孕產40周看這本就夠了(經典珍藏版)（簡體書）

《孕產40周，看這本就夠了》懷胎的十月是女人一生中最幸福的時光。孕育生命的喜悅、家人無微不至的關懷，怎能不讓準媽媽們不倍覺幸福呢?但只有親身體驗過的人才能明白，孕育新生命是一種幸福的收獲，也是一種甜蜜而又艱辛的付出，如果說子宮中的胎寶寶是一枚果實，那么準媽媽就是生成參天大樹的土壤，小生命萌發所需的全部營養與能量都來自母體，來自于那顆愛子之心。事實上，從決定要做媽媽的那一刻起，女人就已經開始了做媽媽的各項準備，承擔起了做母親的責任。

第一章 孕前必修——要優生不要“憂生”
◎無微不至，“計劃生育”提前準備
財務預算，孕前、孕中、孕后算細賬
好“孕”知時節，瓜果飄香最當時
母強子壯，孕前補養“葉酸當先”
孕前心理準備分階段、有步驟地進行
備孕百分百，不可忽視的口腔危害
生男生女，夫妻也可以“巧做安排”
胎教常識知道點，讓胎寶寶贏在起跑線
遺傳常識知道點，孩子身高可以算出來
◎孕前預防，夫妻最該做的體檢與防疫
預防遺傳病，常規產前檢查項目一個別少
體檢別大意，婚檢、孕檢不是一碼事兒
遠離婦科病，女性不可不知的孕前檢查
遠離男科病，男性不可不知的孕前檢查 第一章 孕前必修——要優生不要“憂生”
◎無微不至，“計劃生育”提前準備
財務預算，孕前、孕中、孕后算細賬
好“孕”知時節，瓜果飄香最當時
母強子壯，孕前補養“葉酸當先”
孕前心理準備分階段、有步驟地進行
備孕百分百，不可忽視的口腔危害
生男生女，夫妻也可以“巧做安排”
胎教常識知道點，讓胎寶寶贏在起跑線
遺傳常識知道點，孩子身高可以算出來
◎孕前預防，夫妻最該做的體檢與防疫
預防遺傳病，常規產前檢查項目一個別少
體檢別大意，婚檢、孕檢不是一碼事兒
遠離婦科病，女性不可不知的孕前檢查
遠離男科病，男性不可不知的孕前檢查
防患于未然，需要提前注射的幾種疫苗
◎孕前宜忌，把孕前準備做到家
受孕禁忌，5種最應避開的受孕情況
疾病早防治，需孕前治療的9種疾病
迎接胎寶寶，女性提早防治3種炎癥
迎接胎寶寶，男性遠離3種不良環境
趨利避害，小兩口對不良習慣說拜拜
遠離寵物，建一道防感染的“隔離墻”
從高跟鞋到平底鞋，要美更要健康
第二章 孕1月——生命之花悄然綻放
胎寶寶的身體變化
準媽媽的身體變化
第1周 親愛的，我們來“造”人吧
生兒育女，別總“以后再說”
身體準備，運動增強體質
營養準備，飲食增強體質
調理偏食，“不愛吃”的補救方法
第2周 把握受孕好時機
天時地利，把握受孕好時機
精卵結合，寶寶從快樂出發
……
第三章 孕2月——欣喜與不安的交織
第四章 孕3月——腹中的茁壯成長
第五章 孕4月——小公主或小王子
第六章 孕5月——“孕”味十足
第七章 孕6月——任重道遠
第八章 孕7月——在“內心深處”生長
第九章 孕8月——進入分娩準備期
第十章 孕9月——寶寶的東西都準備好了嗎
第十一章 孕10月——小天使降臨人間
第十二章 坐月子——特別的高抗給特別的你

盡早建立妊娠保健卡
女性確診懷孕后，為了保證母嬰的安全和健康，在懷孕12周以內應到所在地附近的醫院懷孕門診或區婦幼保健所建立孕產婦保健卡，領取準媽媽健康手冊。
準媽媽憑保健手冊在各級醫療機構做定期產前檢查，每次產前檢查時均應將結果填在手冊中。住院分娩時應交出手冊，出院時醫生需將分娩及產后母嬰健康情況填寫完整后交給產婦居住的基層醫療保健組織。這些醫療單位(地段醫院)接冊后將進行產后訪視(產后3天內、產后14天、產后28天)。
在懷孕12周內建卡的同時還要進行初查。孕早期初查包括測量基礎血壓、聽心肺、婦科檢查及某些實驗室檢查等。通過全面詢問病史，由醫務人員對準媽媽進行孕早期保健指導。對患有遺傳病或內外科疾病的準媽媽可及早轉上級醫院的遺傳咨詢門診或高危門診進一步檢查，不適宜妊娠者則采取母體損傷較小的人工流產術終止妊娠。發現梅毒等可進行治療，發現貧血及營養不良可著手糾正。測得的基礎血壓對日后妊娠高血壓綜合征的防治亦很重要。
產后訪視結束后，保健手冊將匯總至區或縣婦幼保健所進行詳細的系統分析。另外，使用保健手冊還可使各級醫療機構和保健機構相互溝通信息，加強協作，做到防治結合，保證母嬰的安全。所以，盡早建立妊娠保健卡對保證孕期母子的健康和安全都是十分重要的。
孕婦奶粉，喝還是不喝
不少職場女性長期在外就餐，通過常規飲食很難做好孕前營養儲備。
……