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商品簡介
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本書是高校公共體育系列教材之一，便於在基礎篇的基礎上更深入地學習與掌握體育的技能，同時更加強調健身手段與練習方法，讓大學生充分地瞭解自己的個性特長與適應性，培養大學生的個性特點與興趣愛好，進而培養良好的終身體育意識、興趣、習慣與能力。教材緊扣體育與藝術的培養目標，從學生的實際狀況出發，注重發展學生個性，以技能技術教學為主線，以培養學生的創新精神和社會適應能力為指導思想，注重現代體育藝術理論與實踐的緊密結合，突出實效性和可行性。全書分為形體運動、健美操、啦啦操、體育舞蹈和健美運動五個章節內容。
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