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把大學生的自我成長和大學階段容易出現的問題聯繫起來,注重案例教學、課堂活動以及輔助教學資源。
目次
第一章 適應與發展
一、認識大學
二、如何適應大學生活
三、大學學習與發展
第二章 原生家庭
一、原生家庭
二、親子關係
三、原生家庭對人的影響
四、與原生家庭握手言和
第三章 愛情之路
一、愛是什麼
二、如何將戀愛進行到底
三、愛與性
四、婚姻與幸福
第四章 自我規劃與管理
一、生涯及生涯規劃
二、理解職業生涯
三、把握職業選擇的方向一一職業方向盤
第五章情緒與壓力應對
一、什麼是情緒
二、情緒與生活
三、情緒與壓力
四、情緒的調控
第六章 人際關係:互動
一、人際關係
二、健康的人際關係
三、人際溝通
四、宿舍人際關係
第七章 學習之路
一、大學學習的特點與心理機制
二、大學學習存在的常見問題
三、解決學習問題的常見心理方法…214
第八章 陽光心態
一、情緒與陽光心態
二、如何擁有陽光心態
三、大學生心理危機管理
四、常見的心理障礙
五、如何幫助自己
第九章 成為自己:感悟生命的意義
一、生命的意義
二、我要成為怎樣的人
三、如何成為自己希望的人
後記
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