人生沒有準備只有面對：奈奈子的正面思考團，出發！

目錄：
一、愛，就對了
1.良種玉米
2.最好的年紀
3.你也是擺渡人
4.每個人都需要被讚美
5.開心的光陰列車
6.每個女孩心中都有個「都敏俊」
7.親情•愛情•小海女

二、負面，不是你的選擇
1.凡事往好處想
2.報恩和欠債
3.背景音樂
4.人生沒有準備，只有面對
5.一張白紙
6.把憂鬱寫在沙灘上
7.你是聚寶盆
8.放下忌妒，做好自己
9.面對「不幸」這堂課

三、活著，不是為了生氣
1.師父的蘭花
2.那根釘子
3.淋雨的老和尚
4.小女生，大氣度
5.把寬容傳出去
6.當你無法包容別人

四、淡定，可以活的好自在
1.坦承面對自己，感謝曾經失敗過的自己
2.樂觀萬歲
3.把我埋淺一點
4.前三步，後三步
5.天下第一
6.醒過來
7.你的第八十四個煩惱
8.不必踩在別人的肩膀上摘星星

五、輸贏，都是暫時的
1.心靈的玻璃罩
2.胡蘿蔔•雞蛋•咖啡
3.有一天，我要你們為我鼓掌
4.蚌的啟示
5.黑豉便當
6.人生會進入黑暗隧道，也會柳暗花明
7.三聚三散

六、你，絕對會逆轉勝
1.十年前，十年後
2.Mr.不可能的葬禮
3.遇到困難要想辦法解決而不是被打倒
4.生命勇士的力克•胡哲
5.我就是英雄
6.爬上世界頂端的老虎
7.跌倒的男孩與女孩

七、努力，是成功的必需品
1.為時已晚
2.你有什麼資格抱怨人生
3.前輩的經驗
4.砍掉你的椅背
5.立即行動
6.你依然是你
7.熱情與堅持是通往成功的道路

內文試閱：
1.心靈的玻璃罩

不敢相信自己能夠成功，就先否定自己。不相信自己的力量，自己先戴上金鐘罩來困住自己，就是人喪失鬥志的原因。

我們知道，世界上最會跳的昆蟲是跳蚤。跳蚤所跳的高度是其身高的百倍以上，是昆蟲界最優秀的跳高選手。
科學家做過一個實驗，抓一隻跳蚤，在牠上面蓋上玻璃罩，讓牠試圖跳出去，牠會拚命的衝刺，衝到頂端，跌下來，再衝到頂端，再跌下來，連續碰壁之後，會開始漸漸降低其高度，一次又一次，當玻璃罩越低時，跳蚤竟然無法再跳了，此時把玻璃罩拿開，本來可以輕輕一跳就跳走的牠，此時已不再跳了，而是慢慢的爬出去，變成垂頭喪氣的跳蚤。
跳蚤之所以變成如此，並不是牠的功力喪失，而是一次又一次的挫折讓牠失去了信心。
跳蚤自始自終都是跳蚤沒有變，外面的玻璃罩沒有了，牠卻失去了跳躍的能力，甚至完全靠著爬行，牠的內心多了無形的玻璃罩。這現象在告訴我們：一切都是心在作祟。在人生的旅途上，每個人或多或少都會遇到挫折阻礙，就形同這個玻璃罩罩住我們，不是外在的障礙可怕，可怕的是，我們是不是常常把自己罩在玻璃罩裡面，困住我們的其實是自己。
如果我們遇到阻礙的時候，就先給自己設限說：「我不能！」那麼我們是不是和喪志的跳蚤沒兩樣呢！

