一人吃兩人補:孕產婦營養飲食方案(簡體書)
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本書分為三大章,第一章主要介紹了在孕前、孕期、孕後媽媽該如何吃,給媽媽來個熱身。第二章從懷胎十個月出發,分別介紹了每個孕月的飲食方案,陪伴寶寶和媽媽一起健康成長。第三章主要介紹了產後哺乳和恢復,給媽媽推薦了完美的飲食方案,另外,針對產後常見的不適症,介紹了有效的調理吃法。為迎接寶寶的到來做好充分的準備。
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