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商品簡介
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本書從食療便秘著手,除了帶您全面瞭解便秘的那些事兒之外,還將便秘患者宜吃的食物、中藥材一一列舉,並詳述其通便原理,同時,針對容易遭受便秘困擾的人群,本書針對性地列出飲食調養的原則和日常預防、護理常識。無論是孩子、孕媽媽,還是老年人、久坐族,都能在本書中找到自我調養錦囊。此外,本書特別在附錄部分,為讀者介紹了一些實用易行的中醫保健方法,力求通過飲食、生活、保健等多種方式幫便秘患者全面解決“難言之隱”。
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