心中最棒的老闆──不要當穀倉的雞
人力銀行調查發現，上班族心目中最讚的老闆，第一名是王品集團董事長戴勝益。為何戴勝益會得第一呢？因為戴勝益親民，又願意和員工分享利潤。
戴勝益經常到處演講，並以「穀倉的雞」來勉勵學生。他回想小時候家裡養的一隻雞，不餵牠，讓雞自己到後山覓食，雞的活動力充足，精力飽滿，肌肉很結實。後來母親將雞養在穀倉裡，每天只管吃、睡，反而喪失了鬥志、垂頭喪氣，不久就病死了。所以戴勝益常鼓勵年輕人，不要當穀倉的雞，要勇於追求目標，腳踏實地，敢拼敢闖。
如果不是戴勝益這種拒絕當穀倉的雞的理念，他是如何從三點半的日子熬過來的。他不僅對自己如此，也要求小孩子這麼做。他是眾多企業家中毅然決然斷絕小孩的後路，當許多大企業家忙著要讓小孩接班時，他卻訂下堅決不讓子女參與他的餐飲王國的條款。不要說接班了，連去任何事業體上班都不行，他不只擋了子女的前途，甚至斷了他們的財路。王品股票即將掛牌上市，戴勝益宣布要捐出個人百分之八十的財產做公益，只各留百分之五給子女，而且還設下三十五歲才能動用的限制條款。
戴勝益並不打算讓王品變成家族企業，而他的孩子只是「戴勝益的兒子、女兒」，絕對不會是「王品集團的王子、公主」，因為王品這座江山是他白手起家打下來的，如果孩子們也想要一座大好的江山，那不好意思，請自己努力。
九次創業失敗，負債上億
戴勝益的創業歷程非常戲劇性，除了王品外，還有ㄅㄧㄅㄧ樂園、阿拉丁樂園、呼啦樂園、都都樂園、臺灣金氏世界紀錄博物館、一品肉粽連鎖店、全國牛排館、外蒙古全羊大餐餐廳等。他笑說自己像國父革命一樣。
戴勝益從來不避談過去失敗的經驗，他覺得縱使跌倒，姿勢還是要很優美。重要的是，從這次跌倒有學習到什麼。他經營遊樂園的時候，胸懷大志，首開風氣之先，邀請小虎隊代言遊樂園，並向電視打廣告，喊出一票玩到底。當時就輕鬆的賺進一億元，但在連開三家遊樂園後，卻很快的負債一億多元。遊樂園收起來時，是他人生最大的挫折，每個月必須付利息約一百多萬元，每天跑三點半，今天過關了，又開始煩惱隔天要如何過關。龐大的負債壓力接踵而來，但這時他沒有逃避，反而放下身段，向朋友借錢。他感謝好友的不離不棄，他還擬訂還債計畫，從此積極思考如何重新站起來。這種痛苦和煎熬，前後持續四年，直到經營王品牛排，事業才逐漸起色，逐漸把債務還清。戴勝益說：「經過這件事，我發誓從此再也不負債、借錢！」
在人生裡，有人永遠沒有失敗嗎？有人永遠沒有遇到挫折嗎？就要看你從這個失敗中有沒有學習到什麼，學習到之後有沒有刻骨銘心的去使用它，就像戴勝益說，他永遠不要再負債、借錢。這個就是一個好的目標、好的願力，這些失敗的教訓，是用錢也買不到的。
杏林子嘉言：「世上沒有一種失敗對人是全然的損失，除非自甘放棄。所以失敗並不可悲，可悲的是人不能記取失敗的教訓，不能吸收失敗的經驗。」
不服輸的個性，從挫敗中找到向上的力量
戴勝益說到做到，如今王品集團在臺灣有九個品牌：王品、陶板屋、西堤、聚北海昆布鍋、夏慕尼、原燒、藝奇（Ikik）、品田牧場，甚至蔬食的「舒果」等，穩居國內連鎖餐飲集團的龍頭，每天採購的食物、原料，一律付現，這點不但大受廠商歡迎，樂於提供最新鮮、品質最佳的材料，而且還主動降價，讓彼此雙贏。
戴勝益不愧是從多次的挫敗中努力爬起來的人，並且從中學習到的教訓都化成了養分。我們發現，他從一次一次的事件一次一次的檢討自己，有沒有什麼需要改進的地方。我們也可以養成「吾日三省」的習慣，不妨每天睡前養成反省自己今天做錯了什麼事情，從中學到什麼，下次不要再犯同樣的錯誤。
回首來時路，戴勝益坦承自己性格中有不服輸的個性，他不相信風水之說，總是在挫敗中找到積極向上的力量。

NANAKO的正面思考團
當聰明的人拿到一顆檸檬的時候，怎麼樣可以把這顆檸檬做成一杯水。當碰到不幸事件時，我可以學到什麼？如何改善我的情況。
偉大的心理學家阿佛瑞德•安德爾說道：「人類最奇特的特性之一，就是把負變成正的力量。」
有一個故事描述有兩個人都被關到監獄裡，兩個人從監獄的鐵欄杆往外看，一個看到爛泥，另一個人看到星星。
如果是你，你看到了什麼？
想擺脫心中的苦悶，必須懂得將檸檬做成一杯檸檬水，否則等到檸檬乾枯了，一切都來不及了。不敢相信自己能夠成功，就先否定自己。不相信自己的力量，自己先戴上金鐘罩來困住自己，就是人喪失鬥志的原因。
聖嚴法師說：「把不如意的事當成是有意思的體驗，就會有不同的收穫。」
你會不會在無意中拿玻璃罩罩住自己？有曾經想過嗎，局限你的人其實是自己。要常常肯定自己，「一定可以」、「一定能」。

