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商品簡介
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8小時上班，8小時睡覺，3小時擠公車，2小時吃喝拉撒，2小時發呆，你的1天只有1個小時可以用來健身。如果沒有正確的健身方法，這1個小時都將不存在，怎麼可能擁有人魚線、馬甲線和傲人身材？
而我們的目標就是，40分鐘搞定健身！
真正優秀的方法都是懶人方法，簡單的器材，簡單的步驟，更重要的是少而又少的花費！瘦臉、瘦胳膊、美腿、增肌，哪裡不滿意練哪裡。有了懶人健身法則，就如同搭上一列前往吸睛身材的高速列車，旅途是快速、舒適、平穩的。你需要做的就是根據自身的“懶人”程度選擇合適的車廂與座位，謹遵訓練與營養計畫的“乘車說明”，完美身形便會悄悄地在你身上浮現！
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