你當溫柔，且有力量：卡耐基教你優雅淡定做女人（簡體書）

本書根據戴爾·卡耐基中有關女人的勵志思想，依據溫柔卻有力量的主題，由八個方面著手，給女性讀者啟示如何活得精彩的密碼：一是，愛是修行，女人應該懂得愛的方式；二是，優雅是女人提升魅力的必由之路；三是，做溫柔和力量合二為一的女人；四是，蘭心慧質，要懂得淡定從容；五是，女人需要提升自己的品位；六是，做聰明女人，讓人從內心喜歡你；七是，善待自己人生才會完美；八是，勇敢做自己，就能收穫幸福和成功。希望本書能夠讓現代女性，在都市繁忙中靜下心來，獲得力量，在日積月累的壓力下從靈魂上拯救自己。

戴爾·卡耐基（Dale Carnegie，1888年-1955），美國著名的人際關系學大師，現代人際關系教育的奠基人，被譽為是20世紀偉大的心靈導師和成功學大師。戴爾·卡耐基利用大量普通人不斷
努力取得成功的故事，通過演講和書喚起無數陷入迷惘者的斗志，激勵他們取得輝煌的成功。其多本著作暢銷全球，影響和鼓舞了無數奮斗中的年輕人。

第一章　愛是修行，女人當懂得表達愛的方式
愛的表達方式有很多種，你要保護好自己
學會他一定愛聽的7句話
女人要懂點表情和語調說服法
六個方法，讓你學會傾聽男人
真誠的贊美和激勵，值得嘗試
女人，別讓討論變成惡語爭吵
情侶間更應該有話好好說
做到這些，女人永遠不擔心被丈夫落在身后
女人不化妝意味著什么
第二章　優雅處世，女人提升魅力的必由之路
學習居里夫婦看淡金錢的心態
善良女人一定要學會保護自身權益的課
艾薇爾女士與老公約法三章的經驗分享
女人注意你的形象，才有未來
優雅女人會的5個用詞造句的要點
世界上最能讓你有魅力的兩句話
嘗試用一句話表達清楚你的魅力
快樂的源泉，也是你魅力的源泉
讓女性魅力提升的一個輔助指數
第三章　你當溫柔，且有力量
男人最愛溫柔和力量合二為一的女人
女人渺小還是偉大，取決于對自己的認識
女人，你完全有能力做得比男人更精彩
向往的生活要自己去爭取
自強但不爭強，是一個女人獲得幸福的元素
女人要敢于抗爭，好日子不是忍出來的
初次見面就給人留下好印象的技巧
要懂得好老婆與愚蠢老婆的區別
英國女王伊麗莎白與老公的愛情糗事
女人不戀愛就等于背叛自己
第四章　蘭心慧質，要懂得淡定從容
學會5種笑，讓你氣質非凡
冥想，能體驗到更多喜悅、快樂和從容
聰明女人對付情敵的最高原則
懂得寬容是女人成熟的標志
說話不要太直，批評要先肯定優點
初次見面就給人留下好印象的技巧
留不住男人，留住風度吧
學會用美女的心態去迎接幸運之神
她們身上散發著一種迷人的氣息
第五章　品位制勝，讓女人美麗的法寶
學法國女人做個姿態優雅的美人
七個秘訣讓女人魅力四射
做女人，要懂得用錢來寵愛自己
哪些興趣愛好能增加女人的成就感
平凡女孩從頭開始變得美麗動人
使一個平庸女人魅力倍增的唯一方法
優雅女人怎么站、怎么走和怎么臥
做一個招客人喜愛的成功女主人
美麗的眼睛，能讓花心男人變得專一
保持一定距離，才能維持愛情的久遠
第六章　做聰明女人，讓人從內心喜歡你
改變一個女人一生的一句話
柏拉圖制服憤怒的一句名言
聰明女人最令男人著迷的地方
好萊塢明星瓊·克勞馥的追夢歷程
一個聰明女人用雙手改變了現狀
聰明女人就是會贊美
牢記：女人生命的物質守恒定律
女人自有女人的力量
你終將變成你所希望成為的那種人
做聰明女人，讓丈夫更親近你
第七章　完美人生，從善待自己開始
過度依賴男人為什么十分危險
女人，你該有自己的世界
人際關系專家羅維爾·湯姆斯的鼓勵法
幸運不是等來的，而是自己創造的
女人要學會愛自己
上帝送給女人塑造美麗的禮物——睡眠
自由女人具有的7個共同特點
