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作者簡介
目次
第一章幹祖望：無藥勝中醫，一靜一動讓健康與長壽形影相隨
童心、蟻食、鬼欲、猴行——八字養生保人百泰年安
干老的10個妙方讓您安享“夕陽紅”
巧用油鹽醬醋，廚房瞬間變藥房
以“淡”字為宗，確保脾胃健康
第二章王琦：體質不同，養生應量體裁衣
男人要想不弱精，每天一碗菟絲子粥
體質決定是否要服六味地黃丸
排尿滴答，用中藥熱敷輕鬆解決
擺脫更年期，一按一飲沒煩惱
第三章巴黑·玉素甫：挖掘維族古方，獨特療法顯奇效
駱駝蓬子治胃病是良藥
關節痛，阿比贊泡浴有奇效
科瑪特藥熏善治坐骨神經痛
治愈冠心病，維醫療法獨特
第四章石仰山：調治傷病，氣血和才算好
傷筋動骨，三色敷藥消腫止痛
關節風濕，系個中藥包有特效
石氏熏洗劑可治膝蓋舊傷
睾丸外傷，三法共用促痊癒
第五章石學敏：經絡疏通，百病不生
嬰兒 瀉，按摩不用吃藥
孩子大了尿床，舒經固攝下元
母乳少，推拿調氣通乳
工作不集中，石老有鎮定法
第六章佔堆：天山上的藏醫，特色食材養人
粗糧助消化，藏區糌粑養人
特製紫草油，防治皮膚燙傷
脂肪肝，喝藏紅花茶活血降脂
第七章阮士怡：知“道”者享天年
養生應從孕胎開始
生活有“道”，生命才有壽而康
延緩衰老不再難，養好氣血是關鍵
治療慢性胃炎，阮老有高招
第八章孫光榮：合則安，養生防重於治
佩戴龍腦香囊，防病安神
小病防變，孫老有“十法”
養生妙義：上靜、中和、下暢
第九章劉志明：經方貴活用，以平淡起沈痾
魚湯和氣血，消經前後水腫
活用二陳湯，除暈令神清
打嗝不停，丁香柿蒂降氣止逆
第十章劉尚義：中醫醫道值千金，養生延年生百福
用頭寫“米”字，不得頸椎病
從頭練到腳，疾病不來找
酸菜豆 ，淡飯可口利養生
順應四季養生，抗老防疾病
第十一章劉祖貽：神形供養，養身及養命
養形先養神，劉老自創松靜功
動以養形，按摩好處多
預防感冒，黃芪和紅棗代茶飲
改善失眠，少不了酸棗仁
第十二章劉柏齡：局部與整體並重，內治與外治兼顧
腰酸背痛，理筋八法令腰背輕鬆
足跟痛，中藥泡腳令行走自如
手指爬牆告別“五十肩”
第十三章劉敏如：母壯才能“子肥”，中醫保女性健康
烏雞調月經，女子月月舒
白帶有異，坐浴令人滿意
家有五藥膳，產後不發慌
第十四章巴·吉格木德：草原蒙醫，祛病隨地取材
酸馬奶，常喝體健如鷹
牛皮癬，藥浴泡出好皮膚
蒙古熱熨，小茴香顯神奇
第十五章呂景山：去有餘補不足,陰陽平衡不生病
大怒失語，膻中穴助開口說話
假性近視，常按兩穴不戴眼鏡
暈船暈車，點刺出血能止暈
糖尿病口渴 ，久服藥粥才有益
第十六章張大寧：腎為先天之本，養腎就是養命
補腎活血方，治病保安康
生地胎盤飲，益精健腦
孩子有腎炎，張老給支招
鹿戲養腎，耳聰目明到百歲
第十七章李士懋：攝生有方，老來鶴髮童顏
吃飯七分飽，長壽不顯老
體寒血壓高，發汗可降壓
一杯藥茶除口臭
第十八章李今庸：對症用藥，多以小方見效
乳房腫痛，用路邊黃塞鼻
久坐得“痔”，五倍子坐浴療效好
男子遺精，李老有名方
頻頻打哈欠，試一試小柴胡湯
第十九章陳可冀：養生不分貴賤，百姓也能享受皇家禦方
要想無憂，貼個膏藥讓氣鬱遠離
桑葉洗眼，令目明眼亮
牙痛，快用宮廷漱口方
頭腦要清爽，陳老教你吸鼻煙
第二十章金世元：養生有術，“藥”到病除
安享晚年，每天三個半分鐘
養肝護肝，好是片仔癀
自釀青梅酒，療病又美容
養陰祛火，沙參 北有別
第二十一章鄭新：古法新用，小偏方解決大問題
常灸兩穴，降脂防中風
臭汗熏人，喝口中藥變香汗
鼻出血，小方涼血有效
防治夜盲，吃羊肝明目
第二十二章尚德俊：外科用外治法，中醫處處顯療效
背上長火癤子，隔蒜灸排除
消除凍瘡，幾味小藥幫大忙
掛腿按摩消除下肢“小蚯蚓”
潰瘍不可怕，尚老教你自製小藥方
第二十三章洪廣祥：治病要除根，扶正祛邪利長生
制止哮喘復發，好在穴位多刮痧
年輕脫髮，用龍膽瀉肝湯護發
初春蒲公英，生吃有奇效
體倦乏力，“醫王湯”讓你有活力
第二十四章段富津：良藥無處不在，健康觸手可得
要讓大便通，萊菔子當前鋒
瓜蔞加白酒，胸痺不常有
痛風苦難當，急用宣痺湯
自製吳茱萸湯，速止巔頂痛
第二十五章徐經世：安五臟，以和為貴
養身先養心，心安方能身安
小兒夜啼，用琥珀 臍
腸病需從脾胃治，徐老自擬葛枳二仁湯
不吃人參，服絞股藍也能補充元氣
第二十六章郭誠傑：生命不息，靈丹妙藥身上找
抗衰防老，一拍三揉身體好
治乳腺增生，郭老第人
走路無力，理筋後健步如飛
養好五官，人與自然相應
第二十七章唐祖宣：預將疾病拒之門外，中國式養生
七情致病，靜坐可讓心安體健
幹浴洗身，維護健康有靈效
獼猴桃——防癌佳品
神經衰弱，吃藥膳勝於苦藥
第二十八章夏桂成：養好肝腎，喜迎送子觀音
龜甲大補肝腎，女性遠離閉經
夏氏促排卵湯，解決排卵障礙
妙用艾灸，受孕無阻
越鞠丸解鬱助孕，能保胎
第二十九章晁恩祥：小病不愁，名醫名方解煩憂
養肺不吃藥，秋季深呼吸
冬季養胃要看時刻表
腹脹腹瀉用藿香正氣散
感冒不斷，該吃玉屏風散了
第三十章禤國維：無毒才健康，溫養才有好皮膚
皮膚 好，喝解毒湯養顏
“截根療法”外治解毒有效止癢
一碗消痤湯，痘痘跑光光
防治皮膚過敏，吃烏梅脫敏
附錄
國醫大師疾病防治一覽表
國醫大師常用腧穴一覽表
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