3.有一天，我要你們為我鼓掌

不論多好的金剛石，如果琢磨不夠，終究無法成為鑽石。

臺灣首席歌手羅志祥出道已近二十年，他的演藝之路跌跌撞撞、暴起暴落，從偶像歌手、搞笑主持人，到演員、舞棍天王，讓他嘗盡掌聲與噓聲，經過一番風雨，如今撥雲見日，終於站穩巨星的地位。這一切都是他「堅持不放棄」才有的成績。
羅志祥在爆滿的臺北小巨蛋的演唱會中，放眼望去，高舉的加油海報、旗幟、螢光棒，還有歌迷的歡呼聲不斷。羅志祥一身勁裝，熱舞著跳上氣勢磅礡的舞臺，其巨星架勢，震撼全場。
在演唱會上，羅志祥大聲的在舞臺上吶喊出心裡的話。「我沒有過氣，我要證明給大家知道，我『羅志祥』，熬出頭了。」坐在觀眾席的羅媽媽，擦拭眼角的淚珠，驕傲的說：「我家阿祥，真的辦到了。」
我們知道，在演藝圈的人猶如過江之鯽，很多人如曇花一現，甚至許多人跌倒了就一蹶不振。演藝圈就像社會的大環境一樣，藝人們所遇到的困境，我們也會遇到，但是在你的生命裡，你要如何去面對種種的挫折，就像羅志祥〈一支獨秀〉的歌詞中描述：「勝者為王敗為寇，想熬出頭混不得，閉上眼握拳頭，機會你要掌握。」
社會是現實的，更何況充滿五光十色的演藝圈，羅志祥出道十九年多，他深刻體會到自己的演藝之路是「彎的」，就如同前面所說的，從偶像歌手、搞笑主持、演員，他一一經歷過，如今頂著「亞洲新舞王」的封號，朝著多元化發展。
耳濡目染，三歲秀鼓技
擁有二分之一阿美族血統的羅志祥，小時候家境貧困，讓他印象最深刻的是債主上門向爸爸討債的畫面。羅爸爸在鐵路局工作，為了還債，羅志祥的父母辛苦兼差，還組了康樂隊，在基隆廟口一帶演出。
或許是耳濡目染，在三歲時，羅志祥就展現了打鼓天分，隨著父母的康樂隊一起表演。六歲那年，還獲得《六燈獎》親子節目歌唱大賽亞軍。羅志祥幽默的說：「我很早就出來『混』，當時年紀小，什麼都不懂，只覺得好玩，每次都會收到很多紅包。」
模仿郭富城，四小天王爆紅
羅志祥，小名「小豬」。他在學校就很愛秀，十五歲那年，愛模仿的小豬參加《歡樂傳真》節目的「四大天王就是你」選拔而出道。一九九六年，組成「四大天王」的偶像團體，正式發片，他負責模仿郭富城，其他團員包括：歐漢聲（飾張學友）、陳顯政（飾劉德華）、陳中威（飾黎明），因為四個帥氣大男生，每個人各具特色，神韻唯妙唯肖，迷倒無數少女的心。
小豬回憶起從前，「當時走紅的程度，好比今日的『飛輪海』，我們都跟草蜢隊比出場的尖叫歡呼聲。」
只是好景不常，團員陳顯政、陳中威先後解約，一九九七年，「四大天王」偶像團體正式宣布解散。之後，他和歐漢聲改組成兩人的「羅密歐」，開始邁向綜藝搞笑路線轉型。兩人拋下偶像包袱，開始在綜藝節目耍寶，被砸蛋糕、丟水球，甚至還穿女裝，極度扮醜，搞笑迎合觀眾，只為了延續演藝生命。但隨著歐漢聲的兵役問題，「羅密歐」團體再度解散，剩下孤單一人的小豬進入單打獨鬥的狀態。
如果你曾經站在世界最高峰的舞臺，享受萬眾矚目的感覺，只要一站上臺，臺下觀眾就為你鼓掌。如果你曾經享受過萬丈光芒，有一天卻跌入黑暗谷底，不但觀眾看不到你，舞臺也像天梯一樣難以攀爬上去，你會選擇怎麼做？是在原地暗自哭泣，還是充實自己，再想辦法爬上去？
小豬想起十九歲那年，他遇上合約問題、官司纏身，手頭主持節目收視欠佳遭停播、被媒體批為票房毒藥、過氣藝人等種種打擊，接二連三到來。小豬描述當時挫敗過程，「我當時被噓，沒人要給我通告，所以沒收入，但我是獅子座，愛逞強，不想讓家人擔心，每天照樣出門假裝上通告，其實是躲在朋友家，還借錢當薪水交給媽媽。」
