老師有些不信服，這是很自然的結果。但吉利根老師大名鼎鼎，而身邊又有那麼多人進入到很深、很美的催眠狀態中，自己怎麼會這樣呢？！於是，向權威和向團體的認同心和比較心會令他表現出很深入其中的樣子。但夢提醒他，他的表層潛意識其實是覺得吉利根老師在裝神弄鬼；同時，他更深一層的潛意識，已經相信了吉利根老師和Jorg 是沒有惡意的。
第二個夢，顯示他有時會貶低自己的體驗。有些時刻，他不需努力，就可以體驗到深深的喜悅，或進入很美的催眠狀態中，但他覺得這太容易了，“不對，只有花了很大價錢弄來的東西才有價值”。
總之，這對矛盾的夢中藏著同樣的寓意：尊重你的感覺。

籃球競技場
〔信任自己的力量〕
夢者：阿杰，我的男性來訪者，廣州人，約30 歲，IT 工程師。
夢境：在奶奶家，爸爸叫我去打籃球。奶奶家在一個省會城市，有一個小小的後院。但夢中的院子很大，有一個地道的籃球場。
我們走到後院，我投籃，但力氣小，投不進去。姨媽在旁邊說：真笨！說得我很自卑。
不過，走了走我才發現，剛才投籃時，我還沒到中場，那麼遠，當然投不進去。
繼續向前走，到了三分線下。這時，籃下已有很多人，他們打球很臟，爸爸擠到了籃下，搶了一個籃板球，並迅速傳給我。傳球時，我看到爸爸的眼神有一點無助。
我預感到爸爸會傳球給我，所以順利地接到籃球，向前，轉身背打，後面有人拉我衣服。我喊：犯規！旁邊有人支持我，跟著我對那個人說：你犯規！
籃下還出現一群小孩，他們完全不守規矩，有兩三個拽住了我的衣服。我帶著他們跳起來，非常有把握地投籃，一個漂亮的空心入網！真爽！
小孩們還在搗亂，我嚴厲訓斥他們，他們委屈地哭了，讓我有點內疚。

分析
作為一名IT 工程師，阿杰是一個典型宅男，人際關係簡單，戀愛被動，對工作很專注，愛好偏少。不過，他籃球打得不錯，在單位裡小有名氣。
阿杰說，他初中時開始打籃球，菜鳥時就發現自己彈跳力好，在同學中是跳得的，而且身高也不差。另外，他很擅長搶籃板，卡位很好，總能搶到一些匪夷所思的籃板球。那時，就會贏來許多驚嘆加贊譽的目光，讓他感覺非常好。
高中時，球友中比他高的人多了起來，他的身高不再有優勢，不過，強壯的身體和卡位意識，讓他還是搶籃板球的高手。
對於搶籃板球，他說：“我在籃下特別執著，一心想著搶籃板，那時注意力高度集中，其他什麼都不管了。我常常覺得納悶，為什麼別人都搶不著呢？”
到了大學後，他發現自己不再硬朗，軟了下來。這讓他很納悶，不過回頭看就明白了。中學時，學校都是省級重點中學，特別重視學習，同學們身體素質一般，雖然高中時身高不再有優勢，但他的身體還是很強壯。進入大學後，學習之余同學們有更多的體育活動，智商優勢變成了肌肉優勢，球友們變強了很多，不僅身體強，意識也特別強，“感覺他們就跟狼似的”。
很多男性喜歡競爭性的環境，但他不是，面對身體和氣勢都強大的球友，他覺得自己不自覺地變成了退縮的小孩，“我像小朋友一樣，這是好聽的說法，難聽一點就是，面對強大的雄性伙伴，我‘陽痿’了”。
?
