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作者簡介
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你有這些困擾嗎？
◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床
◎下班做家事，身體總是很沉重
◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累
◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢
◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老
小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！
日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操
○頸
○腰
○膝
○肩
○肘
每天3分鐘，解決99％煩惱！
讓「關節力」恢復最佳狀態，打造出不再疲累的身體！
財團法人台灣運動保健協會理事長 林晉利
關節退化、運動傷害專家 林頌凱
專業推薦
作者簡介
酒井慎太郎
SAKAI CLINIC GROUP公司代表人、日本柔道整復師、中央醫療學園特別講師、千葉羅德海洋棒球隊官方醫療顧問。擅長活用在整形外科及腰痛專門醫院、職業足球隊醫護員的經驗，來治療腰痛或運動傷害等疾患及提高肢體表現。他藉由臨床解剖基礎設計出以「關節囊內矯正」為核心的療法，至今已治癒100萬人。同時也負責維持演員、運動員、政治家及頂尖企業家等許多知名人士的健康狀況，並獲得客戶極大的信任。多次於大眾媒體曝光，在電視節目中曾被介紹為「具有神之手的治療師」。
吳羽柔
生於台灣屏東，畢業於台大日文系。現職自由譯者。
譯有《從小就該知道的金錢觀：父母與子女必讀的理財啟蒙書》、《圖解地表最強日常工作整理術》、《日本語演化論：誰說笑門福必來？》、《日文段落論：提升閱讀寫作技巧》等作品。
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