幸福婚姻成就更好的自己（簡體書）

本書探討了婚姻、家庭、愛情方面的問題，從心理學的角度剖析了婚姻中容易出現的問題及其根源，并提出了行之有效的解決方法，能幫你獲得幸福的人生。

小刀老師

原名梁洪濤，婚姻家庭咨詢師、情感暢銷書作家、幸福婚戀導師、練愛大師情感學院創始人。先后出版《修煉美好》《男人使用手冊》《幸福重建》《婚姻合伙人》《再不練愛，就老了》等作品。為百度、中石化、民生銀行、美萊整形及各級婦聯、女性企業家圈層主講超過1000場幸福婚戀課程、修煉美好企業內訓課程，被譽為“生命美文化使者”。

第一輯 人在城外給愛畫輪廓

◆第一章 那些事兒，簡單也不簡單 ... 002

什么樣的女人受愛情眷顧 ... 002

什么樣的男人被幸福垂青 ... 005

三觀一致很重要，但不是拒絕婚姻的借口 ... 007

婚姻這趟列車，你要當哪類乘客 ... 010

愛情中，你的核心競爭力是什么 ... 013

為“愛情贏家”畫像 ... 016

磨刀不誤砍柴工——結婚前要做哪些準備 ... 019

愛情診斷：女孩子喜歡一個人，如何暗示？ ... 022

◆第二章 那些事兒，復雜也不復雜 ... 023

什么樣的男人可以放心嫁 ... 023

什么樣的女人可以安心娶 ... 026

婚姻的準入資格 ... 029

看清婚姻的真相 ... 032

你的婚姻你做主 ... 034

愛情診斷：男朋友一意孤行，六年悲摧創業，我該怎么辦？ ... 036

◆第三章 姻成為愛情的“堡壘”而非“墳墓” ... 038

心理斷乳了再去結婚 ... 038

巧妙延長“愛情蜜月期” ... 040

婚姻中的現實平衡 ... 042

女人是婚姻的主導者 ... 045

男人要學會轉換角色 ... 048

最好的婚姻，是嫁給愛情 ... 050

相愛可以不相殺 ... 053

愛情診斷：我們該如何看待大齡“剩女”呢？ ... 056

第二輯 人在城內，為愛添色彩

◆第四章 和諧，愛在“嘴”上 ... 058

從夫妻對話可以預測婚姻走向 ... 058

幸福夫妻一定會好好說話 ... 062

再好的婚姻也架不住語言暴力 ... 064

夫妻溝通也講技巧 ... 066

幽默對話給生活加點料 ... 069

婚姻中，沉默不是金 ... 071

愛情診斷：妻子每次爭吵都要翻出陳年舊賬，怎么辦？ ... 073

◆第五章 保鮮，愛在“心”上 ... 075

婚姻中的鏡子效應 ... 075

好丈夫是夸出來的 ... 079

這樣贊美妻子才有效 ... 082

每天進步一點點 ... 084

愛情診斷：“女強男弱”的感情如何平衡？ ... 086

◆第六章 健康，愛在“吵”上 ... 088

夫妻吵架背后的身心召喚 ... 088

巧吵怡情，打架傷身 ... 090

夫妻雙方要懂得策略性地妥協 ... 091

夫妻吵架的不同類型 ... 094

愛情診斷：當夫妻吵架時，如何把傷害降到最低？ ... 096

◆第七章 升華，愛在“成全”上 ... 098

懂得另一半的需求，并且去滿足 ... 098

夫妻之間要培養共同愛好 ... 101

聰明女人必學的“馭夫術” ... 104

智慧男人要懂得“寵妻招” ... 106

愛情診斷：性格愛好不同的兩個人，如何互補？ ... 109

第三輯 共建，倆人都來搭把手

◆第八章 無憂是“夫妻經濟學” ... 112

財富規劃讓婚姻更穩固 ... 112

男人女人都要賺錢養家 ... 114

夫妻共同提高財商 ... 116

有錢，才有詩和遠方 ... 118

愛情診斷：丈夫太摳門，妻子買什么都斤斤計較，怎么辦？ ... 120

◆第九章 安內，構筑婚姻防火墻 ... 121

婆家娘家都是咱家 ... 121

夫妻之間，橫著一個朋友圈 ... 124

如何破解“七年之癢” ... 125

家暴是種病，得治 ... 128

別讓抱怨毀了恩愛 ... 131

愛情診斷：老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？ ... 133