夢主要反映了他與男性的關係
“陽痿”，是一個關鍵性的詞匯，是理解他的夢之鑰匙。
他的夢，分為兩部分。
部分，是夢一開始，他還沒到球場中間時就開始投籃，不中，還遭到了姨媽的嘲諷。
第二部分，是重點，是他和父親、男性伙伴、小男孩們，一起打籃球。
可以說，部分反映的是他和女性的關係。夢中的姨媽是一個代表，反映的既是他與姨媽的關係，也是他與媽媽、妻子等女性的關係。他說，的確，姨媽對他的嘲諷，那種感覺也貫穿在他與其他女性的關係中。她們照顧他、呵護他、疼愛他，但純粹把他當小孩看，同時也很容易嘲諷他。
第二部分反映的則是他與男性的關係。不過，是他現在與男性的關係，而不是他一直以來與男性的關係。
過去，他與男性，特別是男性權威的關係，更像是他大學時與球友的關係，對方是有狼性的雄性長輩，而他是一個退縮的小孩。
經過一年多的咨詢，現在他的內心世界發生了很大變化，與外部世界的關係也變化很大，其中一點就是與男性關係模式的轉變。
和多數家庭一樣，阿杰童年時與母親的關係過於親密，而與父親的關係過於疏遠。母親像老母雞護小雞一樣庇護著他，但也將他的世界鎖在狹窄的母親世界中。相反，父親對他就像是不存在一樣，只會在管教他的時候出現，其他的時候父親都忙於自己的工作。
母親，對孩子的基本心理的建構是決定性的。但父親同樣具有至關重要的作用，其中一個基本的作用是，父親介入到母子關係中，可以將孩子的世界撐開，並且，將孩子帶到更寬廣的世界。如果父親缺位，那麼孩子的內心就容易塌陷在母親的世界中。而通常，母親的世界是比較狹窄的，這終會影響孩子，特別是男孩，進入到雄性世界之後的表現。
阿杰正是如此。他能很好地與女性建立基本信任的關係，但他在與男性的交往上存在著重大障礙。他懼怕男性權威，懼怕與男性權威競爭，總覺得他們根本就看不起自己。於是，他在與男性相處時，很容易就照搬了與媽媽的關係模式，不自覺地扮演成一個小孩，並無意識地想激發他們的母性因素，讓他們扮演照顧自己的角色。
他的這種無意識策略，對有母性的女性很容易奏效，對有母性的男性也比較容易奏效，但對於雄性十足的男性就無效，因為真正的雄性是不怎麼樂意做一個照顧者的。偶爾有興趣，也往往是雄性獅子與小獅子玩耍一下，或者攻擊一下。
然而，他只熟悉了被照顧的感覺，當感覺被攻擊時他會很緊張。而越是緊張，就越容易照搬我們的無意識熟悉的策略，對他來講，就是做一個更乖的小孩，而這會讓他在球場上更加無所適從。
?
他終於能在爸爸面前展示男性力量
經過一年的心理咨詢，阿杰對這一切認識越來越深，並逐漸有了改善。
譬如，在公司裡打籃球時，一位領導經常擠對他，嘲笑他技術不行，打得太軟。
以前，一碰到有男性權威這樣對他，他就更“陽痿”，變得更畏首畏尾，但現在他不會這樣了。一次打籃球時，那位領導又這樣對他。突然間，他看到了自己內心的怒火在燃燒，隨即他爆發了，他又成了那個擅長彈跳的灌籃高手，搶斷、過人、投籃、搶籃板……無所不能。並且，他也將怒火燃向那位領導，用強壯的身體壓制他……
結果，那一個下午，他就像是籃球場的“神”。並且，他與那位領導的關係也變好了。那領導特意過來對他說：小伙子，你真行啊！下次還這樣！
這不難理解，雄性動物之間常常是不打不相識。在激烈的對抗中將彼此的雄性力量激發出來，這會讓雙方都有很好的感覺。
他與父親的關係也有了變化。
過去，父親總是否定他，覺得他的一切想法和選擇都是錯的，不自覺地要控制他的一切，而他自己也總覺得父親太厲害了，他遙不可及。在精強能幹的父親面前，他簡直就是個不可救藥的蠢貨！
但現在，當父親對他的事有建議，甚至想為他做決定時，阿杰會很自然地先思考一下該怎麼辦。這樣做時，他發現自己一點都不蠢，而父親也並不高明。事實上，在他自己的事情上，當與父親的意見發生衝突時，百分之七八十的時候，他自己的選擇更合理。
這也是夢中的感覺。在籃球競技場上，在雄性世界中，他更有力量，而父親給他傳球時，他從父親的眼神中看到了一絲無助。
父親不再是遙不可及的神，而他自己似乎更有雄性的力量。這是大多數男性都必然要經歷的一個階段，他們由此超越父親，進入雄性世界的競技場。
然而，如果只有這一部分，那麼一個男孩就會覺得，雄性世界就只是弱肉強食的叢林世界，完全是力量和殘酷說了算。
