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武學理法不是功法，理法如一盞指路的燈，理性追求身心全功能的開發，功法則是帶有目的性的。
漢留武學理法最終的旨趣與歸向在於「練養合一」。
「練養合一」，「一」歸於何處？「一」歸於「中」。「中」是一個化虛為實的意向，中可以是任脈、重心、中氣、中脈、太極、空性，取訣於證量和境界。太極空性，在漢留武學理法而言，練的是渾元力，武術中的表現是合力；養的是中氣，以散功為涵養生命調和身心的根本。
目次
自序
漢留武學理法的旨趣與歸向──內家2.0
漢留武學理法名詞釋義
站樁
從失衡出發
絕對進入相對 相對成就絕對
絕對量與相對量
後發力與後發先至
0與1
複合力
久練脫骨
物將掀起而加以挫之之力
從借地之力到接地之力
深海與行樁
行樁問答
筆記篇
受、撐、擋
接力－彼力落於實處、虛處、空處
用力、用勢、用境
絕對、相對、絕對＆彼我互為陰陽
勢如流水
結構系統＆筋膜系統
大亨小傳
空性與空境
重心與意念
失重之步、實戰之步
∞字功
定格
縱力
射法
受即是空
漢留武學理法的旨趣與歸向──內家2.0
漢留武學理法名詞釋義
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絕對進入相對 相對成就絕對
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後發力與後發先至
0與1
複合力
久練脫骨
物將掀起而加以挫之之力
從借地之力到接地之力
深海與行樁
行樁問答
筆記篇
受、撐、擋
接力－彼力落於實處、虛處、空處
用力、用勢、用境
絕對、相對、絕對＆彼我互為陰陽
勢如流水
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