走下坡的日子，小豬曾以為自己已經沒有市場了，數度質疑過自己是不是不適合待在演藝圈！沒通告上、吃閉門羹是家常便飯，「不紅」讓他嘗盡人間冷暖。曾經有一次，好不容易接到通告，中午吃飯時，看到大家都在吃便當，他上前詢問執行製作：「請問便當在哪裡？」對方指著攝影棚的遠方說：「在那裡，自己去拿！」他躲在角落裡默默吃完便當。
三年後，他翻紅了，又遇見同一個人，問對方同樣的問題，這次對方竟是畢恭畢敬的說：「您先去休息，我去幫您拿來。」真的是態度落差很大。
SARS期間，藝人集合起來錄製公益單曲，他被某位藝人瞧不起的質問：「你來這裡幹麼？」還遇過唱片企劃嗆他：「小豬怎麼穿喇叭褲加花襯衫，那站在檳榔攤附近，拍幾張宣傳照就好啦，反正牛牽到北京還是牛，怎麼包裝都沒用。」所有被輕蔑的話，羅志祥都吞下去，除了咬牙忍耐外，他也告訴自己：「那些否定過我的人，有一天，我要你們為我鼓掌。」
在這期間，他還是很有耐性的待在「下坡」等待，並且不斷的充實自己，拋下偶像包袱，抱著「臥薪嘗膽」的決心，一步一步的在「爬坡」。當我們遭受挫折時，有時會急切的想尋求突破，卻會像無頭蒼蠅一樣更惶恐。殊不知，有時是急不得的，我們要冷靜思考，看看大環境，自己不足的是哪幾點，便在「下坡」時就要趕快補足，不只是「等待」而已，因為「機會是給準備好的人」，只要你十八般武藝樣樣精通，一旦機會來臨，這些本事就是你跨往舞臺最佳的「天梯」。
貝多芬說：「在困厄顛沛的時候能堅定不移，這就是一個真正令人欽佩的人的不凡之處。」
終於在偶然的機緣下，小豬代班主持《娛樂百分百》，這次，他抓緊機會，展現才藝，模仿新角色和說冷笑話，盡情耍寶的做一個稱職的主持人，透過帶狀節目的高度曝光，他曾經流失的人氣像春暖大地般又漸漸回籠了。
耍寶主持，粉絲紛紛回籠
由於人氣慢慢聚集，他有機會重新返回歌手身分，但是他有點疑惑，因為他離「四大天王」、「羅密歐」太久了，歌迷還會要他嗎？這或許是最後一次機會了。他在詮釋情歌專輯時，不論多賣力，歌迷看到他就會想笑。小豬形容：「大概是以前頭戴章魚的那些畫面吧，連我自己都很想笑。」
既然如此，不如反其道而行。他說：「那就當個章魚燒王子吧，我知道自己唱得不是最好，但我要誠實的唱出感情，那反而是我花最多時間訓練自己的部分。」
為了求舞藝精進，小豬從大量的錄影帶中學習，挑戰超越極限。他說：「像是〈真命天子〉隨著每次表演，挑戰進化，竟催生出三十二種舞蹈版。此外，我還趁著主持空檔去學彈鋼琴，記住簡單指法，回去自己摸索。」
以前的羅志祥紅得太快，對歌迷不夠珍惜，在一個高度習慣了，就看不清楚下面的風景，他從一個高度跌落過，並且慢慢爬坡，更了解底下的感受，所以現在很珍惜他的歌迷。小豬人氣飆高後，演出機會增多，他反而更小心謹慎，每回登臺，都要讓觀眾對他這位「跨時代藝人」保持新鮮感，他透過苦練舞蹈，不斷進步，超越自己。在舞臺上唱跳，對藝人來講最容易出現氣喘如牛的狀況，小豬關著門卯起來跳就是五、六個鐘頭。他說：「臺上一百二十分鐘，臺下至少要苦練一千兩百個鐘頭。」他有過跌倒摔跤的經驗，也練就了不怕痛的耐力，小豬笑笑的說：「雖然我起步晚，也比別人衰很多年，但是我的階梯建得很穩固，每一步都很扎實，可能連八級地震也震不垮。」
二○○八年，羅志祥得了MTV亞洲大獎，被國際性獎項評定為「臺灣最受歡迎男歌手」，他給自己打了一百分，他說：「這是我投入的程度、盡力的分數。」因為「堅持」，他在殘酷的環境中生存下來，除了感謝賞識提拔他的伯樂外，「我最感謝的，還有我自己『羅志祥』，因為我沒有放棄，如果我沒有堅持，我可能不會有現在的環境，拿到今天的成績。」