所以，重要的是，父親懷著愛，陪伴兒子進入到雄性的世界。
與此相對應的是，夢中父親邀請阿杰打籃球，並且帶他與其他
男性一起競爭。若童年時多一些這樣的時刻，那該多好！
這個夢，若引申一下，也可以理解為是我與他的關係的展現。作為一名男性咨詢師，我在阿杰的眼裡是權威，他對我特別尊崇，而他則扮演一個很乖的學生。
在初半年中，我與他的關係一直是這種模式，他在一定程度上將我變成照顧者，而他是渴望被照顧的小孩。
我部分滿足了他的這種渴望，但更多的時候，我引導他用自己的力量去尋找答案。並且，他也逐漸發現，很多時候他才是那個正確的人。由此，他看到我的虛弱，而對自己的力量越來越信任。終，他找到了靠自己的力量打球的美妙感覺。
靠自己的力量打球，這是美的生命感覺之一。

不敢撈唾手可得的魚
〔讓活力在關係中流動〕
夢者：楊女士，40 多歲，私企老闆，單身。
夢境：我走在一個水壩上，水略略漫過了堤壩，一條鮮魚躺在堤壩上，它被割了三刀，就好像有人要烹調它而割了三個口子，好在那裡放作料。
我感覺，像是有人要給我這條拿來就可以烹調的魚。但我想，天上不會掉餡餅，這條魚肯定有問題。於是，我沒有拿它，而是從它旁邊走過去了。

分析
楊女士堪為成功人士，她有自己的公司，經營已十多年，是熱門行業，淘了不少金。
但她的身上，看不到一絲一毫的成功人士的派頭。她衣著土氣。這還不算，她的神情，她的皮膚，都讓我想到枯木頭。
木頭本來已比較僵硬了，更嚴重的是，水分仿佛也正從她身上流失，她的身體正日益幹癟。
可以說，她的生命力正在全面枯萎，身體僵硬，神情呆板，皮膚也失去了光澤。
她成為這個樣子，有一個直觀的原因：沒成家，沒孩子，一次戀愛都未談過。
40 多歲都未談過一次戀愛，是一件很嚴重的事。
戀愛，可激活一個人的生命力。不過，要戀愛，必須生出對愛的渴求。那些童年受傷太重的人，不敢生出愛的渴求，因為，一生出這份渴求，就會被深深的悲傷與絕望侵襲。所以，一些人終其一生都不敢戀愛一次。因而，他們生命中很大的一份活力就不會被激發出來，其生命就容易早衰。
可以說，生命力，或活力，對我們來說，就像水分對花草樹木一樣。從未戀愛過的人，就是切斷了情感的河流，一如樹木失去水分，終失去生命力。
楊女士知道，從未談過戀愛，是她生命力日益枯萎的一個原因，但她說，從未有男人對她產生愛慕，又談何戀愛？
說這番話時，她不好意思地笑笑，也只是微微地苦笑一下，好像外在的臉和內在的心，都起不了什麼波瀾了。
不過，隨著咨詢的進展，我們談話越來越深。她發現，並不是男人從未愛慕過她，而是她忽略了他們發出的求愛信號。
大學時、工作時，有同學或同事對她發出過求愛信號，而且還有男人多年內一直對她表達好感，只是被她理解為友誼了。
為何會有這種誤解？
思考這個問題時，楊女士想起了她常做的一類夢。
譬如，本文一開始提到的夢。
譬如，一次她夢到一池塘的魚，也是很肥，但懶懶的都不遊動，讓她覺得都是“病魚”。
譬如，還有一次，她夢到走在一個湖中的一座浮橋上，湖裡的魚跳起來，湖裡的烏龜努力立起來，要咬她的手指，讓她害怕。
…………
想到對男人的誤解與這些夢，她若有所思地說：“魚，難道就是男人，就是愛情？而我總覺得，我遇到的男人都是病魚。所以，雖然唾手可得，但我還是選擇了遠離他們。並且，當他們有活力，主動靠近我時，我覺得他們要攻擊我，讓我更害怕。”
這種解釋，聽起來非常靠譜。
由這個夢，她又想到了一件匪夷所思的事。那是她讀小學時，她去田裡，看到前方路中間臥著一只白色的兔子。她脫下外衣，悄悄靠近，一下子用衣服將它扣住。
兔子的動作本是非常靈活的，所以有“動如脫兔”這種成語，但她竟然那麼輕易地捉到了這只兔子。
甚至，她感覺，它都沒有掙扎。
捉到的那一刻，她有一點興奮，但這興奮一閃而逝。隨即，她想：兔子這麼靈活的動物這麼輕易被我捉住了，它肯定是病了吧。於是，她掀開衣服，想檢查一下。
掀開衣服的那一剎那，她有些恍惚，而白兔一下子掙脫，逃走了。
這件事對她刺激很大，那時她就想，難道是老天派一只兔子，先讓她輕鬆捉住再讓它逃跑，用這種戲劇性的方式告訴她些什麼嗎？
後來，當她次聽到“天啟”這個詞時，立即又想起了這件事。她想，這就是天啟吧。但她一直沒想明白，這到底要啟發她什麼。
