滿額折
運動訓練法
- ISBN13：9789863940319
- 替代書名：Periodization,6/e
- 出版社：藝軒
- 作者：Tudor O. Bompa; Carlo A. Buzzichelli-原著; 林貴福-校閱
- 譯者：吳忠芳;吳柏翰;林明儒;林政東;陳著;劉立宇
- 裝訂／頁數：平裝／384頁
- 規格：26cm*19cm*2cm (高/寬/厚)
- 版次：3
- 出版日：2020/06/09
相關商品
商品簡介
商品簡介
訓練週期的權威Tudor O. Bompa與傑出研究者G. Gregory Haff聯合編著《運動訓練法：訓練週期的理論與方法》。有了Bompa與Haff的指引，你就能調整訓練強度與訓練量，最大化身體運動表現，提升恢復能力，同時降低受傷的風險。本書已經翻譯出9種語言，儼然是世界運動科學家、教練與運動員有關訓練週期最重要的資訊來源。
第5版有了更好的篇撰與更容易閱讀的內容，讓週期訓練的呈現，具備下列特色：
‧ 休息與恢復的新知，特別是促進恢復的應用實務。
‧訓練的不同時間安排，產生絕佳訓練效果，以期在重要比賽時，有最佳運動表現。
‧以科學的研究基礎，作了全面的討論，應用各種賽前調整技術，保證比賽時，能夠得心應手。
‧ 成對順序以及累積小週期結構的新觀念，可望獲致最佳的肌力訓練效果。
‧新穎的速度與專項運動訓練相關特質之廣泛知識。
對於最佳訓練計畫的設計，Tudor Bompa的學術，是無以倫比的。新版的《運動訓練法：訓練週期的理論與方法》，提供訓練週期最完善的理論，幫助你研擬促進運動技術與保證顛峰表現所需要的訓練計畫。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。