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商品簡介
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本書是一本集科學性、實用性、全面性於一體，涵蓋面寬、難易程度合適、指導性強的公共體育教材。全書分為19章內容，內容既有學生必須掌握的體育基礎理論知識，也有大學體育教學中涉及的基礎實踐部分內容。內容包括體育概述、營養與健康、運動損傷與康復、科學的體育鍛煉、田徑運動、籃球運動、足球運動、排球運動、羽毛球運動、乒乓球運動、網球運動、游泳、跆拳道、健美操、武術走跑跳投健身鍛煉、休閒體育、防範與自救等。全書圖文並茂，言簡意賅，通俗易懂，注重滿足學生自主選擇課程、自主選擇教師、拓展體育課程的時間和空間的需要，開設的課程內容切合教學的實際。
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