這件事是她生命中深刻的回憶。在我看來，任何人記憶深的那一件事，即是這個人命運的濃縮。或者說，是生命的隱喻。若能堪破它，就能讀懂自己的命運。
若這一點成立，那麼這次“天啟”，是要啟發她什麼呢？
其實，事實已非常清楚，那就是，她有太多機遇，她身邊有太多人都可能和她構建親密關係，但她錯過了，與他們擦肩而過。錯過的關鍵，是她懷疑他們是病魚。
然而，所謂病魚，更可能是一種誤解。正如，那只白兔，是很健康的，卻被懷疑是病了，結果得而復失。
為什麼會這樣？
表面的理解是，她不相信“天上掉餡餅”，即她不相信會有好運自動降臨到她頭上。
深一層的理解是，“餡餅”即愛。也就是說，她不相信愛會自動降臨到她頭上。她必須要主動去爭取愛。但是，她又自卑到極點，根本沒有心力去對異性表達愛。所以，既然愛不會自動降臨，而她又不會努力爭取，那麼，愛就不會發生。
這裡說的愛，既是男歡女愛，更是父母等親人給孩子的愛。實際上，一個人對男歡女愛的信心，都是來自童年時父母等養育者給他們愛的多少。若多，就有信心；若少，信心就少；若嚴重欠缺，信心甚至會接近零。
像枯木一樣的楊女士，她的家中有許多兄弟姐妹，而她排行中間，自然而然成了父母忽視的那個孩子。
複雜一點的理解是，其實她是一條安靜的魚。她知道自己這條安靜的魚是病魚，這種病魚沒有人會去愛。所以，她將其他安靜的魚視為病魚，認為這樣的魚不值得愛。
病魚，也是一個很深的隱喻。
一段時間，在咨詢中，和楊女士常陷入無話可說的境地。生活中，她也的確是那種很不容易發起話題的人，她會覺得自己發起的話題都沒意思。
結果，那段時間，咨詢常常會這樣開始：她一進來坐下，我們倆面面相覷，我等待著她發起話題，而她將球傳給我說：“武老師，你想說點什麼？”
許多看起來不夠有意思的來訪者，也有這樣的現象，他們難以發起話題，於是會在咨詢一開始說：武老師，你覺得咱們該說點什麼？
這種現象的發生都是因為，來訪者覺得他們的話題沒意思、沒意義，不值得談。這種心理是自我價值感低的一個表現。其實，他們的任何一件事，只要能攪動他們的心，都是有意義的。
一次咨詢中，楊女士又將球傳給我，說：“武老師，你想說點什麼呢？”
我建議她閉上眼睛，安靜下來。我也一樣，我們就這樣安靜地待著，看看會發生什麼。
閉上眼睛時，我也常常能感覺到來訪者的情緒變化，並根據我自己的感覺進行調整，看看是睜開眼睛還是繼續閉著。
初，我的頭腦是混亂的、沒有頭緒，昏昏欲睡。突然間，我頭腦清醒過來，有股濃烈的情緒從身體裡升起，有悲傷，也有巨大的憤怒。
於是，我睜開眼睛，看到她的眼淚嘩嘩地流下來。她繼續閉著眼睛，就這樣流淚流了十多分鐘。
她眼淚基本停止的時候，我請她睜開眼睛，問她發生了什麼。她講到了生活中一件讓她極其憤怒的事情。
我有些驚訝地問她，這是一件多麼重大的事啊，為何你會覺得這件事都不值得談，而要我發起話題呢？
她想了想，說有兩個原因。
，她總覺得，她的任何事情，不管多麼生死攸關，對別人來說都是不值一提的。這是她極其缺乏被關注與愛的童年所形成的生命體驗。
第二，她覺得，悲傷和憤怒都是很不好的情緒，她不希望別人拿這些負面情緒影響她，她也不想拿這些負面情緒影響別人，而這次她不想影響我。
這就是病魚的隱喻。在她看來，一個人只要有不好的情緒，就是病魚。但這個世界上，每個人都有種種負面情緒。負面情緒，和所謂的正面情緒一樣，都是活力之河的河水。假若我們切斷了負面情緒的流動，我們也就切斷了正面情緒的流動，終，整條活力之河，日益幹涸。
她不想要別人的負面情緒影響她，於是，她就切斷了與想和她聯繫的人的聯繫。
她不想自己的負面情緒影響別人，於是，她也斷掉了和自己所渴望的人的聯繫。
終，她成了孤家寡人。
那些童年太孤獨的人，都容易形成這種心理機制：我必須成為一個沒有負面情緒的很好的人，我才是值得交往的人；同樣，我也只交往有正能量的人。
這是一種偏執、一種分裂、一種二元對立，它終會將我們變成日益僵硬甚至幹枯的人。
所以，楊女士以及我們每個人，都要學著允許別人是病魚，也允許自己是病魚，學習接納自己和對方的所謂負面情緒。如此，才能幫助我們建立情感鏈接，讓活力不僅在我們體內流動，也在關係中流動。

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