父母會養‧孩子會長：好大夫崔霞的健康育兒經（簡體書）

崔霞著的這本《父母會養孩子會長(好大夫崔霞的健康育兒經)》介紹了，為人父母，肯定知道養個孩子多不容易，頭痛腦熱、感冒發熱腹瀉……簡直太常見。其實孩子常見的這些小病，中醫有很好的方法，而且不良反應相對較小，甚至是完全沒有不良反應。所以，父母只要學會一些管用的小方法，用食療、外洗、推拿等方法，就可以安全有效地幫孩子祛除病邢。 正所謂“衣爛從小補，病從淺中醫”，治病的好時機，就是在剛剛發現、癥狀很輕的時候著手去治療。正所謂“上工治未病”，除了幫助孩子對抗疾病以外，學會中醫的方法，還能提高孩子的免疫力，讓孩子遠離疾病，健康快樂地成長。

崔霞 北京中醫藥大學第三附屬醫院兒科主任 碩士生導師醫學博士 師從名中醫王素梅教授，從事兒科臨床、教學及科研工作25年，主持2項北京市級課題，多項大學課題，獲中華中醫藥學會科學技術獎三等獎1項；獲北京中醫藥大學科學技術獎二等獎1項。發表論文近30余篇。 善于運用中西醫結合治療兒科常見病及多發病，擅長治療反復呼吸道感染、慢性咳嗽、多發性抽動癥、過敏性疾病等。注重中醫特色應用，根據孩子體質特點，堅持綠色醫療，首重外治，其次內服。根據孩子體質運用中醫藥對兒童進行營養保健。 曾多次參與北京衛視《養生堂》以及吉林衛視《寶貝別哭》欄目的錄制，節目播出后，受到了廣大觀眾的一致好評。

媽媽群中公認的美麗兒科醫師，好大夫人氣兒科專家，20余年兒科臨床經驗，超過120000家庭感恩推薦！ 崔霞著的這本《父母會養孩子會長(好大夫崔霞的健康育兒經)》是一本關于兒童健康的中醫保健書，同時也是一位兒科醫生家庭育兒的經驗結晶。孩子的健康，並不能只依賴醫院和醫生，它主要掌握在家長手中，你平時給孩子吃什麼、讓他養成了怎樣的生活習慣、給他進行了哪些方面的調理，都直接影響到孩子的生長發育。

第一章 我是醫生，也是母親
1．每位媽媽都可以是完美的兒科醫生
2．會養的父母能讓孩子少生病
3．孩子身體嬌弱，父母先要反思
4．治療小兒常見病，中醫安全見效快
5．掌握兒童常見病的各種預兆
6．並不是所有的疾病都是壞事
7．生病，要有選擇性地吃藥
8．孩子用藥別“貪多”
9．衣食住行，每個細節都要做好
10．貼心、用心勝良藥，和孩子一起面對成長與疾病
第二章 營養對了，孩子身體壯、生病少
1．孩子營養跟不上，疾病就容易侵襲
2．防治疾病，營養比藥更重要
3．不同階段，孩子的營養需求是不同的
4．提高孩子免疫力的食物有哪些
5．有利于孩子骨骼發育的食物有哪些
6．讓孩子頭腦更聰明的食物有哪些
7．呵護孩子五臟的食物有哪些
8．幫助孩子養成吃飯的好習慣
9．這些沒營養又損害健康的食物要少吃
10．保持平衡：別讓營養過剩毀了孩子的健康
第三章 感冒發熱，孩子最熟悉的“陌生人”
1．普普通通的感冒，其實分很多類型
2．發熱未必都是壞事
3．治療孩子風寒感冒的食療法
4．中醫大椎穴有奇效，能幫孩子趕走寒氣
5．小鼻涕止不住，試試按摩迎香穴
6．治療風熱感冒重在辛涼解表
7．常用的治療風熱感冒的食療方
8．緩解咽喉腫痛，試試金銀花竹葉水
9．風熱頭疼，可以開天門、揉陽溪穴
10．退熱的手法要分清寒熱
11．治寒熱夾雜的感冒用小柴胡顆粒
12．感冒時候的飲食應該注意什麼
13．如何判斷孩子是不是得了肺炎
14．常給孩子捏脊可以預防感冒
15．感冒久治不愈，小心鼻炎、鼻竇炎
第四章 用中醫的方法幫孩子化痰止咳
1．呼吸不順暢，當心毛細支氣管炎
2．咳嗽也分寒熱，治療重點不同
3．治療肺熱咳嗽，給小孩清清肺經
4．止寒熱錯雜的咳嗽，中藥方有奇效
5．孩子咳嗽“三分治，七分養”
6．孩子長期咳嗽，家長要小心哪些病
7．咳嗽有痰，清肺止咳祛痰飲冰糖梨水
8．咳嗽總不好，家長要小心小兒變異性哮喘
第五章 厭食和積食，讓父母頭疼的兩個問題
1．孩子不愛吃飯是令人頭疼的現象
2．偏食厭食，先看看家長的喂養習慣正確嗎
3．缺少微量元素也會導致孩子胃口差
4．想要消化好，不要忽視孩子用餐的情緒
5．忽然厭食，可能是孩子積食了
6．積食也會引起孩子發熱
7．深掐小兒四橫紋，中醫療法治積食
8．小零食對抗積食，安全又有效
9．用梔子、山楂、淡竹葉、陳皮泡茶，消除積食發熱
10．幫孩子養成每天定時排便的好習慣
11．孩子便秘先別急，試試胡蘿卜汁
12．改善小兒便秘，按揉支溝穴
第六章 腹瀉的原因很多，找準病根兒是關鍵
1．排糞便次數多就是腹瀉嗎
2．注意區分腹瀉與痢疾的區別
3．按摩脾俞穴，幫孩子補脾止瀉
4．止瀉藥的使用一定要合理
5．自制糖鹽水，給輕度脫水的寶寶補液
6．腹瀉期間，千萬不要“進補”
7．當心兒童青少年腸易激綜合征
8．胃腸痙攣，媽媽的“安撫”勝過良藥
9．孩子嘔吐先別慌，分析原因是關鍵
第七章 皮炎濕疹，孩子受罪，大人心疼
1．新生兒的皮膚嬌嫩，所以容易出問題
2．痱子、皮炎、蚊叮蟲咬，要分清楚
3．新生兒濕疹，千萬別胡亂治療
4．小兒汗皰疹，排除身體里的濕氣是關鍵
5．多汗的孩子很容易起痱子
6．治療小兒過敏性皮炎，關鍵是要找到過敏原
7．蕁麻疹，注意避免過敏原
8．膿包不一定是水痘，還可能是膿皰病
9．哪些食物對緩解皮膚病有幫助
10．常見的外用藥物，父母一定要弄清楚
第八章 孩子得了鼻炎、鼻竇炎怎么辦
1．對于過敏性鼻炎，預防重于治療
2．霧化熏鼻，在家就能操作的方法
3．慎重對待鼻炎引起的並發癥
4．幫孩子養好肺，衛氣充足很重要
5．給孩子多做鼻部按摩，可以預防鼻炎
6．小心，別把鼻竇炎誤診成感冒
7．睡覺打鼾，可能是腺樣體肥大
8．肥大的腺樣體要不要摘除
9．遠離慢性鼻竇炎，食療調理也有效