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商品簡介
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本書系統地論述了老年養生的特點及方法。全書共十二章，第一至第三章，概括敘述了老年養生的科學內涵，研究方法，老年養生理論的歷史演進過程及其系統的科學基礎；第四至第十二章則分別從科學、天人相應、飲食、精神、運動、按摩、藥物、房事、氣功等方面介紹了老年養生的具體方式方法。本書在總結多年調查研究的基礎上，參考了古今有關老年養生的多部文獻著作，內容豐富，論述清晰，反映了目前老齡學各學科研究方面的最新進展，反映了國際上這些方面研究的前沿問題。
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