商品簡介
本書以“是什麼、為什麼、怎麼做”為綱，對傳統太極拳傳承中含混不清的概念和方法，給出明確、嚴謹的解釋和訓練標準，是太極拳練習者可以直接用於對照實踐的指導手冊。全書四卷本，本冊為第叁卷·述真篇。
壹·承道篇
闡述太極拳“非先天自然之能”的求道、養生、技擊原理與特點，貫穿於完整訓練體系中的指導原則。反對神秘主義和誇誇其談，以現代語言講解學習太極拳的正確方法。
貳·躬行篇
正確、精準的訓練方法是不走彎路、事半功倍的保證，以大量具體的實踐實例講述太極拳身法要求、技術技擊、內功訓練、樁功動功及其它輔助訓練。
叁·述真篇
懂勁是太極拳的真正門檻，從大量的接觸性訓練中，真正懂得太極陰陽之理；而太極拳器械訓練往往也超越器械本身的意義，是對徒手太極拳訓練的補充。
肆·誠修篇
太極拳訓練的階段，以實戰技擊為核心，以打法訓練為重點。對應的器械訓練是槍術，拳與槍的糅合，是功夫“階及神明”的重要階梯之一。
作者簡介
他遵循王培生所倡導的“真東西必須能當場試驗”，面對各種挑戰從容應對，被美國、歐洲等多家武術團體聘為高級顧問。2016年、2019年，兩次應邀赴美國多個城市巡迴講學，以其精湛的技藝，贏得了極高的聲譽。
張雲，少時學習少林拳，1974年經趙澤仁師兄介紹，師從駱舒煥先生系統學習吳式太極拳，並經駱先生推薦，至王培生師爺家中深造近30年，為印誠功法第三代、吳式太極拳以及八卦掌第六代傳人。
移居美國後，常年傳授中國傳統武術。1993年受王培生師爺委託，在美國成立“印誠功法研究會北美總會”。出版《中國劍法藝術――太極劍教程》《太極刀全書》《太極拳譜――翻譯解釋與歷史文化評註》等專著，並在《太極拳》《亞洲武術》《中國武術》《內家拳》《武魂·太極》等武術雜誌上發表文章二十餘篇。入選《中國當代武林名人誌》。
名人/編輯推薦
○內功心法訓練，捕捉體內功力進境的感覺
○懂勁是推手訓練的核心，是真正理解太極拳的門檻
○通過大量的接觸性訓練，準確掌握太極拳的技擊原理
○器械訓練，具有超越器械本身的內功意義
目次
diyi章太J拳中階訓練之器械訓練
傳統器械與拳術的關係
從戰爭兵器到武術器械
器械與拳術在傳統武術中的角色轉換
實戰中器械對技術的gao要求
器械與拳術在傳統訓練中相互影響
太J拳與太J器械
太J拳原理在器械中的應用
器械訓練在太J拳整體訓練中的作用
太J刀基礎訓練
太J刀的基本形制
握刀方法
把位
基本刀法
太J刀法的特點
套路訓練
太J劍基礎訓練
劍與太J劍
太J劍的基本形制
握劍方法
劍把
劍訣與劍法
基本劍法
劍圈
舞劍
太J劍的特點
太J劍的訓練
太J粘桿基礎訓練
太J粘桿
握桿與把位
涮桿練習
基本技術對練
粘桿的訓練意義
太J槍基礎訓練
槍與太J槍
太J槍法中所使用的槍
太J槍訓練步驟
基本槍法訓練
握槍與持槍勢
督槍
纏戰
攔、拿、扎
太J槍的技術特點
槍術攻防原則
如何安排太J拳的器械訓練
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