讓孩子不上火不感冒不咳嗽不厭食（簡體書）

孩子是父母的希望，把健康送給孩子是每個父母的大愿望。《讓孩子不上火不感冒不咳嗽不厭食》是專為孩子精心打造的健康快樂書籍.它以日常保健為重點，通過食療、按摩、敷貼、心情調節等方法.讓孩子遠離上火、感冒、咳嗽、厭食等困擾。捧起《讓孩子不上火不感冒不咳嗽不厭食》，認真實踐，定會讓你掌握孩子少生病、不生病的智慧：

擺脫頭痛發熱、鼻塞流涕、咳嗽多痰、食欲缺乏等癥狀
告別感冒、上火、腹瀉、積食、意外傷害等健康問題
讓孩子吃得好、睡得香、長得壯，成為一位聰明健康的小天使。

《讓孩子不上火不感冒不咳嗽不厭食》：
另外，很多父母都知道應該讓孩子多吃水果。殊不知，即便是水果，也不應該在短時間內大量食用，因為這樣做會稀釋胃液，刺激腸胃，造成孩子幼嫩的胃腸功能紊亂，進而發生胃炎。不過孩子的胃炎一般是淺表性胃炎，經過治療和生活方式的改變就會恢復健康，家長們也不必太擔心，主要是注意孩子的飲食就行了。
由此可見，孩子不生病的前提不在孩子的體質如何，而是取決于細心的父母。帶得好，孩子天天樂呵呵；帶不好，孩子就是醫院常客。總的來說，帶孩子不是一件難事，就如同一道數學題，只要你搞清其中的解題思路，一切也就手到擒來。把握好孩子生活的方方面面，從飲食到冷暖，從護理到保健，每一環節都把握好規律，不疏忽任何一個小細節，形成一種習慣，一切就是自然而然的事。這樣一來，父母不覺得累，孩子也能健康快樂地成長。
體內寒濕，影響消化，孩子易致病
孩子是純陽之體，不論什么季節，孩子的手腳都應該是溫暖的。如果孩子的手腳總是涼的，就說明體內寒濕重，而這些寒濕通常由以下因素造成：
（1）母親的身體寒濕較重，懷孕前痛經的女性生的孩子普遍體寒。
（2）母親懷孕期間吃了較多的寒涼食物。
（3）孩子經常使用抗生素、經常輸液。
（4）孩子一年四季水果不斷，特別是經常吃香蕉、西瓜、獼猴桃等寒涼性水果。
（5）孩子常年愛吃冷飲，或天一熱就吃冷飲、喝冰鎮飲料。
（6）孩子睡覺時總愛蹬被子，手臂老是放在外面。
（7）孩子在家中總是光著腳走來走去。
（8）孩子夏季總愛待在空調房間里，很少出去活動。
以上種種不可一概而論，雖然每個孩子身上的表現可能不完全一樣，但根本原因就是一個“寒”字，孩子體內寒濕，會直接影響身體正常發育、胃腸消化吸收能力。中醫學認為，生冷之物直接傷害脾胃。脾胃虛寒的孩子常會出現臉色發白、發青、發黃，易嘔吐、胃痛、腹痛、腹脹、腹瀉，有的孩子還會出現便秘。孩子體內寒濕還容易造成遺尿、尿頻、關節痛等癥狀，極易患上各種炎癥，如近視、弱視、鼻炎、扁桃體炎、聽力下降等，這些都和孩子體內寒濕有關。另外，孩子體內寒濕會導致呼吸系統免疫功能低下，所以易患感冒，或患氣管炎、咳嗽等。
祛寒并不難，正處在生長發育階段的孩子，身體的修復能力是非常強的，注意孩子的日常飲食。如夏季不吃冷飲，少吃寒涼性的食物。對于一些愛吃雪糕的孩子，一定要加以控制，耐心給孩子講解吃雪糕的壞處，告訴他不要貪圖一時的爽快而使自己生了病，那樣不僅要吃藥，還得去醫院打針，經受疼痛。當然，家長也要以身作則，不吃或少吃冷飲，常喝溫開水，幫助孩子改正不良的飲食習慣。
寒濕重的孩子的保健原則是溫養脾胃，以健脾、祛濕、化痰為主，宜多食辛、甘、溫之品，如羊肉、雞肉、鯽魚、桂圓、高梁、薏苡仁、扁豆、橙子等。
孩子體內寒濕必須引起父母的重視，如果不將體內寒濕祛除，孩子身體內寒濕還會不斷加重，那么孩子永遠不可能健康，而且這種不健康將伴隨著孩子的成長，直接影響到孩子的學習、工作和生活。如果每位父母都能依照如上祛寒濕的原則，并且常年堅持，那么你的孩子一定能擁有你所期望的健康、聰明和快樂。
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