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商品簡介
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八段錦是武術基本功的一種，本是防身之術，現今已演變為著重於動作與休息的協調，動作與呼吸的相互運用，是配合深長呼吸，動作緩慢而自然的動禪，融合了吐納術及導引術的精華，具有防止老化，是養顏強身的健康法。|
易筋洗髓功也是古人流傳下來的導引養生功法，它結合呼吸、肢體、意念，以昇、降、開、合、旋、繞、擠、壓的動作要領，依人體+二條經筋走向分布，全身以暗勁柔性用力。可使氣血運行暢順，全身柔韌結實，百病無由而生，是一套身心皆練，簡單易學的上乘養生功法，適合男、女、老、幼研練，可達到保健養生之效果。
易筋洗髓功也是古人流傳下來的導引養生功法，它結合呼吸、肢體、意念，以昇、降、開、合、旋、繞、擠、壓的動作要領，依人體+二條經筋走向分布，全身以暗勁柔性用力。可使氣血運行暢順，全身柔韌結實，百病無由而生，是一套身心皆練，簡單易學的上乘養生功法，適合男、女、老、幼研練，可達到保健養生之效果。
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