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商品簡介
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你知道立春為什麼要吃春捲嗎？
你知道驚蟄為什麼要吃炒豆子嗎？
你知道清明時節為什麼會有放風箏的習俗嗎？
從這本書裏你可以得知，其實這些習俗都與養生息息相關，春捲裏邊的韭菜有助於春天生髮陽氣；驚蟄吃大豆可以幫助身體排除整個冬季積累在身體內的毒素；清明時節放風箏可以調節因為祭奠逝者而陰鬱的心情。 《靈樞·本神》曰：“智者之養神也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是僻邪不至，長生久視。”這本書帶你解讀中醫養生中強調的天人合一、順應四時，每個節氣自己的養生原則和方法。
今天揉揉太沖穴，明天吃碗醪糟湯圓，後天再喝杯紅茶，養生要每天堅持，方法也要多種多樣，才會有效果。跟著這本書讓你養成每天一養生的生活態度，習慣成自然，養生會變得簡單又有意思。
本書在推薦節氣食材或生活方式的同時，還搭配了相關古語，讓你瞭解古人的養生方法，養生貫穿古今。生方法更令人信服，也讓您的閱讀更具趣味性。
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今天揉揉太沖穴，明天吃碗醪糟湯圓，後天再喝杯紅茶，養生要每天堅持，方法也要多種多樣，才會有效果。跟著這本書讓你養成每天一養生的生活態度，習慣成自然，養生會變得簡單又有意思。
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