給自己一個改正錯誤的機會
善待智慧，把聰明用在最需要的地方
肯定自己，生活才會對我們微笑
自重自愛，女人關于性的6個不要
第八章　勇敢做自己，收獲幸福和成功
是女人就應努力成為你自己
女人的主要工作，用小事創造幸福
卡耐基夫人：從自卑原因尋找超越的答案
女人怎樣比男人更容易成功
做現實生活的積極參與者：越努力越成功
女人，你拿什么作為自己炫耀的資本
女人獲得幸福的不二法門
一位母親教女兒的把握幸福婚姻的秘訣
敢于自嘲自諷，反而顯得豁達和自信

愛的表達方式有很多種，你要保護好自己
愛的表達方式有很多種，性愛只是其中的一種方式，未婚女人不要大意，一定堅守住女人的最后陣地，保護好自己，否則，一失足成千古恨。
在遇到真命天子之前，上天也許會安排女人先錯誤地遇到其他一些人。所以，女人不要輕易地將自己獻出去。在等待某一個人真心愛自己之前，先要學會愛自己。
幾乎每個女人都曾經有過這樣的夢想：自己是一個漂亮的公主，然后與心目中的白馬王子一起步入愛的殿堂，過上了童話般的生活。
可是，長大之后才發現，許多夢想僅僅是夢而已，那種公主王子的生活只出現在童話中，而自己只是一個灰姑娘。
灰姑娘也有自己的夢想，有自己的偶像。也許，對于你與夢中情人相遇的情景，你已經設想過無數遍。你期待著，憧憬著，并按捺不住激動的心情。
某一天，在某一個場合，例如，校園門口、辦公室、圖書館、咖啡廳、旅途中，你與他恰好遇上了。你們不費吹灰之力就熟悉了，兩人之間的好感就如同流水一樣，順其自然，水到渠成，一切進展得那么快，讓人猝不及防。
你的全身都洶涌著愛的激情，即使你是一個性格內向、比較傳統保守的女人，可是，在熾熱激烈的愛情面前，你還是有些把持不住自己。
在他脈脈溫存的要求之下，你頭暈目眩地答應了；或者在你毫無心理準備的情況之下，沖動的你不顧一切，終于打開了自己一直苦苦堅守的防線，把自己獻給了他……
偷嘗禁果的你，有些心跳不已。但是，你傻傻地堅信：他會對你負責的，會娶你為妻……
不要做夢了，在這個開放的時代里，這樣的事情已經沒有什么大不了的。只圖享受，不求負責的人太多，誰還要求對誰負責？
大多數女人，是為了愛而性，而男人卻不如此，他們可以將性與愛分開。
對于男人而言，把愛與性分開是一門藝術，但是，對于女人而言，把愛與性分開是一種恥辱。因此，你愛上了他，你心甘情愿地把自己獻給了他，你開始幻想著美好的愛情可以繼續甜蜜地維持下去，而對于他來說，性只是一種與女人交流的方式而已，并不完全是愛的表達。
當他決定離開你時，不要天真地以為，你的身體會留住他。這是不可能的，男人對于女人的身體永遠具有探索不完的興致與嗜好。如果你帶給他的神秘消失了，他還會繼續他的涉獵本性。
所以，不要癡心妄想，還是放手吧。與其整天守著一顆精美的定時炸彈，不如棄之，免得彼此毀滅。
學會他一定愛聽的7句話
女人總是習慣了聽男人的甜言蜜語，卻不曾對男人說過什么自感“肉麻”的話。其實，男人和女人一樣，也愛聽甜言蜜語。會說話的女人會適時地把自己的甜言蜜語送給他，博得他的歡喜和寵愛。
有人說，在愛情面前，男人較之女人更希望聽到來自對方愛的表達。在現實生活中，男人作為家庭或者說未來家庭的保護神，除了承受社會、家庭、愛情等方面的壓力，還要不時迎接自尊給他們帶來的挑戰。因此一個男人不管不顧地陷入愛情的時候，就是他最脆弱的時候。在這個時候，女人一句美言就能讓他倍感關懷。
那么，什么樣的話最能收服男人的心呢？請回顧一下，下面舉出的這些話，你曾經對他說過多少？
（1）我愛你。是的，男人也愛聽你說：我愛你，他愛聽的理由其實也和你一樣。如果想增添一點情趣，你還可以動用日語、法語、希伯來語……對他說：我愛你，而不是說：我也愛你。
