你身邊的保健醫生（簡體書）

莊禮興

廣東省名中醫。
教授，主任醫師，博士生導師。
廣州中醫藥大學一附屬醫院康復中心主任，國家中醫藥管理局重點專科帶頭人，華南區域中醫（針灸科）診療中心帶頭人。
全國中醫學術流派靳三針療法傳承工作室負責人；廣東省針灸學會副會長；廣東中醫藥研究促進會副理事長；中國針灸學會學術流派研究與傳承專業委員會常委，中華中醫藥學會學術流派傳承專業委員會常委等。

反季節的病——夏天的面癱
面癱能不能用針灸治療
小兒也會得面癱嗎
青壯年也要小心面癱

什麼是艾灸
（一）什麼是艾灸
（二）艾灸的適應證
（三）艾灸的禁忌證

家庭艾灸建議以艾條灸和隔姜灸為主
（一）家庭艾灸建議以艾條灸和隔姜灸為主
（二）艾灸方法不同，時間計算的方法也不同
（三）艾絨的選擇也是關鍵

如何選取治病、保健的艾灸穴位
（一）判斷自己是否適合艾灸
（二）如何根據不同疾病選擇艾灸穴位

灸一灸，溫暖一冬
（一）冬天怕冷，多因陽虛
（二）艾灸八穴，溫陽散寒
（三）“艾”叮囑

足部保健養生問與答

在家泡腳，暖身又祛病
（一）生薑水泡腳
（二）用酒泡腳
（三）用醋泡腳

泡腳，不僅是為了取暖
（一）要睡好，先泡腳
（二）泡出健康來
（三）泡腳小提點
（四）泡腳講究三個“度”

泡腳有“方”
梳頭也能保健養生
（一）梳頭導致脫髮？誤解！
（二）養腦、健腦和醒腦
（三）合成材質要不得，手指梳頭需用力

健腦操：願望很美好，事實不太行
為什麼會得偏頭痛
中醫話失眠之“心脾兩虛”篇
（一）臨睡前的準備
（二）飲食上的應對
（三）藥枕有妙用

中醫話失眠之“陰虛火旺”篇
（一）症狀表現特點： “上火”
（二）發病原因：陰不足而陽有餘
（三）中醫治療：輕重有別，方法多樣

中醫話失眠之“痰熱內擾”篇
（一）失眠常見因素
（二）簡單療法
… …

失眠與心血不足有關
失眠不用愁，看看哪種方法適合你
花茶、藥枕、泡腳特色療法治失眠
中醫護眼有良方
過敏性鼻炎
治感冒，手中沒藥不必慌
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