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商品簡介
目次
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近年來，中學生心理健康問題日益引起社會各界的廣泛關注。“中學生心靈自助叢書”立足為中學生提供心理健康知識，使其瞭解自我，學會自我控制，提高自我調節能力。叢書自2007年出版以來，已多次重印，累計銷量近7萬冊，深受讀者好評。
本書素材源自作者多年來親歷的近3000個心理諮詢案例，分為人際交往、學海泛舟、青春滋味、喜怒哀樂、性情品格、應試技巧六大主題，按照“心靈密語+心靈解碼+心靈處方”的寫作模式，針對中學生常見的心理困擾進行剖析。其中，“心靈密語”是發生在同齡人身上的鮮活案例，“心靈解碼”從理論上對該案例及同類問題進行剖析，“心靈處方”從實踐上對處理該案例及同類問題提出極具操作性的建議。同時，本書還配有實用的“趣味心理測試”，幫助同學們進行自我判斷。
本書素材源自作者多年來親歷的近3000個心理諮詢案例，分為人際交往、學海泛舟、青春滋味、喜怒哀樂、性情品格、應試技巧六大主題，按照“心靈密語+心靈解碼+心靈處方”的寫作模式，針對中學生常見的心理困擾進行剖析。其中，“心靈密語”是發生在同齡人身上的鮮活案例，“心靈解碼”從理論上對該案例及同類問題進行剖析，“心靈處方”從實踐上對處理該案例及同類問題提出極具操作性的建議。同時，本書還配有實用的“趣味心理測試”，幫助同學們進行自我判斷。
目次
目錄
叢書序
前言
第一章 人際交往
一、怎樣與同學友好相處/002
趣味心理測試 人際關係測試/008
二、學會與異性交往/012
趣味心理測試 你在交往中感到羞怯嗎/018
三、和老師發生矛盾以後/020
趣味心理測試 交往能力測試/025
四、跨越代溝/027
趣味心理測試 你和父母相互瞭解嗎/032
五、如何與舍友融洽相處/035
趣味心理測試 人們喜歡你嗎/040
第二章 學海泛舟
一、凡事預則立，不預則廢/044
趣味心理測試 你的學習有計劃嗎/049
二、掌握正確的學習方法/051
趣味心理測試 你的學習方法適合自己嗎/057
三、容易分心怎麼辦/061
趣味心理測試 注意力測試/070
四、千萬別放棄/073
趣味心理測試 你有厭學情緒嗎/078
五、對考試成績進行正確歸因/081
趣味心理測試 歸因類型測試/087
第三章 青春滋味
一、正確認識遺精/090
趣味心理測試 你的性心理成熟嗎/095
二、月經初潮不必慌/098
趣味心理測試 月經知識測試/103
三、走出失戀的陰影/105
趣味心理測試 你會失戀嗎/108
第四章 喜怒哀樂
一、讓心靈天空充滿陽光/112
趣味心理測試 你能認識自己的情緒嗎/117
二、跌倒了，爬起來/120
趣味心理測試 挫折承受力測試/126
三、怎樣克服害羞心理/128
趣味心理測試 你害羞的程度如何/135
四、戰勝心靈的“隱形殺手”/137
趣味心理測試 抑鬱程度測試/142
五、如何應對心理衝突/144
趣味心理測試 你會化解衝突嗎/148
第五章 性情品格
一、如何優化性格/152
趣味心理測試 性向測試/156
二、驅散消極自卑的陰影/160
趣味心理測試 自信心測試/164
三、別讓純真的本性迷失/167
趣味心理測試 你的虛榮心有多強/173
四、別讓嫉妒吞噬心靈/177
趣味心理測試 你嫉妒別人嗎/183
第六章 應試技巧
一、避免“小”矛盾 影響“大”心情/186
趣味心理測試 同學關係行為困擾測評/190
二、中考複習時，容易走神怎麼辦/194
趣味心理測試 心理疲勞程度測評/198
三、迷茫與困惑的高三生活，你應這樣走過/200
趣味心理測試 抗壓能力測試/204
四、重樹信心 輕鬆迎考/206
趣味心理測試 焦慮程度測試/211
參考文獻/213
後記/215
叢書序
前言
第一章 人際交往
一、怎樣與同學友好相處/002
趣味心理測試 人際關係測試/008
二、學會與異性交往/012
趣味心理測試 你在交往中感到羞怯嗎/018
三、和老師發生矛盾以後/020
趣味心理測試 交往能力測試/025
四、跨越代溝/027
趣味心理測試 你和父母相互瞭解嗎/032
五、如何與舍友融洽相處/035
趣味心理測試 人們喜歡你嗎/040
第二章 學海泛舟
一、凡事預則立，不預則廢/044
趣味心理測試 你的學習有計劃嗎/049
二、掌握正確的學習方法/051
趣味心理測試 你的學習方法適合自己嗎/057
三、容易分心怎麼辦/061
趣味心理測試 注意力測試/070
四、千萬別放棄/073
趣味心理測試 你有厭學情緒嗎/078
五、對考試成績進行正確歸因/081
趣味心理測試 歸因類型測試/087
第三章 青春滋味
一、正確認識遺精/090
趣味心理測試 你的性心理成熟嗎/095
二、月經初潮不必慌/098
趣味心理測試 月經知識測試/103
三、走出失戀的陰影/105
趣味心理測試 你會失戀嗎/108
第四章 喜怒哀樂
一、讓心靈天空充滿陽光/112
趣味心理測試 你能認識自己的情緒嗎/117
二、跌倒了，爬起來/120
趣味心理測試 挫折承受力測試/126
三、怎樣克服害羞心理/128
趣味心理測試 你害羞的程度如何/135
四、戰勝心靈的“隱形殺手”/137
趣味心理測試 抑鬱程度測試/142
五、如何應對心理衝突/144
趣味心理測試 你會化解衝突嗎/148
第五章 性情品格
一、如何優化性格/152
趣味心理測試 性向測試/156
二、驅散消極自卑的陰影/160
趣味心理測試 自信心測試/164
三、別讓純真的本性迷失/167
趣味心理測試 你的虛榮心有多強/173
四、別讓嫉妒吞噬心靈/177
趣味心理測試 你嫉妒別人嗎/183
第六章 應試技巧
一、避免“小”矛盾 影響“大”心情/186
趣味心理測試 同學關係行為困擾測評/190
二、中考複習時，容易走神怎麼辦/194
趣味心理測試 心理疲勞程度測評/198
三、迷茫與困惑的高三生活，你應這樣走過/200
趣味心理測試 抗壓能力測試/204
四、重樹信心 輕鬆迎考/206
趣味心理測試 焦慮程度測試/211
參考文獻/213
後記/215
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