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精力管理：成就卓越人生的關鍵（簡體書）
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商品簡介
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一天好多時候都犯困、體重失控、想運動又沒有時間、因為KPI焦慮得失眠、注意力下降、總是忍不住玩手機、每天都疲於奔命……成年人的精力水平在30歲以後是逐年下降的，但家庭和事業對人的要求卻是不斷增加的，如果不採取正確的行動，提高自己的精力水平，這個缺口不僅會影響我們成就很好的事業，還會造成個人幸福感不斷下降。人的精力水平其實有很大的潛能，掌握扎實的心理學知識，通過科學的訓練，每個人都可以精力充沛且從容應對壓力和挑戰。《精力管理：成就很好人生的關鍵》裡有精力管理的前沿理論、科學證據，也有作者的實踐經驗，一定能幫你獲得更多的精力和時間，過上想要的生活。
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