NANAKO的正面思考團
我們看到羅志祥的演藝生涯，曾經是一代天王，後來又變成搞笑藝人，也曾經被冠上票房毒藥，他的演藝路程就像河流一樣的彎彎曲曲，過程猶如搭雲霄飛車，驚險刺激、高低起伏。試想，河流如何到達大海，不可能是一路直通大海，必定路經彎彎曲曲才會抵達目的地。聖嚴法師在《一○八自在語》說：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」當羅志祥在低潮時，如果一直抓著偶像的光環不放，沒有放低身段，就無法往搞笑主持人邁進，也不可能重回舞臺。所以當我們遇到逆境時，不妨轉個彎、換個想法，朝著多元化發展，或許會有另一片的天空。
每個人都會遇到低潮，你可以選擇不斷的哭泣，或選擇把低潮都當成磨練。俗語說：「寶劍鋒由磨礪出，梅花香自苦寒來。」每個人的人生都是自己造就出來的，你要成為寶劍還是一堆廢鐵，全看你自己是否忍得住，耐得過。
不論多好的金剛石，如果琢磨不夠，終究無法成為鑽石。海倫•凱勒說：「我們最可怕的敵人不在懷才不遇，而在我們的躊躇猶豫。認定自己是這種人，於是便只能成為那樣的人。」

6.人生會進入黑暗隧道，也會柳暗花明

我們憑什麼一有挫折就怨天尤人，跟自己過不去呢？打牌時，拿到什麼牌不重要，如何把手中的牌打好才是最重要的。

徐重仁曾任統一超商總經理，他背負著千億的營業額，他的心卻很淡定。他說：「不是說人不會心情不好，而是如何用最快的方法，在最短的時間內轉換心情。」
一九七七年，徐重仁從日本回到臺灣，加入統一集團，第一個工作就是連鎖店的企劃，他主動向高清愿提案要為統一企業做超商（7-11）通路業務。當時徐重仁沒有實戰經驗，只能把在學校的專業與在社會上看的寫成計畫書，董事會通過就成立公司。他當時資歷很淺，公司便調派資深經理當總經理。7-11開始時，連續七年虧損，經營慘淡，大家連7-11是什麼都不知道，以為是打七折的店。董事會不停逼問他，什麼時候才會賺錢？後來公司解散，被併到事業部，徐重仁被派到麵包廠學做法國吐司，過著臥薪嘗膽的日子。如果那時候徐重仁放棄了，一切就會不一樣。
我們到公司上班，總是想著公司會給我們什麼福利、有多少紅利或年終獎金、放假有沒有多一點？但為何不抱著學習的精神，縱使公司給我們很多苦差事，就當作是學習，這份工作既有錢可以領，又可以學習到很多事情，你的處境不是雙贏的局面嗎？最後徐重仁和董事會商量，讓他重新洗牌，將七十五個連鎖店關掉剩三十個，重頭再來，開好的店。董事會說三年是極限，不賺就不能做了。好在高清愿先生說願意給他機會再撐看看。當徐重仁開到第一百家店時，竟然翻盤了，整個事業損益兩平。
不論是工作或家庭，無論我們擔任什麼角色，在學校時教的畢竟有限，如果不能活用書本上的知識的話，對我們來講，書本就只是文字而已。以畢卡索為例，他在十幾歲開始作畫，剛開始幾乎都是模擬其他人的作品，後來經過不斷的學習，才慢慢產生自己獨特的風格。由此可見，畢卡索不是天生的畫家，也要經過學習，何況是凡夫俗子的我們呢？
幾年前，徐重仁在日本《流通新聞》上看到一則星巴克的報導，非常吸引他，他馬上飛往東京銀座。在大雪紛飛的黃昏時分，他站在星巴克的對街，一個人默默的觀察星巴克數小時。後來，星巴克被引進臺灣，成為臺灣上班族在家庭和工作場合以外地方的第三個溫暖的地方。徐重仁很謙虛的說，他不是天生很會經營的人，而是很會吸收、學習、執行。

NANAKO的正面思考團
我們觀察一個成功的人，可以發現他會很敏銳的去注意瞬息萬變的世界，什麼都要贏在起跑點，像剛開始流行蛋塔時，如果你是最後一位開蛋塔店的人，你會賺錢嗎？在這世界上，沒有一個人可以保證他的人生不會有坎坷。我們憑什麼一有挫折便怨天尤人，跟自己過不去呢？打牌時，拿到什麼牌不重要，如何把手中的牌打好才是最重要的。