Despertar a Través del Sueño: Una guía transformadora y espiritual para el sueño durante el embarazo, en adultos y niños

Las alteraciones del sue隳 son comunes durante el embarazo, y pueden ser factores de riesgo para una serie de trastornos graves del sue隳 relacionados con el embarazo.50 a 70 millones de adultos estadounidenses tienen trastornos del sue隳 o la vigilia.En promedio, los ni隳s duermen menos durante un per甐do de 24 horas de lo que recomiendan los expertos en sue隳.La falta de sue隳 cuesta US $ 411 mil millones anuales.Si bien muchas personas que sufren trastornos del sue隳 buscan el apoyo de libros, amigos, m嶮icos, grupos en l璯ea o plicos, las causas fundamentales de los problemas del sue隳 a menudo no se abordan. En cambio, se hacen preguntas bastante generales y otros brindan soluciones generales basadas en la experiencia del otro, capacitaci鏮 limitada y paradigma particular, que rara vez es de naturaleza hol疄tica.La mayor燰 de las preguntas formuladas no incluyen detalles importantes sobre el estilo de vida o el historial de salud que deben tenerse en cuenta antes de recibir incluso consejos o sugerencias b嫳icos. Hay tantos factores que afectan el sue隳. Para llegar a la ra瞵 del desaf甐, primero debemos investigar todas las 嫫eas que influyen en el sue隳 desde una perspectiva hol疄tica para cubrir todas las causas posibles.Despu廥 del nacimiento, el sue隳 suele ser el pr闛imo desaf甐 m嫳 grande para una familia. Los desaf甐s del sue隳 infantil no son solo un problema infantil sino un problema familiar. Cuando un ni隳 experimenta problemas de sue隳, toda la familia se ve afectada por 幨. La forma en que abordamos esto como profesionales y padres puede llevarnos por un camino de tranquilidad o frustraci鏮.El sue隳 de beb廥 y ni隳s conlleva no solo tanta controversia, sino que tambi幯 puede causar abrumador, estr廥 y p廨dida de la conexi鏮 familiar. Las familias que han estado privadas de sue隳 durante semanas y, a veces, meses pueden experimentar efectos negativos e incluso traum嫢icos a pesar de experimentar unembarazo saludable.