◆第十章 同德，打響婚姻保衛戰 ... 134

出軌是婚姻的頭號殺手 ... 134

杜絕婚外情，要靠婚內情 ... 136

丈夫有了婚外情怎么辦 ... 138

女人出軌，該不該被原諒 ... 140

愛情診斷：結婚久了，如何保鮮戀愛時的激情？ ... 141

◆第十一章 結婚誓言， 讓“離婚”靠邊站 ... 143

婚姻有風險，離婚請慎重 ... 143

如何過渡雞肋婚姻 ... 146

離婚了“好聚好散”很重要 ... 148

家散了，要放自己一條生路 ... 150

愛情診斷：原諒了對方出軌，卻依然放不下怎么辦？ ... 153

第四輯 誤區，還家庭以平衡

◆第十二章 親密關系，講陰陽 ... 158

一個男人和一個穿裙子的男人 ... 158

一個女人和一個長胡子的女人 ... 159

男人當好野生動物，女人當好筑巢動物 ... 161

愛情診斷：“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？ ... 163

◆第十三章 親密關系，辨力學 ... 165

婚姻順暢，需要動力 ... 165

家庭和諧，平衡外力 ... 168

愛能持續，排除阻力 ... 170

愛情診斷：做全職主婦真的是高危職業嗎？ ... 173

◆第十四章 親密關系，營造場 ... 175

遠離競技場 ... 175

杜絕上戰場 ... 177

呵護好情場 ... 179

變家為道場 ... 181

營造磁場 ... 184

愛情診斷：AA制在婚姻中靠譜嗎？ ... 186

第五輯 成長，在愛與被愛中蛻變

◆第十五章 是開在歲月中的花 ... 188

最好的戀情，是先愛自己 ... 188

好女人幫助男人成為更優秀的人 ... 190

做媽媽是女人的第二次投胎 ... 192

興旺家族的女主人長什么樣 ... 195

愛情診斷：夫妻之間因為孩子鬧矛盾怎么處理？ ... 196

◆第十六章 是棵擋風遮雨的樹 ... 198

“媽寶男”離男子漢還有多遠 ... 198

“大男子主義”打誰的臉 ... 200

“爸爸，請回家！” ... 202

做正能量的一家之主 ... 204

愛情診斷：比老婆大很多，大叔級老公應該注意什么？ ... 206

◆第十七章 相處是一場修行 ... 208

內心有“三愛”，女人才可愛 ... 208

身上有“三好”，男人才可靠 ... 212

錯誤的相處模式，是自我覺醒的開始 ... 214

一個家，夫妻要齊心協力 ... 216

夫妻是核心，肩負家族興旺的使命 ... 217

愛情診斷：感情已經破裂，為孩子維持虛假婚姻有必要嗎？ ... 219

第六輯 越美，越愛越年輕

◆第十八章 “性”福夫妻，如膠似漆 ... 222

有“性”福，才會有幸福 ... 222

放任自己衰老變丑是一種性無能 ... 223

婚姻生活中的性修養 ... 224

“性”福有道，需要尊重 ... 225

有愛有性有幸福 ... 226

愛情診斷：我還年輕，無性婚姻要繼續下去嗎？ ... 230

◆后記 ... 231

第一輯

一個人在城外給愛畫輪廓

第一章

愛情那些事兒，簡單也不簡單

什么樣的女人受愛情眷顧

有人調侃：“美麗的女人迷倒男人，溫柔的女人愛死男人，有才華的女人吸引男人，當官的女人用男人，反正女人的天職就是整男人！”于是，有人說，看來當個好女人不容易。不是美麗就得溫柔，再不就得有才華、有權、有錢，普通女人扮演不好這些角色，就不是“整男人”的事兒了，而可能整自己。

誠然，女人當得好則被愛眷顧；當不好則有可能與愛失之交臂。可能有人說了：“小刀老師說這話是嚇唬人吧？女人哪兒會有與愛失之交臂這一回事，尤其現在男女比例失衡嚴重，男人討不上老婆的大有人在，女人嫁不出去太不可能了。”

在我看來，男女比例有所失衡是不假，男性的總數在上升，女性總數在下降（按寶寶出生比例）。我們身邊不少女性的各項條件都不差，樣貌也不差，但就是孤家寡人一個。有的可能是花期艷遇未到，有的則是自身要求定位不夠準等，都有可能造成感情長期不順。

