你活得累嗎(簡體書)
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繁華都市的芸芸眾生,到了人生的某個階段,多有身心俱疲之感――活得好累。這種“累”甚至無關體力艱辛、物質豐儉,情感得失,而是一種長期抑鬱形成的無論如何都無法感到快樂幸福的狀態。本書審視了“活得累”的種種現象,指出這實際上是一種自殺行為,是對社會環境做出了過度反應;分析了“活得累”的源頭――愛的缺失感;並從改變生活方式、充分表達抑鬱情緒、給自己放個長假、誠實面對自己的身心等方面提出了一些應對方法。
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