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中國自古就有“命門總乎兩腎,兩腎皆屬命門”“腎為先天之本”“腎是生命之根”的說法,這些都是在講述腎對人體的重要性。腎既是構成機體和維持生命活動的基本物質臟器,又是人體生理功能活動的動力所在,它與五臟六腑及骨、髓、耳等器官的功能關係非常密切。所以,養腎的根本目的就是保證腎陰、腎陽的充足和平衡,只有當腎藏之精充足,腎之“元陽”或“真火”才能發揮溫潤營養全身各部組織器官和衍生後代的作用。
現代人生活節奏快,競爭壓力比較大,導致很多人都身心疲憊。過度勞累、環境污染和藥物濫用、性生活無節制、經常性熬夜、不
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