商品簡介
作者簡介
吳菊花,博士,副教授,一直以運動促進健康、運動防治慢性疾病、運動康復等作為研究方向。
李志剛,上海體育學院運動科學學院在讀博士研究生,主要研究方向為低氧訓練減肥機制。
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本書是對低氧運動與減肥的關係進行梳理,通過低氧運動促進身體脂肪燃燒,達到減肥的效果,成果豐富。全書分“高原與低氧環境對人體的影響”“ 低氧運動與減肥”“ 低氧運動減肥的方法”“低氧運動減肥的機理”“低氧運動減肥的研究與展望”等五章,對低氧運動與減肥的關係提出新穎看法與見解,並做了較為深入的研究,提出合理的指導方案與實踐案例。
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