所以，我們有必要探討一下：究竟什么樣的女子受愛情眷顧？

就這個問題我也調查過不少人，問他們眼里什么樣的女子更容易受到愛情眷顧。答案五花八門又十分有趣：

有人說，無知又漂亮的女孩最惹人愛，也就是所謂的“傻白甜”更容易受愛情眷顧；

有人說，外表艷麗又容易接近的女孩更容易早嘗愛情滋味；

有人說，不貪小便宜的女子最有愛，不愛慕虛榮，只做自己能力范圍內的事情，更讓人喜歡。

有人說，愛哭的孩子總有糖吃，賣萌撒嬌樣樣俱全的女人，男人不我見猶憐才怪。

有人說，善良又平易近人，愛笑的女孩子又好哄，最可愛。

有人說，會燒菜的女人，三菜即可：蛋炒飯、飯炒蛋、炒蛋飯。拴住一人心，首先拴人胃。

有人說，笑起來是春天，媚起來是夏天的女人，一撒嬌全世界都是她的，還缺人追嗎？

這些有趣的答案折射出一個道理，看來對于什么樣的女人會得到愛情眷顧是眾說紛紜，蘿卜青菜各有所愛。

其實，在我的觀點里，真正受愛情眷顧的女子無非可分成兩種：

第一種，先天條件夠強大，有腰有胸有臉蛋，有背景有學歷有智慧。這樣的女子，我相信只要她想戀愛，追求者肯定能排隊八條街。

第二種，先天條件十分一般，相貌普通，沒有哪一項單獨拎出來是可圈可點的（大部分女性都屬于第二種），但與其相處時能讓男人如沐春風，她們深諳男人心思。

比如，我有一個學員，相貌平平，總是輕輕抿著嘴笑，第一眼看過去并不十分讓人心動。但是，只要和她相處下來就能感覺到她是一個高情商的開朗女子。有一天，我們幾個老師一起去咖啡店喝咖啡，她特地準備了幾包糖，問她為什么，她說萬一有人喝不慣苦咖啡，糖就能派上用場。那一瞬間，我有被她的溫暖和柔軟包圍的感覺，再看她就會對她產生一種莫名的好感。大家對她的評價也非常高，都說這個女孩情商特別高：講話做事善于照顧他人感受，解讀對方情感和意圖的能力強；和她在一起，會感到舒服、輕松、快樂、熱情，她善于鼓勵和夸獎他人。

對于這兩種女生，似乎我們平日里所見的“女神”都在第一種之列。而第二種卻能通過自己的高情商、展示自己獨特的個人魅力讓人感到舒適。

這兩種女性在得到愛情眷顧方面是平分秋色的，甚至第二種得到的更多。當我們轉變觀念，認為這個世界不只是靠臉蛋、靠身材就能讓男人青睞有加，而是要靠內在的時候，廣大女性朋友們是不是就有了想要找方法提高自己情商的信心和決心了呢？

在愛情面前，美麗的女人不乏男人追求，但不管多美的女人都一樣遵循經濟學邊際效益遞減的規律。這個規律通俗點講就是，我們在吃第十個包子的時候絕不會感覺它比第一個包子味道香。無論一位女性的身材相貌多好，看久了也會產生審美疲勞。

倒是那些高情商的女子，越相處讓人越有感覺，越讓人放不下，自然而然就能得到另一半的欣賞和喜愛，并水到渠成地收獲愛情和美滿婚姻。

高情商的女子如果有了美麗的外在條件，那么就會將其利用得更好，而不會成為所謂的紅顏禍水。有些女孩子即便不具備美麗的外在條件，也能夠通過高情商修煉出其他特質，贏得別人的矚目和愛情的寵愛：

比如自信：丑女也必有與眾不同的長處，把這長處修煉到極致，就有了博取愛情的資本；

比如智慧：多讀書，多思考，腹有詩書氣自華，男性自然會被吸引；

比如自我管理：保持積極向上的進取心，嚴格要求自己；

比如快樂和滿足：尋求生活的樂趣，保持良好的心態。

當然，女性的修煉絕不是只為贏得男人和愛情，更大的意義是為了收獲一個更好的自己。

所以，愛情面前，情商高的女人更受眷顧。

什么樣的男人被幸福垂青

從明天起，做一個幸福的人

喂馬，劈柴，周游世界

從明天起，關心糧食和蔬菜

我有一所房子，

面朝大海，春暖花開