（2）你真有智慧。如果一個男人夸一個女人智慧，好像就意味著她的長相有待商榷，可是如果一個女人對男人說，“你真有智慧”，男人則會很受用，因為相比較來說男人的智慧比帥氣的外貌更值得自豪。盡管很多贊譽的話都是廢話，誰不知道自己幾斤幾兩呢？可是既然所有的人都愛聽，那么它的存在就是不能被抹殺的。贊譽是一種動力和承認，也是一種找回或者增加自信的很好的憑借物。
（3）你真幽默。有幽默感的男人總是吃香的，只要他不是一個話癆或者小丑。幽默男人的周圍總是一片歡聲笑語，在這輕松的氛圍中，你真誠地對他說：“你真幽默。”想必他的內心也是歡喜的。
（4）你真大方。在我們這個物質生活還沒有徹底地極大豐富的社會里，慷慨的男人還是缺貨。因為很多時候男人在物質方面對自己的大方，就代表著對自己的愛。比如他花了半年的工資給你買了一個價格不菲的鉆戒，這說明他非常在意你，而你在接受禮物的時候也不妨夸他一句“你真大方”。
（5）你真能干。他們努力讓自己很出色，但是卻少有女人對他說“你真能干”，不要那么吝嗇，即便他沒有你想的那么出色。
（6）你真紳士。隨著年齡的增長，人會越來越成熟，可是不能說所有的成年人都是成熟的。成熟的男人和女人都散發著一種獨特的魅力。所以，在某些時候，紳士就是對男人最好的贊美。
（7）你是天底下最棒的老公。愛護女人天經地義，愛護老婆責無旁貸。那么，如果他表現不錯，比如主動幫助你做家務，你就要不失時機地對他說：“你是天底下最棒的老公”，他聽了不僅高興，還會更加愿意做一名好老公。
當然，說這些甜言蜜語也是需要一定技巧的。只要你稍加留意，就會發現你最親近的男人喜歡聽什么，不喜歡聽什么——這樣一來，你多說對方喜歡聽的，不說對方不喜歡聽的也就是了。
女人要懂點表情和語調說服法
一個會說話的女人，會通過自己的表情和語調來向對方傳達自己的感情，以贏得對方的同情。
美國經濟大蕭條時期，19歲的索菲婭很幸運地在一家高級珠寶店找到了一份銷售珠寶的工作。這天，店里來了一位衣衫襤褸的青年人，只見那人滿臉悲愁，雙眼緊盯著柜臺里的那些寶石首飾。
這時，電話鈴響了，索菲婭去接電話，一不小心，碰翻了一個碟子，有六枚寶石戒指落到地上。她慌忙拾起其中五枚，但第六枚怎么也找不著。此時，她看到那位青年正慌忙地向門口走去。頓時，她意識到那第六枚戒指在哪兒了。當那青年走到門口時，索菲婭叫住他，說：“對不起，先生！”
那青年轉過身來，問道：“什么事？”
索菲婭看著他抽搐的臉，一聲不吭。
那青年又補問了一句：“什么事？”
索菲婭這才神色黯然地說：“先生，這是我的第一份工作，現在找工作很難，是不是？”
那位青年很緊張地看了索菲婭一眼，抽搐的臉才慢慢浮出一絲笑意，回答說：“是的，的確如此。”
索菲婭說：“如果把我換成你，你在這里會干得很不錯！”
終于，那位青年退了回來，把手伸給她，說：“我可以祝福你嗎？”
索菲婭也立即伸出手來，兩只手緊握在一起。索菲婭仍以十分柔和的聲音說：“也祝你好運！”
那青年轉身離去了。索菲婭走向柜臺，把手中握著的第六枚戒指放回原處。這原本是一起盜竊案，按照人們一般的處理方法，不外乎大喊大叫，設法抓住偷竊者。而這位索菲婭卻用同情的面部表情和尊重的語調，說服了小偷，讓他自己主動歸還了戒指。
試想一下，如果索菲婭非常惱怒地呵斥小偷，能有這樣的結局嗎？絕對不可能。說不定她還會因此受到傷害。
說服力強的女人，能通過目光眼神來準確地反映她的思想態度。在某種情況下，一個眼神，是最佳的輔助說服方法，它能抵得上千言萬語。在使用目光眼神時，視線的方向、注視的頻度以及目光接觸的時間長短都要適度。目光接觸的時間長短，能反映出與對方的親密程度。
……