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本書主要由四部分組成。第一章研究導論重點對北師大女籃的基本情況、研究目的、研究意義及體能訓練價值等方面進行概括性闡述。第二章和第三章分別重點對高校女籃運動員不同位置的功能力量訓練、基礎力量訓練、速度及速度耐力進行了系統分析和研究。通過多年跟蹤訓練的資料整理及相關性研究，進一步梳理不同位置運動員的競技狀態受體能變化影響的比較研究，並對相關運動素質所達到的競技狀態進行縝密分析。第四章通過資料統計和不同位置運動素質需求的相關性分析，進一步總結高校女子籃球運動員專項運動素質的評價與診斷體系的構架，以填補我國高校高水準競技體能訓練監控與評價研究的空白。
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